Mam do sprzedania czerwoną bluze Cropp rozmiar XL. Stan jest idealny zero przetarć czy plam. Cały czas leżała praktycznie w szafie. Cena to 30zł (już z przesyłką). Oczywiście moge wystawić na allegro. GG:2193621
Siema!!Moze zaczne od moich wymiarow:176cm,80kg,18lat,staz na siłce 2,5 roku pełnego treningu(niobijałem sie),zero koxu dotychczas ale postanowiłem wziasc.Chciałem 100metki(piramidka)i 10strzałów omki,oczywiscie odzywy i wit. sa,troche gorzej z dieta ale jako taką prowadze z góry THX za odp.
[...] moją sytuację. mam 16 lat, jestem niski bo około 164 cm wzrostu. wydaje mi się że mam bardzo wysoki poziom testosteronu Jednak chodziłem na siłownię kilka miesięcy i zero efektu. (dieta była średniawa, ale efekt chociaz troche powinien być) chciałbym jakiś plan na masę. głównie na klate i ręce ;) wiadomo że nikt nie napisze mi teraz [...]
[...] jakieś 15 kg na + Dieta jest na 300 kcal + więc o tym nie wspominajmy ... Trening no właśnie , co powinienem wiedzieć ... wiem że powinno się dobrą technike dobrać ,prawidłowo oddychać oraz napinać mięśnie przy powt .... a wy co mi doradzili byście ? Pozdrawiam Ankieta 16lat Staż zero wzrost i wage macie w profilu :D jeżeli za mało to dopisze
2 lata na cruise 150-200 test /week + różne ai (obecnie 1x 20 tamo /ed) Estro, prolaktyna w normie (+/- na środku skali) Progesteron - zero, poniże skali badawczej Absolutny brak libido, przetłuszczający się ryj i włosy, nadmierne trudności ze zrzuceniem wagi, sylwetka nieadekwatna do diety, itp. W lipcu zejście i ogarnięcie siebie 1) Szukam [...]
[...] 3-4 miesiace masy przytylem okolo 17 kg,nie jestem jakis ulany chociaz widze ze ta podaz kaloryczna byla przesadzona i moglem duzo bardziej jakosciowo wykonac ta mase. Moje zero kaloryczne obecnie wynosi okolo 3400 kcal. Jak przeproawdzic redukcje zeby spalic bf a nie miesnie? Suplementuje sie kreatyna i ashwagandha jesli to ma znaczenie. Czytaj [...]
[...] treningu na 3 dni w tygodniu zapisalem sie na silownie. Ogolnie chce cos zrzucic w wyrobic sobie landa sylwetke. Diete obralem taka ze bede pil duzo wody jadl mniej zero smazonego i slodkiego plus nic po 20 bo chodze spac okolo 1 w nocy wiec 20 wydaje mi sie rozsadna pora. Prosil bym o jakis trening jestem poczatkujacy wiec prosze o [...]
[...] przedstawiam moje wyniki, 4 miesiac off leci, zaraz na poczatku off poleciało 5000j hcg i tyle. zadnego cloma, nolvy nic nie brałem. Pałka staje wszystko twarde, ale libido zero. Co robić dalej ? Czekam jeszcze na kortyzol i shgb wyniki ok tydzien. LH 2,37 mlU/ml 1,1 7 FSH 2,10 mlU/ml 1,7 12 Prolaktyna 18,44 ng/ml 4,04 15,2 Estradiol [...]
[...] ćwiczyłem pół roku - oczywiście muszę wejść na redukcje teraz (planuje teraz trenować na diecie) i teraz pytanko - czy mam coś mięśni pod tłuszczem, jak to wygląda? Czy raczej te treningi bez diety poszły w cholere i zaczynać od zera? Bo nie wiem czy brać planu dla osób ze stażem zero czy rok /SFD/2017/7/15/549aa7078a18470698a52c8b3f0ed10c.jpg
[...] o strategię: - wjechać od razu z plusem, bo rzekomo organizm wtedy będzie chłonął jak gąbka i nie ma co się bać fatu czy może - zrobić coś w stylu revert-diet, czyli +100 kcal na tydzień licząc od minusa, na którym skończyła się redukcja? To dla mnie kiepska opcja, bo zero osiągnę w rejonie 5 tygodnia, a plan mam na 8 tygodni. Co myślicie?
[...] 5 posiłków dziennie. Mój cel to poprostu lepiej wyglądać i zgubić niewielką oponke. Jedyne co do tej pory używam to no explode z racji takiej że na treningi chodzę na 21 wcześniej nie daje rady. Czy dorzucić coś z suplementów co mi pomoże. Jak zauważyłem to w ręce, klate i nogi poszło tak z brzuchem zero. Może ktoś coś doradzi ? Pozdrawiam
Witam! Jakies 2tygtemu bolal mnie brzuch wiec przestalem cwiczyc Poszlem do lekarki kazala plywac 3 razy w tyg i zero cwiczyc Brzuch juz nie boli ale boli mnie lewa pachwina Jest tam lekkie przebarwienie skory ale nie wiem czy to cos zwiazanego z przepuklina bo nie dawno mialem tez grzybice pachwinowa i moze jakis slad zostal.... Kulka zadna nie [...]
1. Witam wytłumaczy mi ktoś dlaczego hydroizolat HYDRO+ od 4+ Nutrition (200 zl - 2000g) jest tańszy niż Pure Whey Isolate 95 firmy OLIMP (260 zl - 2200g) ? 2. I pomóc w wyborze, co w takim wypadku wybrać: chodzi mi o najlepszy produkt. (HYDRO+ od 4+ Nutrition /vs/ Pure Whey Isolate 95 od OLIMP /vs/ Hydro Whey Zero od BioTechUSA) 3. Dodatkowo [...]
[...] PN: klatka + bic SR: nogi + barki PT: plecy + tric Wzrost: 179cm Waga: 85cm BF: około 20% Dość dużo fatu po rzuceniu palenia przytyłem około 9kg w dość szybkim tempie. Głównie na brzuchu (+ częsty browar :-) ) Teraz zmieniłem nawyki i przestałem palić, pić browar, zero fast foodów itp /SFD/Images/2015/5/13/ffef3f036eef405a8eb325c0f4628dcc.jpg
Czesc, jestem na cyklu 375 mg enana e4d, bolda 325 e4d i 60 mg oxy ed. Czy spożycie płynów w postaci Ok. 4 litrów wody i 2 litrów napojów zero będzie miało niekorzystny wpływ na budowanie mięśni na cyklu. Czy nie ma to większego znaczenia. Czytałem, ze podczas przewodnienie dochodzi do wypłukania mikrosladnikow, co może powodować negatywne skutki [...]
Witam Mam 31 lat 88 kg (88 cm w pasie wzrost 185) jestem na redukcji moje zero to 3000 kcal czy dieta jest ok czy cos pozmieniac. Bialko mam okolo 3 g na kg masy ciala tluszczu okolo 0.7 reszta węgle ale czyje po tej diecie ze coś mi brzuch wywala ... /SFD/2022/12/29/4f6df70cc2f64faf89cfa7fd532cbb6b.jpg [...]
[...] czy UNIVERSAL Animal Pak i z czym to najlepiej połaczyc.Napisze jakie mialem wczesniej cykle xpand x2, strom + shock x3, hallo + nano x2, nano +storm x2, cell mass porazka zero efektu x1, sgotgun x1 porazka , nitrobolon x1 do tych wszystkich zestawów zawsze jest białko plus gainer.. Musze cos zmienic bo non stop albo nano albo storm z shockiem. [...]
[...] witaminki trec multipack gainer mass impact I mam taka proscbe witaminki jakies lepsze (animal pak) czy moze jakies od was inne?? i co do gainera bym chiał cos nie drogi dobry w rozpuszczalnosci myslalem nad dymatize super mass??? i aminokwasy moze jakies inny bo juz 3 paczke tych samych wcinam ale regeneracja jest zero zakwasow i wogole??
