towar jak najbardziej sprawny,zero bolu po strzalach,po 8 tyg cyklu przy normalnym odzywianiu waga +5kg,WL +17 kg.jesli jeszcze bede mial do tego dostep to z pewnoscia zakupie.polecam...
[...] . Jak na tylko 8tygodni redukcji masz już za duży deficyt więc teraz musisz słuchać organizmu jakie sygnały wysyla . Jeśli zaczniesz odczuwać zmęczenie , senność , gorsze samopoczucie to wskakuj na zero na 3_4 tyg . Jeśli nie to maks ciągnij jeszcze 3-4 tyg i regeneracja. Uciales za dużo Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-05 16:06:22
nie ma tutaj niz do rzeczy plaża i inne takie! to jest po prostu plan na klatke! co w nim jest do dupy? liczę na opinie konstruktywną krytykę a nie odpowiedzi w stylu zero jeden ;]! wiec jak mozecie cos rzec?
dostales argumenty od kolegow przeciez,dlugie estry sie dobrze taperuja,co oznacza ze stezenie testa stopniowo spada a przy propie 3 dni i bedziesz na zero z tesciem a co za tym idzie samopoczucie poleci na glowe z dnia na dzien
[...] jakiegoś bólu ale może niespodziewanie nadejść. Czy widze jakieś polepszenia wyglądu mimo, że progressuje ? Niestety nie. Bądź sam tego nie widze bo oglądam siebie w lustrze codziennie. Daj sobie kilka/kilkanaście miesięcy i na pewno będzie coś widać . Jeśli zaczynałeś z poziomu zero to na poziom "wysportowany" trzeba trochę popracować .
Mysle ze jest to naciagniecie.Ben gay to dobra masc na tego typu urazy.Tylko nie przesadzaj z tymi mascmi.2 lub 3 tyg powinny załatwic sprawe:(Wiem ze to długo.Ja sam mam naciagnietą pachwine i lecze juz od 2 tyg.Zero piłki.Nie rwij sie do bolowki jak tylko poczujesz ze bolu nie ma.Masaze tez są pomocne.Ale i bez tego sie wyleczysz:)Przynajmniej [...]
Ampul %-) ja wezme kamke wypije piwko i czuje sie jakbym kamki nie bral. po za zatkanym nosem, zero oznak dzialania kamki. Bez piwka, co innego. reka, reka wydaje mi sie, ze Herman rozwiazal tutaj problem
[...] trzeba zrobić przerwę . Deficyt nie jest optymalnym stanem dla naszego organizmu więc nie moze trwac zbyt długo i nie moze być zbyt głeboki bo w pewnym momencie zaczyna nam szkodzić .Straciłeś 10 kg w 4 miesiace więc trzeba odpoczac , wejdz na swoje zero kaloryczne na +- 3tyg a potem znów ponownie redukcje i tnij az bedziesz gotowy do nadwyzki
chyba jednak polece 4k do konca puszki, antka i trena znioslem za***iscie, zero skutkow ubocznych takze powinno byc ok. kiedys zjadlem mdrola z 10 kapsli to odstawilem przez brazowe szczochy, zamulenie, brak apetytu, zgage i agresje.... ale bylem placek whoj takze to sie nie liczy
jem 2 dziennie od kilku dni i juz czuc ze dziala. jak narazie czuje sie dobrze, wrecz za***iscie zero skutkow ubocznych. w 2 tygodniu chyba wrzuce 3 i pociagne to max 4 tygodnie.
primka to według mnie król koksów, maly przyrost ale zero spadków, i nie blokuje mocno osi- w polsce o oryginał baaardzo trudno, kiedyś mi sie udało zdobyć, a jak kupiłem drugą partie to był tam prop zamiast primo :/ 40 amp wajchy kupić to nie żarty.
[...] wyzej , lepiej zaczac od swojego zera kalorycznego niż dawać na start 300 kcal , co innego jeśłi ktoś już zna swoje ciało i wie mniej wiecej jakie ma progi jak chodzi o zero / deficyt/nadwyzkę . Ty jak nie znasz swojego organizmu to zacznij od zera i prowadzac dziennik fajnie wyłapiesz na przyszłosć kiedy twój organizm wszedł w nadwyżkę . [...]
No patrząc na twoje zdjęcia i to jak wyglądasz aktualnie to mam dość mieszane uczucia co do tego okresu masowego ja bym tutaj wolał wejść na początek na zero kaloryczne i obserwować ciało co się z nim dzieje na początku może nawet i zrobić taką lekką rekompozycje ciała a nawet i redukcję żeby zrzucić troszeczkę tej tkanki tłuszczowej. Takie jest [...]
[...] w moim przypadku 200 kcal deficytu oraz 3038 kcal w dni treningowe, czyli bardzo delikatna nadwyżka. Czy raczej średnia z dni nietreningowych i treningowych powinna dawać zero kaloryczne? 2. Czy warto stosować suplementację w postaci jakiegoś spalacza tłuszczu oraz kreatyny? 3. Ile czasu powinienem być na rekompozycji? Zmieniony przez - [...]
No patrząc na twoje zdjęcia i to jak wyglądasz aktualnie to mam dość mieszane uczucia co do tego okresu masowego ja bym tutaj wolał wejść na początek na zero kaloryczne i obserwować ciało co się z nim dzieje na początku może nawet i zrobić taką lekką rekompozycje ciała a nawet i redukcję żeby zrzucić troszeczkę tej tkanki tłuszczowej. Takie jest [...]
m-drol dawki
