[...] i prawidłowe. I kiedyś u mnie to tak działało. Że wiedziałem że po dodaniu 100 kcal będzie mi przybywało na wadze określoną ilość gramów. Mogłem sobie dokładnie ustalić zero kaloryczne i regulować tempo przyrostu wagi. Jak w zegarku. W tej chwili to jest jeden wielki chaos w organizmie. Przez miesiąc na tej samej kaloryczności waga stoi, [...]
[...] czyli GABA mozna kupic w wysylce u mnie ... jakby co nie bylo reklamy mojej firmy !!! zapraszam na moja strone od polowy wrzesnia !!! beda super promocje jesienne !!! zero kosztow wysylki !!!! super gratisy !!!! juz za tydzien darmowe ulotki-katalogi i super palakaty firmu UL.... hmmmm , nie moge robic reklamy !!! och , tak mi sie [...]
No więc jak wczoraj doprawiłem staw skokowy przestałem,i odrazu do lekarza, nie pier doliłem się. No i lekarz rodzinny wiadomo osłuchał sratata co się stało? mowie ze trenuje fitness,Skierowanie najpierw do ortopedy, PILNE! wiec wiecie:). no i ide do rejestracji ze 11 maja dopiero termin., oczywiscie babka zlewała mnie totalnie jak starego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Batony owsiane /SFD/Images/2016/6/24/b203740bf9244bd9bfbe9d5af06bd4f7.jpg Mrożona kawa frappe (właściwie to niemalże zero kcal, oprócz odrobiny mleka, jakaś jasna fota wyszła) /SFD/Images/2016/6/24/93ba5b2719e9456594d77138896b94fa.jpg Pizza na ziemniaczanym spodzie z indykiem, kukurydzą i [...]
[...] przez znajomego :) Z dużym optymizmem zapoznałem się z treścią na opakowaniu i zacząłem stosować środek. Faktycznie budząc się rano, nie czułem skutków dnia poprzedniego, zero zmęczenia, dużo energii :) Nie wiem czy to wiara w ten środek czy też faktyczne jego działanie ale wierzę że coś musi w tym być. Ale bez zbędnego rozpisywania się, [...]
kurva nie pouczaj mnie co do terminologi napisałeś e0d więc jakbym był złośliwy to bym napisał, że nie biłeś w ogołe bo co zero dni, to tak jak w ogóle no nie ? jakbyś napisał tam "o" zamiast "0" (słownie ZERO) to by było wiadomo o co chodzi.
[...] ktorzy jedza tylko warzywa, czasem owoce (niezbyt dojrzale i nieslodkie),ale jesli za duzo owocow skonsumuja to tyja raz dwa? Zero NaCl, cukru - tylko z warzyw i owocow, zero tluszcu tylko z warzyw i owocow. Bialko mi nie pasuje, moj organizm sie zapcyha tym :/ ps. Problem jest jescz etaki,ze jestm w UK,i tu nie sa warzywa i owoce takie jak w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ponieważ FBW uzupełniasz ćwiczeniami prostymi, zero maszyn, zero ćwiczeń izolacyjnych - nie ma dla nich tutaj miejsca. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc - ćwiczenie izolacyjne, zamieniasz np. na wyciskanie francuskie sztangą leżąć, j/w napisałem.
[...] rzeczy. Kenjiro: nawet w K.I. nie jest to zupełny full;), i Ty i ja wiemy, o czym mówię. prawdziwy full występuje obecnie TYLKO w fazie instruktorskiej PTK: normalne pałki, zero ochraniaczy. A tak już zupełnie na marginesie: to porządna sekcja, real contact, zero walki sportowej. brain is the only and final weapon. everything else is [...]
[...] nie obraźcie się ale w życiu bym na takie g...nie wsiadł.To zdecydowanie nie jest typ rowerka który mi się podoba...powiedzcie co można robić na czymś takim??Jeździć, skakać,latać?? Obawiam się że nie za bardzo.Mozna poszpanować i tyle...zero walorów użytkowych zero rasowego wyglądu...sory ale ja postoję Pozdrawiam Get rich or die tryin';))
kurcze jak czytam te tematy to chlopaki naprawde samobojcy masochisci xD zero kompletne pojęcia o diecie a igłe w dupe potrafia wbic :) Kolego, to co narobiles na cyklu to byla pewnie 60% woda pod skora, 30% tluszcz i z 10% miecha. Odstawiles towar, pewnie PCT tez byl do kitu chociaz nie wiem jak wygladalo, a robiac redukcje na pct czy juz po [...]
Kwestie mocno indywidualne i jak chodzi o wyjście z redukcji to jeśli ktoś miał długą redukcje i głodówke to zaleca sie wejsc na zero kaloryczne ( na nowo wyliczone ) dosc szybko ponieważ wychodzenie powolne powoduje tylko dodatkowe wydłużanie stanu deficytu . Jeśłi ktoś jednak prowadził zdrowo redukcje to można wejść na zero z dnia na dzień a [...]
chlopaki u mknie bija we dwoch propa po girach jednego boli ze chce juz zmienic nogi po 30 lotkach ma dosc nog a drugi ma usmiech na twarzy i zero bolu. organizm pewnie nie toleruje propika |:D u mnie zero czegokolwiek a bije wszystko w nogi juz 13 mieszkow a rowny rok daje wszystko co dwa dni ;D
[...] 1800 zł wydanych na jedzenie w trakcie testu. Codziennie 700gr kury rozbijane na 3 porcje + owoce + dużo wody + herbaty + kawa + ryż + makarony + przyprawy itd.. Alkoholu zero przez cały test - na szczęście znajomi już sie przyzwyczaili, że nie pije i nie nalegali na imprezach. Warzyw zdecydowanie za mało, ale co zrobie..nie podchodzą mi, [...]
Trening siłowy dla początkującej Lady <--- tam jest również rozpisany trening dla tych które ćwiczą w domu. Zero Tłuszczy? Zero cukrów? oj.. to nie brzmi dobrze... Na siłkę poleciałam i po 15min nie wyszłam także myślę że spokojnie dałabyś sobie radę.
[...] mysl, wtedy nic nie bolalo bo to moze w ogole nie byla metka...ale czytajac ze teraz podjadasz ruska, co tez nie mozna nazwac metką to sprawa dziwna... zarzuć oslonki i kup dobry metanabol... kumpel kiedys wcianal 15tabsow metki ruskiej ed i zero sily, masy...zero efektu anabolicznego...po prostu rusek to taki wal, ze o mecie zapomnij w srodku
Z malo tłuszczy , do każdego posiłku łyżka oleju linianego i oliwy , a szczegolnie do tego przedtreningowe, z czegoś trzeba czerpać energie. Teoria że zero tłusczy przed i po treningu dotyczy tylko tych złych tłuszczy typu trans itd., a wieć NNKT jak najwięcej. Z kalorycznościa bym tak nie szalal tylko dał na początek o 300-400kcali wiecej niz [...]
Wszystko zalezy na jakim poziomie jestes i jak ci akurat podejdzie dany rozkład , jeśli jesteś poczatkujacy to wylicz sobie zero CPM i ustal stałą taką samą podaż kazdego dnia / suma tygodniowa dzielona na 7 i będzie dobrze .Osobiscie nigdy nie bawiłem sie w rotacje bo dla mnie zwyczajnie dodatkowe utrudnienie i szkoda mi czasu , nie jestem [...]
Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)
