zero

(24x66=1584+8x66=528)=2112kcal +około 300kcal na trening = 2412 (to ta niższa) (24x66=1584+10x66=660)=2244 kcal+300 na trening = 2544 kcal- to ta wyższa. ALE NIE ZAPOMINAJ, ŻE JEŚLI CHCVESZ BUDOWAC MASĘ, TO MUSISZ DOSTARCZAĆ NIECO WIĘCEJ, NIŻ TYLKO NA ZERO BILANSU. A więc teraz pokazuję o co chodzi z różnicą: 24 kcal na życie 8-10 kcal na [...]

jak ktoś porównuje Sappa do Pudziana to mnie szlak trafia widział ktoś walki Sappa ?? porusza sie jak inwalida, zero jakiegokolwiek pojęcia o walce, nawet nie potrafi gardy trzymać, jakiejś postawy prawidłowej nic... wytrzymałość na ciosy jak dziewczynka skąd on wogóle się urwał ?? Za to pudzian w ringu wygląda jakby sie urodził by zabijać gołymi [...]

już myślałem ,że przegra z tym japońcem.. udało się .. a teraz to juz total klapa.. zero kondycji totalnie.. jakby miał kondycje jak pro zawodnik to mógłby coś zrobic.. bo poczatek pierwsza minuta była dla pudziana hehe niech skończy pajacować w tych programach i się weźmie za trening.. to nie ten sam pudzian ze wcześniejszych lat....

moja mama, to rezultat ciezkiej pracy przy budowie domu(noszenie 20kg pustakow o ile nie wiecej) zaraz po trzeciej ciązy i praca na wsi, czyli zero oszczedzania swojego zdrowia

W ogóle zero zdrowych zachowań typu podnoszenie czegoś z przysiadu tylko schylanie się aż mnie boli jak o tym myślę :>

a co do fitnessu to laski strasznie krytykują, rozumiem z jednej strony a z drugiej te babki które do mnie chodzą mają czasem po 50 lat i zero ruchu, widzę jak się wkręcają i jak potem zaczynają coś robić i uważam że to jest fajne. Ja też zaczynałam od chodzenia na aerobic

myślałam już nad tym wcześniej, ale jak widać jestem niezdecydowanai biorę się potem za wszystko ale nie na 100%, milion planów zero działań, więc najlepiej jak się skupię na jednym %-) a ty będziesz szukała pracy w wawie?

fińskie kebaby to się nadają na dietę na Vitali. Suche, nic tłuszczu - mięso, kapusta utaplane w przecierze pomidorowym + kawałek naleśniczka. Zero radości.

ja dzisiaj prawie zero spania

Zjadłem przed praca 40 min temu to. Zero zawirowań w głowie. Czysta energia. Super sprawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/408c75bbabd54dc99471d27f5b595e8b.jpg

Nie chce. Zero długów niczego

ja cole zero popijam sobie

a ja sam sobie palca nastawilem zlamanego, ze na drugi dzien w szpitalu zero przemeiszczenia :-D bez przeciwbólowych ! \-)

bo tak to koncentracji zero, na niczym nie mogę się skupić, dopiero po unsto ogarniałem jako tako

k***a... co za ludzie w nowych zdjeciach szamy.... wbija na pierwszą strone ze spamem jeszcze cytujac kilka czyiś fot... zero forumowej kultury 8-)

a propo paczek, zamowilem z dwoch sklepow woczraj sklep X wyslal dzis paczke wszystko milo emailem, jutro u mnie bedzie sklep sfd zero info, jeszcze nawet do pakowania nie dali ..... obsluga klienta pierwsza klasa kujwa

A ja jem kure z ryzem ale apetytu zero

rany boskie! serio odstawcie prochy chłopy :P raz się wpisujesz w jeden temat, w kolejny możesz znów spróbować, ja to tak rozumiem ;) a co do nóg, ja już tak mam, zero racjonalnego spojrzenia na własne możliwości, a potem chodzę poturbowana ;)

gorzej jak by sie kiedyś na tym IF MASA słabszy dzień trafił że zero apetytu no i mamy post do powiedzmy od 6 do 16 a przychodzi okno od 16 do 22 powiedzmy i nic nie chce wejść i lipa@@-)

[...] dobrego oszamałeś :-D ? wpc, litr lodow, nutelle, 5marsow 5snikersow 800g kury, gigapake laysow kebs na talerzu 14cisteczkek takich z lidla, 2lody 2piwa laysy prosto z pieca, 5marsow, 5snikersow, litr lodow 8-) dzisiaj jeszcze dojadam resztki zeby mnie nie kusiło i od poniedzialku juz ostro napyerdalam + zero czitow do wakacji we wrzesniu :-]