zero

[...] bo zupelnie nie finiszowalem mimo ze mialem jeszcze sily - postanowilem cieszyc sie tym co wlasnie mi sie udaje, pilnowalem tylko swoich 4 godzin. 4. Tak jak pisales, zero mp3 i sluchawek ! Nie masz pojecia ile przyjemnosci by Cie ominelo. Gdy bedziesz mial ciezki moment - biegnij blisko barierek, przybij pare piatek, ludzie Cie poniosa, [...]

dzisiaj lekko potrenowałem bareczki i nogi, nie wiem jak u Was, bo u mnie cały dzień pada, jutro spróbuję jakieś interwały porobić, na interwały lecę sobie na taką utwardzoną drogę koło lasu, zero ruchu, tylko, że trzeba 10-15 min przez las biec, a dzisiaj to pewnie tam tragedia:-)

[...] cyklem masowym. Waga na dziś to 66,6 number of the beast ;-) Dieta którą będę testował to CBL, ale w czystej wersji bez pizzy itp. W dni treningowe czyli do około 18.00 zero lub bardzo mało węgli. U mnie wychodzi zazwyczaj 15-20g reszta to tłuszcz i białko. Po treningu około 18.00 5-6 godzin ładowania węgli. około 450-500g. Łącznie około [...]

[...] poprawiła(ważyłem potem 73 kg). Potem zacząłem porządnie czytać to forum. Ułożyłem dobrą dietę na masę i miałem następujące treningi: Miesiąc treningu dzielonego- zero efektów. Potem poczytałem, że powinno się od ACT zaczynać, więc zacząłem trening Michaila. Wynik- wziąłem pod uwagę tabelę zamieszczoną przez Michaila, gdzie napisał on, [...]

[...] nie służy ci ta którą masz to znaczy że musisz ją zmienić - NAWET JEŚLI NA FORUM NAPISALI CI ŻE JEST OK. A tak na marginesie - skoro ja się nie znam to ty już zupełnie masz zerową wiedzę na temat treningu, nie mówiąc już o praktyce. Jak spędzisz tyle lat co ja przewracając żelastwo to pogadamy co i jak. "HIT też już od 2 tygodni nie [...]

[...] Ty świat schodzi na psy, przez takich co nie mają jaj! jezeli ogólnorozwojowka jest dla Ciebie za ciężka, to dla mnie jesteś kurva pryszcz nie facet, normalnie dno kompletne zero! i Ty chcesz być duży? jeśli z act sobie nie radzisz heh nie dorosłes do tego żeby wogole dostawać kieszonkowe a co tu mówiąć o kupieniu karnetu na siłke! pozdro i nara [...]

"To forum czytam od dawna i wiem co i jak, a że efektów nie mam, to już nie moja wina." I to jest twój problem. Czytasz ale masz zerowe doświadczenie i wszystko kopiujesz dokładnie jak gdzieś przeczytałeś. Chociażby te twoje przerwy między seriami. Piszesz że max to 3 minuty. Przecież to czysta teoria. Nie da się w 3 minuty [...]

tydzień po zawodach i zero info, odbywają się one jeszcze ?

activ co z tymi zawodami ? odbywają się jeszcze ? zero info, wybierałem się do Pyskowic ale chyba nici z tego...

NIE CHWALIŁEM SIĘ, ALE BRAŁEM CYWILNY I BYŁEM NA WYCIECZCE Z ŻONĄ :-D ZERO GOTOWANIA, ZAMAWIANE ŻARCIE i HEKTOLITRY ALKOHOLU....... Daget zaraz po ślubie i już alkohol? Przynajmniej pozory byś jakieś sprawiał.. . :D:D Pozdr dla Was:)

[...] - ropisujemy. Utrzymanie, mnoznik 1,6, Sucha masa - to masa z dnia zawodow + 5%. 3,5 grama bialka, 1,5 grama tluszczu. Plus na 20% dla high, 15% dla min, 10% dla low, 0% dla zero. high - makarony etc - OK very high - makarony + owoce - OK mid - owoce - OK low - brak - no nie brak. 50 gram daj. Moga byc "resztki". suple odstawie [...]

kwestia dostępu do badań i ich interpretacja, wg. moich źródeł i wiedzy aspartam jest w porządku wracając do tematu, natknąłem się na sosy bez kalorii, np. http://guiltfree.pl/wszystkie-produkty/24-walden-farms-sos-1000-wysp-zero-kalorii.html ma to jakiś smak, warto? (pomijając chemię)

dokładnie jak Banan już kiedyś była próba organizacji konkursu z filmami w tym dziale, wtedy nie padła ani jedna propozycja odnośnie tematyki - zero zainteresowania

W Pride tacy zawodnicy jak Heath Herring, Fujita czy Mark Coleman byli w czołówce - "kelnerzy" pokroju Miocica, Browne, Barry'ego czy Jordana by ich szybko poskładali. Identyczna jak twoja. Bredzisz. Dałem konkretne argumenty, łącznie z linkiem do listy zawodników Pride. I jeszcze powiedz, że Miocic jest gorszy od Colemana czy Fujity, hahahaha. [...]

W Twoim poście jest multum pytań a zero konkretów. Potrzebujesz dobrego planu i diety, suplementacja zbedna. Nad czym tutaj się zastanawiasz ? Przykładowy plan: Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z [...]

[...] ta dziedzina i wogole to zamlody jestem na mecenasa i nie mam zadnych kontaktow i ukladow) a prawo to studia na ktorych mozna sie maxymalnie obijać... 5-6 examow na roku... zero kolokwiów, ćwiczenia trzeba tak naprawde zaliczac na 2 pierwszych latach.. wykłady to olewka i kucie łącznie ze 2-3 miesiące w roku... Są kierunki na ktorych jest [...]

BrusLi ale z ciebie palant przez duze P!!! Zapewniam cie że jedyną rzecz jaką byś zrobił w spotkaniu z np cane corso, perro de presa canario, bandogiem, AmPittBullRedNosem itd itd to zesrałbyś się w gacie o ile byś zdążył. Przed dobrze wyszkolonym psem odpowiedniej rasy nie ma ratunku. Mozemy jedynie dyskutować o obronie przed owczarkiem [...]

[...] czasu,pieniędzy) to takie rzeczy tak niestety sie kończą..osobiście uważam ,że w jakiś sposób hodowla,sprzedaż,wychowanie takich psów powinno być pod kontrolą..ustawa jest ale co z tego..zero egzekwowania..co do żelaznej pały..to akurat był 1 przypadek na sto..nie chciałbym być w skórze twojego wujka następnym razem .. walka to moje życie

Silva zero szans w walce z Jonesem bullet. Jones lepsze zapasy od Sonnena, silniejszy i zabójcze Gnp. Chyba pisałeś to w emocjach po walce. Nie rozumiem też jednego. Jak po przygotowaniach ponad półrocznych do walki rewanżowej z zawodnikiem, który rzucał nim jak workiem, można dać się obalić po 3 sekundach walki. Jones zniszczyłby Andersona [...]

Powaznie ?? jak ja dawalem 0,25mg do 1g testa to zero roznic miedzy 500mg testa bez a 1000mg testa z ari - kiedys dawno... a co do Ciebie to sam wiesz jak jest dla Ciebie dobrze, potraktuj moja opinie jako cos osobliwego i Ciebie nie dotyczącego w takim przypadku ;-) sugerowałbym Ci tez zmienic co jakis czas estr testo na enana, np. prolongatum [...]