[...] sie pare lat temu a cwicze caly czas jezeli chodzi o silke to pozniej zapodam adres internetowy i wszystko mozna zobaczyc i ocenic dodam ze jest naprawde ok a jeszcze ktos pytal o brzuchol staram sie diete trzymac caly rok czyli zero cukru malo tluszczu i uwazam na wegle ok 5 gr na kg masy ciala i robie go dwa -trzy razy w tygodn pozdro
w poniedziałek zapodam przy klacie i bicepsie 1 porcje Mesomorpha, narazie mam cykl na quaku ale 1 porcja mnie nie ruszyla, 1,5 porcji bylo troche lepiej ale pobudzenia zero ino wyrzymalosc lepsza co czulem tez po jack3dzie 1 porcji
Kupilem dual stage i przeprowadzilem test.Zmasakrowalem trica na treningu ze malo nie zwymiotowalem normalnie mialbym zakasamy min 3 dni i to pozadne ale po treningu wzilem 7-8g glutaminy i zero zakwasow. Przy nogach byly ale sporo mniejsze, pewno na tak duza grupe miesniowa to trzebabyloby wziac z 15g
[...] chemia cuda dziwy i po 1,5 h na fotelu moglem isc do domu.Dentysta caly czas do mnie mowil opowiadal co robil tlumaczyl przyczyny co robi dlaczego i po co.Ogolnie zero bolu stresu wszystko na luzie.Wyleczyl mi 5 kanalowo i bol zniknal-coprawda skasowal 300 zl ale byl full serwis lacznie z urocza asystentka.Rok temu robil mi innego zeba [...]
[...] moj stomatolog przyjal mnie w sobote i naprawde mi ulzyl.Co do bolu przy leczeniu kanalowym to rok temu mialem robionego zeba i nie bolalo nic a nic w tym roku tak samo zero bolu nic-kanaly wyczyszczone podczas jednej wizyty bez zatruwania i kombinowania.Ogolnie rzecz biorac to trzeba trafic na dobrego stomatologa i wtedy wizyty sa [...]
Ja już mam za sobą leczenie.też jestem panikara ale teraz wiem że to nie było warte takiego strachu.chodziłam 5 razy dopiero za piątym mogła mi zakończxyć.Oczywiście zero bólu bo wszystko robione w znieczuleniu.5 wizyt i tylko 200 zł.
[...] będą zmiany w kości to nadaje się już do usunięcia. Ja zdjęcie zrobiłam dziś od razu po wyjściu z gabinetu i mój ząb jest Ok. Właśnie niedawno zeszło mi znieczulenie i bólu zero-jak miło.Mam tylko płukać jamę ustną by nic nie zapchało dziury zęba. Koszt dzisiejszy to wizyta 50 zł + 15 zł zdjęcie rtg. Jestem zdziwiona bo przed pójściem do [...]
[...] jakimś małym przyrządem dłubał w zębie coś z niego wydłubywał powoli i pytał czy boli. Potem wziął wiertło i zaczął wiercić te zęby, wszystko trwało może 5 min i praktycznie zero bólu podczas zabiegu jak i po. Trzeci ząb podczas innej wizyty również zatruł, ale mnie to troche rozśmieszyło, bo podłubał jak za pierwszym razem, nie wiercił nic w nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdecydowanie za malo kalorii przy tej masie ciala jest to typowa glodowka, wiecej zrzucisz masy miesniowej niz tluszczu. oblicz obecne zapotrzebowanie na zero i odejmij z 200-300 kcal
już skończyłem 1 cykl HST , zrobiłem 2 tyg SD , i teraz znowu zaczołem HST , i mój problem polega na tym ze biceps jak stał tak stoji zero reakcji, triceps kaltka plecy i barki ładnie podskoczyły, ale ten biceps jest do bani...normalnie jak mam luźną reke i napne triceps to mam tyle samo jak bym napioł bicps tak do mierzenia,w poprzednim HST [...]
[...] skrajnie niestabilne emocjonalnie jednego dnia chca sie.zabijac erugiego sa krolami zycia. Moj jeden koles 2 lata on tren ace enan cypek po gram 2 razy w tygodniu antek meta zero hcg zeto.oslonek do tego etilozam, amfa, beta ketony ciagi parunasto dniowe, 8lat stazu 3 na koksie 43 w kablu. Rzezbe ma dobra bo do dragi wycinaja ale glowa sprana jak [...]
[...] w normię do mojego wieku to bym nie myślał nawet o tym. Tylko teraz chciałem wrócić do swojej pasji i mam problem bo nie tyle metadon co ogólnie opiaty obniżają poziom testosteronu a dokładnie blokują LH. Wydaje ponad 200 zł na odżywki typu białka itp i zero efektów. Mi nawet tkanki tłuszczowej nie przybywa na 4300 kcal więc nie wiem co robić.
[...] domsów. Trening Mam problemy z techniką wciąż, starałem się "użyć" wszystkich wskazówek, wyszło jak wyszło. Pogrubione = filmik PULL Podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków - Byłem bardziej odchylony niż poprzednio, atakowałem klatką (a przynamniej tak mi się wydawało). Przerwy 55-60s 8 + 5 + 3 [...]
[...] ajedynie fat - jak wspomniał Anton, planujemy wstępnie "Projekt Redukcja vol. 1.0" i uważam, że jest to kandydat pod którym, jesli tylko zechce, obaj z Rafałem się podpiszemy:-) Nie chcemy powtórki z aktualnego projektu i osoby będą mocno prześwietlone, zero samowolki. Jakby to wystartowało na wiosnę to się piszę, w lutym mam osiemnastkę ;)
[...] typem typowego sterydziarza i gbura ze niewiadomo co to on, tylko pokazuje ze jest jak najbardziej na luzie i podchodzi do tego z uśmiechem a nie jak niektorzy kulturysci zero uśmiechu ani nic takich ludzi jak markus to tylko mozna lubiec facet ma juz swoje lata wie ze juz zbyt wiele nie osiągnie na olympii dał se z tym spokoj wie kiedy [...]
obadałem walke pudziana , dobre gnp, ale kurde, piliafas nie był instruktorem sambo? W ogole nie reagował wtf zero próby skręcania sie nic, lezał jak dzieciak , zenada
co tu dużo pisać oprócz walki Mańkowskiego z Moksem i ewentualnie Anzora to zero jakichkolwiek emocji a co do walki pudziana po prostu aż sie w to nie chce wierzyć że grek był tak bezradny ale mniejsza o ten cyrk, Podobno Waluś sprzedawał bilety na KSW po 120 zł a na bilecie była cena 80 zł slyszal ktos o tym? do tego ten ostatni wywiad wyszło [...]
Fotki po renowacji:)
