Popierwsze znany a po drugie prosze pana ja mowie o vit .A i uwazam ze dodanie tylko vit. e jest dobrym posunieciem ,byle tylko cena byla jakas nie kosmiczna bo przy kapsie 500mg minimum to 12 kapsow
[...] chodzi mi o odnalezienie złotego środka, o taką dawkę androgenów która by dawała maximum korzyści sama w sobie oraz poprzez synergizm z anabolikami, a jednoczesnie dawała minimum skutków ubocznych wynikających z nadmiaru ps. jutro dam odpowiedź, przerabiam cykl wprowadziłem pare zmian i wyszło mi coś takiego: 1-8 oma 250 e4d (średnio 437,5mg [...]
W TKD mozna miec czarny pas przed ukonczeniem 18 lat. Zalezy dokladnie od federacji, ale np. w WTF (olimpijskim) minimum to 15 lat, ponizej mozna dostac tzw. poom, czyli stopien juniorski (czarno-czerwony). A stuprocentowo zgadzam sie z tym, ze sekcje sa rozmaite, wymagania na czarny pasek tez. A jelen zawsze sie gdzies trafi. Ludzie od nas mieli [...]
[...] odpowiednie ilości witaminy D3 i omega 3 wraz z dietą. Mało komu się to udaje. Musiałbyś jadac w tygodniu co najmniej trzy, cztery razy tłuste ryby morskie żeby dostarczyć minimum, a warto więcej. Poza tym suplementacja ta w przypadku witaminy D3 to około 30 złotych na rok. W przypadku diety, jeżeli łatwiej będzie Tobie trzymać się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po pierwsze - w tym wieku to jeszcze przez rok powinieneś podziałać na treningu domatora. Co do sprzetu podstawą jest Ławecza gryf drążek Minimum 60 kg obciążenia na początek 2 sztangielki.
[...] byłoby gdybym pana doktora odwiedził jak najszybciej. Dwugłowe kiedyś trenowałem, ale kompleksowy trening nóg zarzuciłem dawno temu z powodów powyzszych. Teraz robię tylko minimum i jest to oparte tylko na przysiadach. Robię też łydki i tu akurat w normalnym zakresie, a czasem nawet priorytetowym, tzn. bardziej intensywnie niż standard, bo przy [...]
nie ma zbytnio sensu deka 8-10 tygodni bolda minimum 10-12 200 mg bolda nie poczujesz nawet zdecyduj się na 1 środek, posprzedawaj te końcówki i kup porządną ilość 1-2 środków
Ja lece Bolda w dawce 1250mg/Week kosmetyk szkoda sianka apetyt na plus i twardosc gestosc miesnia nic pozatym cena do efektow mizerna i w dawce 600-700mg nie licz na cudy 1g minimum
[...] ok 1.5g / kg masy ciała, mogę nagiąć z raz w tygodniu, w porywach do 2g, ale to wbrew zaleceniom). Do ponownego badania krwi (tak żeby flaki się zregenerowały, miesiąc to minimum). Co robić, kiedy to białko spożywać (okołotreningowo?) żeby stracić jak najmniej masy mięśniowej? Może więcej węglowodanów pozwoli utrzymać masę? Mniej intensywne [...]
[...] ejst taki ż ekreratyne najlepiej stosować po dobrym przygotowaniu treningowym i dietetycznym.Osobiście uważam okres co najmniej roku systematycznych treningów za minimum na kreatynę.Pamiętaj to najlepszy suplement na rynku z działających..ale jak weźmiesz go za wczesnie zyskasz niewiele..a potem cykle moga być mniej efektowne.Po co [...]
j.w bez ankiety nie będzie żadnej pomocy. Taki jest wymóg tego działu i zaawansowanie objawia się także kulturą i uszanowaniem tego. Chcesz pomocy to wypełnisz ankietę( minimum to ostatni plan treningowy, założenia dietetyczne, jaka dieta, ile czego, obwody, rekordy max, poziom bf). Nie wypełnisz pomocy- kombinuj sam. Zasad należy przestrzegać [...]