[...] gdy dany składnik produktu dubluje się i jego dawka może mieć wpływ na nasz organizm. Będzie to głównie w przypadku spalacza tkanki tłuszczowej i przedtreningówki, które mogą zawierać sporo kofeiny. Jeżeli chodzi o BCAA, to minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała przed i e trakcie trwania treningu. Możesz zaokrąglić do 10 gramów w porcji.
[...] na stacki przedtreningowe, czy produkty all in one po treningu, ktore posiadają w swoim skladzie bardzo roznorode mieszanki substancji aktywnych. Co do produktu BCAA minimum te 8-10 gram czystego suplementu by wypadalo dac. Co do ilosci granicznej, jezeli chodzi o jej gorna granice to praktycznie jej nie ma:) fajnym produktem jest tez [...]
[...] cykle, gdyż zamieszczam od razu CAŁOŚĆ programu od teraz aż do LATA 2006 !!! GRUPA II - "Masowa" http://www.sfd.pl/temat246410/ Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do [...]
Dodam moze tylko, ze koledzy trenuja tylko bjj i minimum 3 razy w tygodniu sa na treningach. Obowiazkowo robia co niedziele Open Mat (sparingi). Kolega z purpura trenuje rowniez zapasy. Wszyscy biora rowniez regularnie udzialy w turniejach z sukcesami. Kto wie co czarny pas od ciebie oczekuje. Mowia ze nie ma zadnej stalej reguly, wszystko zalezy [...]
Kreatynę bez nasycenia możesz brać 2 łyżeczki od herbaty dziennie, rano po wstaniu i po treningu a w dni beztreningowe drugą porcję weź w ciągu dnia na pusty żołądek (minimum 1,5 godziny po posiłku). A gainera 2-3 razy dziennie po 40-50g między posiłkami.
[...] z dużą ilością białka posiłek przed treningiem, po treningu z dużą ilościa węgli, i białkowy na noc. między 1 i 2 śniadaniem i po treningu zawsze możesz wrzucić gainer, białko na noc i wszystko gra dla mnie to minimum, bo inaczej zdycham z głodu. a co do pedantycznego podejścia do diety, to wszystko z czasem to białko megabol 60% to które to?
IsoGainer smak malinowy-niebo w gebie dobry sklad,cena juz nie. gourmet gainer-pycha ogolnie jezeli kupuje gainera kieruje sie smakiem i tym,czy nie bede mial po nim problemow zoladkowych minimum 20/100g bialka i jedynie po treningu.
[...] 20 dni. Można również stosować 1 ampułkę co dwa dni. - W celu maksymalnego zwiększenia koncentracji: 1 - 2 ampułki według aktualnej potrzeby. Efekt utrzymuje się przez minimum 6 godzin. W przypadku maksymalnego natężenia działania można stosować co 4 do 6 godzin 1 ampułkę, nie więcej jednak niż 4 ampułki dziennie. Z tego sposobu [...]
cykl: 1-10 npp 100mg e2d 1-18 bold 750 week 1-21 susta 750 week Jaki według Was najlepszy odblok? 7 tydzień hcg 5000 rozbiet na 2 iniekcje po 2500 pon i czwartek 13 j.w. 21-22-23hcg 15.000 porozbijane j.w. po 5000 week rozbite na 2 iniekcje 3dni po ostatnim hcg clomid 4 tygodni po 50 mg minimum
[...] tutaj na Ciebie żeby Ci ułożyć trening i dietę, wpadnij tez na doping bo tam juz się chłopaki nie mogą doczekać by jakiś cykl dla Ciebie przygotować! Stary wykaż się minimum dobrej woli i przeczytaj posty podwieszone a jak czegoś nie będziesz wiedział to użyj wyszukiwarki, jeśli to nie przyniesie efektów to zadaj dopiero pytanie. I [...]
witaj. pod ziemia zadbac o dobre nawodnienie organizmu przede wszystkim, smialo do wody ktora popijasz dodawaj nieco soli. co do odzywiania pomysl o pokarmach w formie zmiksowanej by miec cos na szybko, a pozywnego. co do suplementacji jaki masz cel? daloby rade udac sie na silownie minimum 2 razy w tyg, a w domu byc uzupelnil treningi kettlem?
[...] DOPING jest tam coś napisane zanim Cię przeniesie, prawda? Poza tym było wałkowane miliony razy, że nie należy zażywać środków conajmniej przed 20 rokiem życia. Absolutne minimum to 400mg i to jest light. Sam używałem grubo ponad 750mg i dopiero wtedy odnotowywałem solidne przyrosty. Jeśli chodzi o początkujących to osobiście uważam, że każda [...]
