SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • [...] pod okiem lekarzy gdyż ich mięśnie i ciało już nie jest pierwszej młodości . Wiele dziewczyn których ciało jest dotknięte chorobami które powodują ograniczenie jedzenia do minimum kilku składników co prowadzi do nieuniknionej anoreksji . A to tylko mały drobny procent zalet i możliwości tak zwanego dopingu w świecie medycyny. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12140 Data: 2007-05-15 21:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 48 Dieta Ostatnie dni na cyklu. Dieta wciąż przestrzegana jak nalezy. Suplementacja Odżywki/Suple - wszystko przyjete zgodnie z rozpiska. After Blast praktycznie skonczony. Zostały bodajze 2-3 porcje. Carbo natomiast jeszcze jest. Na minimum 15 treningow na pewno. Trening Dzień nietreningowy

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 19428 Data: 2011-08-13 13:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] were taken at enrolment and after 1 and 3 years. Mean joint-space width of the medial compartment of the tibiofemoral joint was assessed by digital image analysis, whereas minimum joint-space width--ie, at the narrowest point--was measured by visual inspection with a magnifying lens. Symptoms were scored by the Western Ontario and McMaster [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-23 09:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A co z treningiem na siłowni...czy moge pozostawac przy cwiczeniach na maszynach robiac 2 serie po 12 powtorzen (zwiekszyłam tydzien temu obciazenia) Czemu Tyka radzisz do minimum ograniczyc biegi...3 razy w tyg jak dla mnie to minimum....sugerujesz ze jakbym biegała 1 -2 razy w tyg byłoby korzystniej? Vald własnie u mnie z tym jest [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 2006-04-11 21:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oo wlasnie mialem sie cos was zapytac czy tez macietakie problemy ze napiszecie jakas wypowiedz i dopiero po minimum 10minutach wyskakuja wam dalsze wypowiedzi ?;/ boja mam tak co chwile i nie wiem czy to wina przegladarki czy czego

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-17 14:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mnie mobilizuje to ze sa naprawde dosc szybkie efekty. tylko trzeba sie skupiac i o tym codziennie pamietac mi zajmuje to minimum 15 minut teraz

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-01 18:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja juz chleje na bunkrach przed stadionem przed meczem i w busie w drodze n mecz, na kazdym meczu minimum 5 browarow ale zdarza sie i wiecej

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-17 10:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    oczywiscie dieta redukcyjna witaminy; maxivit, mult pack36, speciala two TSe x2 + mozesz dodać tussi carbo zawsze HMB jesli chcesz i w miare fundusze pozwalają ,ale minimum 300kap. najlepiej 600. albo tauryne , jest tania i jest dobry antykatabolikiem

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-18 12:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 minut nadrzutu Ciężko: Każde ćwiczenie: orka: 1m:30s - odpoczynek: 45s 3 obwody: Swing 32kg Przysiady 32kg lub 2x16kg Martwy ciąg 32kg W założeniu po 100 powtórzeń minimum Szybko: Każde ćwiczenie: orka: 1m:00s - odpoczynek: 1m:00s 2 obwody: Rwanie (clean) 16kg Ósemka z wykrokiem 16kg Podrzut (jerk) 16kg Statycznie: Brzuch 16kg - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-24 20:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bent press, a to Turki, a to wszystkie bottom upy... Nic tylko ćwiczyć :-) Nawet z zestawem kettli, który mam, dochodzenie do poprawnej techniki w powyższych ćwiczeniach to minimum 2 lata pracy. Na końcu tej ścieżki stoję drugi ja - silny jak niedźwiedź i wytrzymały jak - kurde, źle to zabrzmi - muł :-) Gdybym mógł wykonać prawidłowe [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-28 06:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odejmujemy (to light wyjdzie 3x1 :) Do ROP Pavel poleca kettla którym zrobimy 5-8 C&P, a jak ktoś nie zrobi (a ma powiedzmy tylko tego jednego kettla - to jedzie program minimum (a nie żadne jerki, podrzuty itp). Zakończymy ROP - próbujemy ROP z cięższym kettlem. Nie dajemy rady z cięższym - jedziemy PM. I tak w kółko :) Uffff Wyjaśniłem [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-10 20:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GP Opole 31.05.2015 - relacja od strony 13

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Będzie wszystko każde w minimum 4 kategoriach Męska Sylwetka Fitness Bikini Klasyk Ekstremalna dobre kategorie w sensie podziału i zawsze podział na rutyniarze i debiutanci nagrody solidne teraz już przyspieszamy konkretnie i niebawem dowiecie się więcej wszystkie 4 konkurencje: 31 maj 30 maja CF i SW Zmieniony przez - Bull w dniu 2015-03-16 [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 19:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabór Pasibrzuchy v6

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] będą fotki własnej osoby w pozach. Może to też być telefon – ale na pewno nie mogą to być zdjęcia śmigane do lusterka! Post startowy + post końcowy: Każdy z uczestników musi minimum dwa razy podczas trwania tego testu zrobić zdjęcia w pozach. Na początku i na końcu. O samych zdjęciach za kilka dni,dostaniecie wzór jak to ma wyglądać, więc bez [...]

    Odpowiedzi: 365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-14 12:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30lat a siłownia

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] powtórzeń. 2. Wznoszenie kolan do brody - 5 serii: 1 seria 30 powtórzeń, 2 seria 30 powtórzeń, 3 seria 30 powtórzeń, 4 seria 25 powtórzeń. 1. Aeroby, np jazda na rowerku - minimum 30 minut. Dzień 2 (Plecy + Biceps + Mięśnie brzucha + Aeroby) 1. Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie - 4 serie: 1 seria 15 powtórzeń, 2 seria 12 powtórzeń, 3 [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 21:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    imo. minimum 4 rano na czczo po treningu 4 lub 3 rano 3przed i 4 po nie treningowe 4 rano 4 około treningowej godzinie Dudek raczej za mało 4caps na dzień, ps. tu jest temat od dawkowaniu i łączeniu http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-16 20:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Igrzyska Olimpijskie - LONDYN 2012

    Post
    Inne dyscypliny

    Paulina Buziak (Sokół Mielec) czasem 1:29.44 ustanowiła rekord Polski na dystansie 20 km w X międzynarodowych zawodach w chodzie sportowym we wsi Zaniemyśl. Wyniki lepsze od minimum PZLA na igrzyska w Londynie uzyskało aż sześciu zawodników i dwie zawodniczki. Warunki nie były sprzyjające, rywalizacja odbywała się przy niskiej temperaturze i [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 15523 Data: 2012-04-23 14:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko o rozstępach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] zapomniał czegoś bardzo ważnego, nawet najważniejszego. Witamina C (zrobiona z Aceroli, wyciągu z owoców południowych) oraz zawierająca Calcium, oraz Fenole i Bioflawonoidy minimum 500 mg. Zapobiegnie powstawania rozstepow. Taki produkt nie jest dostepny w Polsce bo Instytu żywności i żywnienia nie dopuszcza 250mg witamincy C w jednej tabletce. [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-24 16:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam dostepu do niego) kup sobie maslo orzechowe i jedz kilka lyzek dziennie - dodatkowe kalorie ->staraj sie jesc duzo warzyw przynajmniej 2-3x/dzienn 200g - to jest minimum z minimum to bardzo wazny 'skladnik'! pierwszenstwo oczywiscie warzywa zielone czyli ogurasy,brokul,fasolka szparagowa,papryka zielona,salaty - tych jedz najwiecej [...]

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-20 01:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Insulina ZA i PRZECIW

    Post
    Doping

    [...] age. The risk of lactic acidosis may, therefore, be significantly decreased by regular monitoring of renal function in patients taking Metformin and by use of the minimum effective dose of Metformin. In particular, treatment of the elderly should be accompanied by careful monitoring of renal function. Metformin treatment should not be [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-10 21:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina - przegląd literatury

    Post
    Badania naukowe

    [...] jej towarzyszył? Jak tylko zaczęło się głośniej mówić o leucynie, jakoby miała powodować duże wyrzuty insuliny, a co za tym idzie mogłaby wykluczyć spożycie węglo po tr albo ograniczyć je do totalnego minimum - producenci zaczęli dodawać leucyny do carbo Ciekawe, bardzo ciekawe. Więcej takich. Soga już wbiłem w powitalnym, więc niestety /pozdr

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10086 Data: 2010-12-18 08:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)