minimum

Tak jak normalne ACT... 12 ćwiczeń... wychodzi 15 minut minimum

witaminę D powinno się spożywać solo minimum 1000 iu dziennie

[...] sam krem - Wzmożona konwersja do DHT = wzmożona utrata włosów - Ryzyko przeniesienia niewchłoniętego kremu na kogoś bliskiego (mało prawdopodobne) - Konieczność stosowania minimum codziennie, najlepiej 2x dziennie Zalety: - Stabilne stężenia hormonów - Prostota 4. Iniekcje: Nebido raz na 6-10 tygodni? Żart. }:-( A niestety nie da się tego [...]

DHEA nie próbowałem, ale ja się normalnie czuje przy minimum 600 ng/dl, zdecydowanie brakuje mi 200ng/dl. Co mi w tym DHEA pomoże ? Z tego co wiem, nie poleca się tego typu rzeczy przy konkretnych niedoborach testosteronu, bo i tak tego nie wyrównają. Ale może sobie kupię, tak dla spróbowania. Zmieniony przez - AlojzyBombel w dniu 2020-09-24 [...]

[...] jaką masz dietę, pomógłbym Ci to skorygować, bo sam obecnie robię redukcję i tak na prawdę nie jest to takie skomplikowane ;) 15 min na bieżni to jest nic, musisz biegać minimum 30 min, i w miarę odnotowywania coraz trudniejszego spadku wagi, musisz biegać coraz więcej, chodź uważam, że na 4kilo to wystarczy biegać 30min - nikt nie każe biec [...]

bolda daje sie w dlugich cyklach minimum 10 tyg optymalnie ok 16 wiec wyszlo by ci tego sporomlody jestes nie ciagnal bym tego cyklu dalej zrobil porzadny odblok i potem uderzyl np Cypio + Deke i na koniec propa z winem i by bylo git Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-04-18 12:28:44

witam, na forum pomagamy ulozyc diete, ale nie robimy tego za autora tematu, wiec musisz wlozyc troche wysilku i minimum rozpisac jakis szkielet diety bysmy mogli popracowac dalej, zerknij w posty podwieszone http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

czyli cykl był 1-8 cypio 1-12 prop? jeśli tak skończysz propa i po 1-2 dniach plus minus zaczniesz hcg 2500 co 3 dni ( daj minimum 10.000) skończysz hcg 3 dni po ostatnim hcg combo j.w ok 3 tyg cloma po 50 mg i polecisz nolve 30 dni ( tyle jest w opakowaniu) po 20 mg pasowało abyś teraz zrobił dwa najważniejsze min badania hormonalne e2 i prl [...]

Wytłumaczysz dlaczego tylko w miare okey? tzn na co ty patrzysz i podstawie czego stwiedziłeś że nie bardzo dobrze? Według mnie, tłuszczy powinno być 1.3g (1g to minimum) ponadto myślę że gdybyś zwiększył białko do 2.2/2.3g + tłuszcze do 1,3 byś więcej mógł zjeść, bo byś miał więcej mięsa na talerzu a mniej np ryżu. (Pamiętaj by jadać tyle kcl [...]

Monco zapadła mi w pamiec wypowiedz kogos ,,ogarnietego" z uderzanych ze 2 lata minimum. Technike w jakims stopniu opanowana mam napewno.Dzieki

[...] pełno tematów o ćwiczeniach pod sztuki walki. Moim zdaniem o wiele lepsze są interwały. Skoro biegasz ponad pół godziny, to myślę, że na interwały możesz sobie już pozwolić. Jak najwięcej pompek, przysiadów, brzuszków i podciągania się (minimum po 100 oczywiście w odpowiednich dla Ciebie seriach) Skupiaj się mocno na mięśniach skośnych brzucha.

Serdecznie dziękuję, na pewno przejrzę te działy bardzo dokładnie. Mam tylko jeszcze jedno, szybkie pytanie: Czy te ćwiczenia (pompki, brzuszki itp) robić spokojnie, z przerwami na odpoczynek między seriami, czy raczej starać się ograniczyć odpoczynek do minimum a ćwiczenia robić jak najszybciej (oczywiście nie zapominając o dokładności)?

Kilka tygodni minimum żeby można mówić o postępach i adaptacji. Przetrwaj, to tylko ból mięsniowy, który przejdzie.

libol 200 to syf, a 4 deki to gowno, powinienes miec minimum 7 pod warunkiem ze bralbys w minimalnych dawkach tj. ew, wez lepiej dokup tego towaru i wstrzymaj sie bo poprostu nie ma sensu sie blokowac

zamalo bialko i wegli moim zdaniem. 3g bialka na kg to imo minimum na koksie a ww wychodzi okolo 3g ? zgroza... na czym Ty chcesz rosnac, na powietrzu ? i potem chodza opinie o towarze ze walek, tak samo jak wale iran ktory niby walkiem a dziala dobrze jak malo co ...

dla mnie absolutne minimum na cyklu to 2 g/kg, a jak chcesz redukcję/poprawę jakości to poniżej 3 bym nie dawał, węgle rano, przed i po treningu reszta kalorii z tłuszczu, do tego żadnych "tuczników" typu enana czy deki, ale delikatnie propek+ewentualnie wino, jakiś dobry spalacz i forma na plażę akurat;-)

10mg jęsli brane RANO tylko w niewielkim stopniu blokują, co do psychy to sprawa indywidualna to sa już lajcikowe cykle. a propa większość osób na forum radzi 100mg co 3 dni jako minimum. Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-04-12 21:45:56

mariantes wiem o tym..nigdy nie opuszczam do konca..zmienie temat na wzrost i sen - czy jesli spie po 6-7 godzin na dobe to ma to ujemny wplyw na moj wzrost niz gdybym spal po minimum 10 godzin na dobe??

[...] chodzenia np. łydki moga Ci sie tak pompować ze bedziesz czuł piekący/rozrywający ból.. niektórzy tak mają, nie mówie ze u Ciebie też to wystapi to po pierwsze, a po drugie w takim wieku to jest idiotyzm branie tych prohormonów moim zdaniem ;] nie po to na wiekszosci etykiet jest napisane ze od 21 lat minimum, no ale Twoje zycie i zdrowie..

Mezengan: Nie szaleć z masą? Mam rocznikowo 16 lat i waże 55 kg.. Moi rówieśnicy ważą minimum 60kg :(