minimum

do "emenems" Powiadasz kolego że trening.A słyszałem żeby po nitro ograniczyć treningi do minimum.Żeby nie były takie ciężkie jak zwykle.Czy to prawda?

[...] dawkach na pierwszym cyklu ludzie robili za***iste efekty (tzn za***iste jak na ilosc jaka przyjeli), takze nie ma co uogolniac. Gdybym ja mial cos brac to pewnie tez minimum, ale nie zamierzam takze moze wlasnie dlatego obstaje przy minimalnych dawkach. Poza tym nie uwazam zeby 34 centymetry nie byly do przejscia bez koksu, obojetnie jak [...]

taa 0,45 sobie walnij. 0,7 to minimum no chyba ze masz 8bf

no wlasnie a tu sie nagle okazuje,ze 7 to absolutnie niedopuszczalne i ze 14 to minimum, wprowadzono mnie w blad, ale fakt faktem,ze to co zrobialam to ciezko bulo nazwac ladowaniem,ale juz bede grzeczna 0;)

[...] - tzn oparta o zdrowe tłuszcze, to podstawa, to z nich powinieneś czerpać energię, powinieneś za to ograniczyć do zera spożycie cukru, a węglowodany ograniczyć niemal do minimum - najlepiej okolic treningowych. To co opisałeś nie ma większego sensu. Aby zgubić brzuch musisz zacząć stosować jakąś dietę - a tym samym zapraszam do działu [...]

Ja bym pociagnal 8 tyg minimum propa Zmieniony przez - lk19991 w dniu 2011-05-10 18:01:55

1. tak 2. minimum 4.

cykl minimum 6 tyg.

Nie mniej jednak wrzuć tą ankietę. SAA to nie zabawki i dobrze mieć minimum wiedzy zanim zaczniesz stosować.

Szrugsy minimum 15 powtórzeń tak jak łydki, brzuch i przedramię. Co do podciągania to się zgodzę-musisz sobie jakiś drążek sprawić bo jest to nieocenione ćwiczenie tym bardziej że wyciągu nie masz. A co do treningu brzucha to też mnie kiedyś plecy przy nim bolały ale wyeliminowałem błędy w technice wykonania i teraz nie mam z tym problemów.

pęknięcie podstawy czaszki to nie byle co ! na razie niech sobie da spokój z wysiłkiem - na kilka tygodni 3 miesiące to za duzo 3 tygodnie sądzę minimum

maniek1205 to potrzebujesz dużo więcej sprzętu żebyś mógł robić wszystkie partie ławka wyciąg stojaki hantle sztangi To minimum Pozdrawiam Duda

[...] przeceniają boldenon kosmetyk biłem różne boldy ,Malay tiger , kiedyś- stare dobre EC ,BD ganabol poza tym alchemie, razaka db pharmę efekty są kosmetyczne trzeba brać minimum 14 tygodni plusem boldenonu jest mała toksycznosć praktycznie brak sidów oraz niska blokada, natomiast nandrolon na masę czy npp na jakoś sa dużo silniejsze tylko [...]

200 do 300 zl. Ale to poprostu minimum i nie jestem zadowolony z jakosci tej diety. Mysle, ze jak wzrosna zarobki to tak 500 zl. m-c bede przeznaczal na jedzenie

gnomon85 ANKIETA !!! split 4 dniowy ( jak wyglądał , na jakich założoniach sie opierał) odczucia , przy takim minimum informacji chcesz znaleść problem który utrudnia ci poruszanie sie do przodu . obc robocze dla podstawowych ćwiczen .

spię minimum 8-9 godzin dziennie więdz to chyba akurat odpada

ile minimum cykl ma ttrwać?

a wogule to biegasz cos czy dopiero te 2tygodnie to masz zamiar biegac?? jaka masz ogolna kondycje umiesz przebiec 8km (a czas miec minimum 5min/km) i ile warzysz i jaki wzrost? szczerze jesli ci dobrze pojdzie to przebiegniesz ten dystans w 20min (oczywiscie jesli niebiegasz)

odkąd trenuje corsfitowo i brzuch mi zleciał to ilość pchnięć na minutę zwiększyłem o minimum 30%

Tatuncio-jestem pełen podziwu -poszło ! ale więcej tak nie rób-grozi to poważną kontuzja barku-na długie miesiące minimum. Staraj się teraz zrobić równo-jest to w Twoim zasięgu.