minimum

j/w przy sportach siłowych 2 g na kg masy ciała to minimum

W ciemno nie da się nic polecić, musisz podać wiek, staż treningowy, procent bf to takie absolutne minimum aby można udzielić trafnej porady w tym zakresie.

1. gdzie źródło białka? 2. sok do wywalenia jaja jemy całe nie rozdzielamy warzywa? zdrowe tłuszcze? 4. banan bezpośrednio po trenie wołowina+ węgle złożone to kolejny posiłek +warzywa 5. półtłusty warzywa za mało tłuszczy w diecie podbij do minimum 80g węgli za dużo ;-)

odzwyki mozesz nawet od 1 dnia na silowni zazywac bo odzywki to bialko , gainer itd... w celu uzupelnienia diety aa jezeli chodzi o suple tzn kreatyna jakies przedtreningowki itd to minimum 6mies cwiczen

70 zł z przesyłką. data 29 lipiec 2012 wagę mogę podać jutro na pewno jest minimum 40 porcji

tak ,sam byłem przekonywany przez znanego kulturystę sponsorowanego przez daną firmę że HMB tylko duże dawki i minimum półroczna kuracja wtedy będą wyniki %-) tylko chyba chodziło mu o te w portfelu czyli zanik gotówki %-)

to takie minimum podzielone na 2 razy,jak więcej to ankieta

[...] kategoriach wagowych. W przypadku, gdy w kategorii wagowej znajduje się mniej niż czworo rywalizujących zawodników, sklasyfikowani zostaną zawodnicy z uzyskanym wynikiem w wyciskaniu minimum trzeciej klasy sportowej." O co chodzi z ta 3 klasa sportową? Prosze wytłumaczyc mi to tak na tzw. Chłopski rozum:) Dzieki za odp Pozdro!!!

1 Dopóki są efekty, ale myślę ze minimum te 2 miesiece trzeba by przepracować 2 musi to być fbw, jak fbw to można dac 2-3 zestawy wyższe zakresy

2 pierwsze to transportery krety,warto w stacku ,cla-to spzezony kwas linoleowy spalcz tluszczy ,bardzo poczebyny kas tluszczowy,dzieki niemu spalsz tluszcz i budjesz miesnie,nie odzwony,suplujesz sie w ilosci 4g minimum przez 9-12 ,hca -coz malo warty spalacz tluszczu ,ma byc nie jako blokerem ww wart nie wiele

a czytales w ogole o czyms takim jak regeneracja mięśni? MINIMUM regeneracji klatki piersiowej to 3 4 dni przy lekkim treningu. Także sam sobie odpowiedz na postawione pytanie:)

Połączenie samo w sobie jest świetne. Tutaj jak się ma minimum 4 dni treningowe to zrobienie dwóch dni siłowych i dwóch dni hipertroficznych sprawdza się doskonale jako odskocznia od planów na konkretnym zakresie powtórzeń. Warto spróbować bo to daje bardzo dobre bodźce mięśniom do rozwoju.

minimum 1,5h Zmieniony przez - diego3006 w dniu 2013-03-07 22:59:30

ja tam niewidze nic dziwnego...siupasz po 15-20mg metki z hmm do dupy to winko...jesli to wogule winko ..no ale minimum do tego 20mg/ na upartego 15dziennie / osłonki a jak..i tyle

nie. musisz zrobic przerwe minimum tyle ile trwal sam cykl

przerwa tyle co cykl minimum miecha

Jak masz drążek , hantle lub sztange to jasne że sie da ale jakieś minimum sprzętu trzeba mieć ,choćby drązek w futrynie drzwi pozdro

jw wrzuc nam podpstawowe informacje o soie lub minimum opisz jakies preferencje, bo pytanieest tak szerokie, ze praktycznie mozna pol sklepu polecic :)

leci deca jak narazie cos kolo 300 tygodniowo, zostanie podbita tez przynajmniej do 400, w planie jest winko i teraz mialo byc na 7 tydzien, ale nie wiem czy juz za 2 tyg go brac, mysle ze jeszcze susta bedzie dzialac ze 3 minimum.

witaj. jak wspomnieli przedmowcy minimum 4 tygodnie przerwy wystarczy, jednak z doswiadczenia wiem, ze im dluzsze przerwy tym lepiej sie do nich przygotowywujemy:-)) co z punktu psychologicznego daje nam nieco lepsze rezultaty;-)