minimum

[...] całości... wolny kraj, wolny wybór. Nikomu nie narzucam kasków z kratą, ale każdy ma taki wybór... osobiście jestem zwolennikiem treningu bez ochraniaczy, walki z niezbędnym minimum (ochr. szczęki)... Pomyślcie jednak ilu z was (z nas) jest w stanie walczyć bez ochraniaczy tak jak w ochraniaczach ? Chciałbym zobaczyć jak walczy dwóch np. [...]

minimum 4 mysle, ciezko stwierdzic na oko jakie masz zapotrzebowanie...

taaa czytałem opowiastki typu "czasteczki trena są tak mocen ze nie ma sensu brac z czymkolwiek innym bo i tak go wyprze " itp głupoty. Rozsądne minimum z testosteronem to stosunek 1:1 ,jak tak leciałem to czułem,że to było pogranicze i wiem,że jakbym nie dodał wogóle testo to byłby problem. Wiem,że nie ruszyłbym trenu bez testo

[...] gold), 1-2 łyżki stołowe na 30-40min przed planowaną aktywnością fizyczną. Nie zapominajcie o zielonych warzywach w diecie (brokuły, szpinak, ogórek), 0,5kg to takie minimum w ciągu dnia. Zdrowe tłuszcze jak Omega-3 również bardzo wskazane. A zamiast napojów kolorowych itd parzyć sobie zieloną herbatę, i mamy już wszystko jeśli chodzi o [...]

Jak dobry bold i zakladane minimum 16 tygodni to przy odpowiedniej misce bedzie ok. Ja osobiscie lepiej toleruje enana niz mixy testa.

[...] opcję oma/susta+bold+wino. Omka również, gdyż mam trochę tego i tego. Nigdy nie miałem styczności z tymi środkami. Mogę prosić o pomoc w rozpisce cyklu i odbloku? Zakładam minimum 16tyg. Zmieniony przez - baran01 w dniu 2016-02-14 23:58:08 16tyg omka+bold 2x 750mg/week W końcówce 8-10tyg możesz wrzucić winko 40-50mg ed oral lub 50mg 3x week [...]

[...] mnie tez sie na metce zdarzaly bole brzuszyska. Podstawowa sprawa to brac bezposrednio po jedzeniu, najlepiej rozgryzc przed polknieciem no i 70mg syli do jednej porcji to minimum. Poza tym mozna dorzucic oslonki zoladka oparte na paleczkach kwasu mlekowego jak np. Lakcid. Ja bym z tym lekarzem nie przesadzal, bo nie wydaje mi sie zeby bylo to [...]

Cartman21 --> http://www.sfd.pl/temat103185/ co do ryb, orzechow... - szukaj w tabelach zapotrzebowanie na omega-3 to chyba minimum jakies 1-2g dziennie, u sportowcow pewnie wieksze, zalezy od intensywnosci treningu. omega-6 powinno byc w stosunku z omega-3 w przedziale od 4:1 do 1:1 Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-01-28 17:47:05

ale muszę pisać biologię na podstawie ???? No bo trochę będzie ciężko gdyż od 2 klasy liceum biologia-chemia-fizyka jest połączona w przyrodę i uczy się wszystkiego minimum. To da radę po geografii iść ?? I jeżeli jest napisane dwa dowolne to czyli równie dobrze mogę iść po wosie tak ?? I jeszcze jedno pytanie co bardziej polecacie turystyka i [...]

[...] boli Cie na tyle, ze nie jestes w stanie wykonac dobrego treningu, to znak, ze cos poszlo w duzo wiekszym stopniu niz Ci sie wydaje, niz sam oceniles. osobiscie udalbym sie minimum do fizjoterapeuty, powiedzial mu co sie stalo i zeby obejrzal Ci plecy dal wskazowki co dalej, czy trzeba dalszej diagnozy, czy lekko wyprowadzi Cie z dolegliwosci [...]

Minimum to 100g dziennie, w 2-3 porcjach pomiędzy posiłkami, ewentualnie godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu. Raczej niech nie bierze jednorazowo większych porcji niż 50g

Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu.

no to napisz jak masa, siła to mnie mało interesuje a przerwa minimum tyle ile trwał cykl, optymalnie 8 tygodni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 16:06:24

[...] bardziej na wieczór Dwa - 60g białka w jednym posiłku. Organizm będzie musiał namęczyć się, aby to spróbować przyswoić, a i tak pewnie część z tego zostanie odrzucona Trzy - 30 min przed snem, to zdecydowanie za krótki czas, liczymy minimum 1-2 godz przed snem ostatni posiłek. Pozdrawiam. Zmieniony przez - dominques w dniu 2015-07-14 19:30:15

[...] po treningu nie jest on dobrym wyjściem, jednak przed snem jak najbardziej, wolno-przyswajalne białko na noc się stosuje ;) Daj białko i ze dwa banany(mocno dojrzałe najlepiej) po treningu od razu, wróć do domu, zjedz twaróg, 30 minut minimum odczekaj i spać. Tłuszcze z tego posiłku wywal. Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-07-21 14:25:09

[...] wziac torbe by bylo latwiej przetransportowac. wrzucisz na plecy i do domku dociagniesz hehe lub sanki i po sniegu - taki zarcik jak na obecnie warunki pogodowe hehe Chyba lepiej bedzie kurierem, bo minimum dostarczy Ci pod blok lub pod dom, nie wiem jak w niesieniem do mieszkania, ale zawsze to juz zostanie CI tylko kawalek do oagarniecia

[...] z tym że ilośc białka z suplementów nie powinna przekraczac 30% całości. tak więc jeśli z wyliczenia wyjdzie Ci, że dziennie powinienes dostarczać 200g biała, minimum 140g powinienes dostarczyć w formie jedzienia, natomiast maksymalnie 60g (czyli te 30% z 200g) z odżywek. pzdr Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-10-17 14:53:56

masz racje blad.hormon poleci przez caly sezon ile dokladnie nie wiem. 3 miesiace minimum. chodziot to zeby podtrzymac sile zrobiona na cyklu. w trakcie cyklu raczej zawodow waznych brak, hcg w kiedy dodac? Jaki sport/y uprawiam silowe Staż treningowy (lata) 8 Wzrost (cm) 189 Waga (kg) 121 Obwód Bicepsa (cm) 48 Obwód Klatki [...]

Minimum 2 miesiace zebys zobaczyl jakies postepy ;) Szkoda kasy lepiej zainwestuj w cos innego.

Undestor dobry jest ale trzebo duzo zjesc. Na jeden cykl minimum 3-4 opakowania.