Cykle kreatynowe

Czy są jakieś efekty uboczne, jeżeli ktoś przez pół życia będzie brał kreatynę? To tylko takie pytanie.

Moje cykle:
1 cykl OLIMP mega caps 1250
2 cykl Creatine Microniezed 200 mesh (obecnie) + HMB + Omega 3-6-9 + Białko + Vita Min Olimp.

Co proponujecie na dalsze cykle?
Myślałem tak:
3 cykl cm3 1250 mega caps TREC
4 cykl cell pump + mono
5 cykl massacra + mono

a może po tym drugim cyklu na mono wziąść jabłczan cm3, ale tylko jabłczan, a potem jakieś łączenia CP+cm3 itd,

nie ma, jeżeli się to robi z głową, między kreatynami trzeba robić przerwy, na redukcji/rzeźbie kreatyna nie jest tak bardzo potrzebna więc nie jesz jej cały rok bez przerwy.
jak efekty po tych cyklach?

nie ma, jeżeli się to robi z głową, między kreatynami trzeba robić przerwy, na redukcji/rzeźbie kreatyna nie jest tak bardzo potrzebna więc nie jesz jej cały rok bez przerwy.
jak efekty po tych cyklach? w ogóle jaki staż? wklej ankietę działu najlepiej

nie ma żadnych ubocznych efektów, ewentualnie tylko zwiększenie siły:)

massacra odpuść nie opłacalna, a jak robiłeś tylko 2 cykle to śmiało i 3 i 4 podany przez ciebie da rade
ja bym obcował za CP + MONO

obecnie nie ma zadnych badan w zwiazku z potwierdzeniem szkodliwosci kreatyny.
kiedys byl taki watek, ze niby doprowadze do zwiekszenia temp mozgu co sprawia iz sie przegrzewa, ale to byly tylko plotki, ktorych badania nie potwierdzily.

po pierwszym cyklu na płaskiej z 70 na 80kg

massacry też bym nie kupował, wolałbym nbII lub coś podobnego na początek

// sorry za tamtego dubla, coś mi się z netem stało.

Wiem, wiem przerwa między cyklami to około miesiąc-dwa
A kreatynę brać miesiąc-dwa.
Głównym celem była by masa mięśniowa i siła.

no to napisz jak masa, siła to mnie mało interesuje

a przerwa minimum tyle ile trwał cykl, optymalnie 8 tygodni.

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 16:06:24

68kg 176cm 17lat staż około roku.
Ogólnie to jakoś klatkę mam małą w porównaniu do bicka itd.

ale jak masa poszła po 1szym cyklu, i teraz jak idzie?



Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 16:16:09