minimum

Praktycznie możesz jak chcesz, ważne byś przyjął ta porcje kreatyny raz dziennie. A minimum w dni silowni:)

zalezy od kasy ale jak chcesz efektów to minimum 600 zł na cykl. polecana mieszanka to 1AD-diol lub 4AD-diol z 19nor-diolem.

.. ty se k***a poczekaj ... całkowite minimum to 3 miechy teraz będą !! a rozsadnie to pół roku !! dopiero za cykl się bierz!!

[...] OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****CEL************************************************* interesuje mnie masa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8 tygodni minimum PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII:2835 kcal ILOSC [...]

Witaj. Rozumiem ze szukasz przedtreningowki? Czy bardziej kompleksowego produktu? Bo do shocka przydaloby sie dorzucic minimum pojedyncza forme kreatyny by zrobic pelny cyklon z tego

bcaa przed treningiem po treningu daj mix białko/carbo przed cardio też można dać bcaa w ciągu dnia białko wg braków na porcje bcaa daj minimum 1g czystych bcaa na 10kg MC

z 30 dni minimum proviron mozesz jesc dluzej bez limitu. on ci pomoze przy spadkach po cyklu %-) Zmieniony przez - tfk8 w dniu 2020-10-15 13:56:41

zalezy ile trwal poprzedni cykl;) dobrze by bylo jak by przerwa wynosila minimum tyle co cykl

ile w pasie? bialko minimum 3g

zacznij od 4 i zwiekszaj 3 razy dziennie to minimum,pilnuj miski

Daj wieksza dawke i 2x dziennie bedą super efekty. Poniżej 10 iu to kpina a to 4 na początek to juz w ogóle szkoda sie bawic. To nie prawda ze 3 x dziennie to minimum. Leciałem 2x ed przed i po treningu 2 razy , i efekty były świetne. Od 10 iu do 18-20. Seb28 leci tylko przedtreningowo i jest zadowolony Zmieniony przez - aDw w dniu 2015-01-01 [...]

[...] wagi lekkiej. Zobaczymy, ja nikogo nie wyznaczam. Wyszedłem, zawalczyłem. Będę gotowy kiedykolwiek. Nie spieszę się jeśli nie jestem w trakcie przygotowań. Potrzebuję minimum 8-10 tygodni na przygotowanie, tak pracuję. Przede mną jest pięciu lub sześciu gości, chcę każdego z nich po kolei. Na pytanie o konkretnego rywala Gaethje od razu [...]

Sprawy zwiazane z odzywianiem - dział odzywianie i linki podwieszone sobie poczytaj co do treningu poczytaj sobie tematy podiweszone Nikt za Ciebie nie ułoży Ci treningu i diety, tego bądź pewień,zrób od siebie chociaż minimum i przczytaj tamte artykuły :)

[...] wlacz oliwe z oliwek extra vergin, omega-3 w kapsach np. olimp, elanda-najtaniej chyba, witaminy, mineraly jaki masz staz na silowni? jesli poczatkujacy, to troche pospieszyles sie z hmb (minimum to chyba 3g) i ze spalaczami, zreszta hmb (o ile w ogole) oplaca sie brac dluuuuugo, a to wyszczupli Twoj portfel dieta i trening sa najwazniejsze

"glutamine i acetosteron niech sobie daruje a za ten hajs dokupi teścia.. 100mg co 3dni lub 200mg co 5dni.." Albo jak piszesz... co 3 dni 100 mg. Tak chyba zrobie w sumie. To daje jakies 215/tyd. Sadze, ze to jest wlasnie to minimum, o ktorym mowisz.

Kreatyna, jeśli masz staż minimum 6miesięcy regularnego ćwiczenia. Na siłę polecam Beta-Alanine Activlabu.

[...] do wysiłku. wpisz: www.sfd.pl i tam kliknij na dział: odzywkianie, oraz dział trening (tam znajdź dla siebie ACT) 4-5 x w tygodniu, pewnie masz żły trening. zaczynasz od ACt 2-3x w tyfgodni domyśłam sie że klate i bica ćwiczysz 2-3 x w tygodniu, za dużo. pocwicz z pół roku i kup kreatyne, do teog dziąłu zajżyj dopiero za minimum 2 lata

minimum oczekuje 100 :)

70kg na 179cm potrzeben Ci jest minimum 10 kg wiecej. ale jestes na dobrej drodze!!

Przerwa jak najbardziej wskazana, minimum 2 tygodnie.Po powrocie zmniejsz ciężary i zwiększ liczbę powtórzeń.Do diety dożuć witaminę C, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu.