minimum

[...] kobiety, a nie mężczyzny. Pamiętać należy o tym, że tutaj już nie ma z czego odejmować kalorii, co w przypadku stagnacji będzie konieczne. Zalecana ilość białka w diecie to 2g/kg masy ciała. Tłuszcze minimum 1g, a reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Porównaj więc jak to wygląda u Ciebie. Zmieniony przez - domer w dniu 2019-07-03 05:35:58

Zależy jakim posiłkiem np: szklanka mleka + 20-30 g glukozy/carbo, ewentualnie gainer 30 minut przed powinno być ok. To takie nieoptymalne, niezbędne minimum. Trudno powiedzieć czy będziesz dobrze reagował na taki posiłek i trening.

TRENING DOMATORA -.- Diete sb ułóż , z dodatnim bilansem kaloryczny, zacznij od 150-200 KCAL więcej . Pozatym polecam dokup sztangielki (dużo ćwiczeń) dzięki nim wykonasz. BICEPS,TRICEPS,Klatę. Mase? Pierw masuj minimum 6 miechów (potem redukuj(Dieta z ujemnym bilansem KCAL)) Poczytaj o treningu domatora.

[...] to 100mg w zupełności wystarczy i nic nie namiesza retencja przy 200mg znikoma lub wg mnie żadna (no chyba, że spaprasz dietą) jak zależy Ci na masie to deki 3mg na kg ciała minimum wg mnie i wielu informacji z netu. na 9 mięsięcy olałbym propa (Szkoda robić durszlak z tyłka) i wybrał dłuższy ester dekę z powodzeniem stosują moi znajomi na różne [...]

jezeli twoja tabletka ma 750 gr to moim zdaniem zebys cos lepiej poczul musialby jesc ok 8 tabsow dziennie minimum 6

[...] wegli, szamaj tez slodycze sobie na deser, ale nigdy nie zastepuj nimi normalnego zarcia, poprostu podbijaj nimi kcal ale wylacznie bezposrednio po normalnych posilkach minimum 8 h snu w nocy, najlepiej jeszcze drzemka krotka w ciagu dnia do tego monohydrat kreatyny, 10 g dziennie powinno byc ok a jak nawet to nie pomoze to do dzialu na d i [...]

[...] jakis dobry spalacz/termogenik.Węgle uyebane maxymalnie jak sie da.Podniesione tłuszcze(bez przesady) 5xw tygodniu trening ogólno rozwojowy+5x w tygodniu aeroby/interwały po minimum 30 minut. Nigdy nie robiłem jakiejś masakrycznej redukcji bo mi to nie bylo potrzebne,ale po dwóch tygodniach mojego systemu efekty sa dla mnie zayebiste.Trzeba się [...]

[...] po 2 odcinki lostow tudzież zabawa na xboxie . o glucie , aminach nie wspomne :-)) ale najlepszy efekt to bylo wino + prop + clen . + frytki i, browar , bakalia . wiadomo wakacje \-) także jak dla mnie prop i oxa + lkarnityna lub cos dla astmatyków :-)) Sam bede chcial cos takiego zrobic na zestawie z unigena w wakacje , tylko minimum 10-12 tyg

[...] się do 10 wskazówek żywieniowych (http://www.sfd.pl/temat315293) i pomyślał nad większą ilością ruchu (wiosna nastała, skorzystaj z tego) Oczywiście o ograniczeniu fastfoodów,słodkości i niezdrowego (przede wszystkim smażonego) jedzenia do minimum nie wspomnę, bo to chyba oczywiste. Zmieniony przez - Kriksos w dniu 2010-03-28 18:15:45

Po pierwsze dieta po drugie siłownia tak z 2 razy w tyg to jest minimum minimów taka jest prawda. Poczytaj także o treningu domatora w odpowiednim dzialne na forum

Jestes za nlody na mete , masz za krotki staz treninigowy musi byc minimum dwa lata. Wwoj organizm nie wykorzysta nawet 50% tego co moze dac metanabol.

Słyszałem, że omege należy łykać z 3 minimum na dobę, żeby organizm odczuł. - heh, nie mozna tak stawiac sprawy. przeliczasz na ilosc EPA i DHA - i sobie porównujesz. Gold omega 3 olimpu ma wiecej długołancuchowych o3 w jednej kapsułce niż w/w tran w dwóch... A jesli chodzi o skutki wysokiej podazy wit A i D (zwłaszcza ze tej pierwszej pewnie [...]

stosować możesz bez ograniczeń wskazane jest jak najdłużej minimum 3 miesiące !!! kontaktować się z lekarzem nie musisz chyba że jesteś uczulowa na wymienione tak składniki --==Pozdrawiam==--

TAK 15kg minimum ,malto... narazie nie maja Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-08-18 09:43:00

[...] utraty "wrażliwości" mięśni szkieletowych na stymulujący syntezę białek mięśniowych wpływ aminokwasów ("refractory response"). Obniżenie stężenia aminokwasów we krwi podczas dłuższej przerwy między posiłkami (minimum 3-4 godziny) pozwala przywrócić wspomnianą wrażliwość. Wrzuć dietę do oceny. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-10-21 20:36:58

Bede twoim ojcem-przyjacielem teraz, 1,2,3 : "artitle czyli uwazasz ze nie ma sensu brac mniej niz 8 strzalow deki??" Nu. 8 to minimum. Do 5 tyg brania deki praktycznie nic sie nie dzieje! Teraz sobie wyobraz, ze ja konczysz, a nic nie poszlo. Bez sensu. "2600mg prolki?czyli jak to wyglada w sensie zakupu?" Mowisz. Panie [...]

są co z powodzeniem budują na tłuszczach, co do minimum to okolice 2-3 g na kg masy bym dał.

minimum 3 tygodnie po 50 mg na noc

z taka ilością towaru nie masz co zaczynać minimum 300mg e7d i przez 12 tyg

Jakieś badania masz ? Tydzień po ostatnim strzale enana hcg 2500e2d i tak minimum 6 lotek z hcg po hcg clomid stała dawka 50mg na noc przez 4tyg w trakcie i przed pct e2 i prolaktyna powinna być w normie. Więc exe i cabaser pod ręką Zmieniony przez - arstorn w dniu 2019-01-06 10:40:21