SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • omka

    Post
    Doping

    proscar nie ochroni prostaty przed provironem.. co do samopoczucie to wierze na słowo ale wiesz, jak ktos chce miec wlosy do np 50r.z minimum to raczej lepiej rozwazyc co innego takie moje zdanie.. ale wiadomo genetyka i indywidualna odpowiedz na srodki to podstawa do takich decyzji

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8528 Data: 2005-01-09 16:05:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak assault ma sie do sawa? SAW nie ejst zbyt drogi, wiec mimo ze bede musial sypac minimum podwojne porcje to wyjdzie w miare ekonomicznie, nastomiast przy podwojnych lub wiekszych porcjach assaulta, nie wychodzi juz tak ciekawie. a co powiedzie o 1mr bez gery?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2013-11-04 20:18:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan solo

    Post
    Doping

    Jesli lubisz sie kluc to daj propa jak wolisz unikac czestych zastrzykow daj enan. Dla mnie enan lepszy od propa i pociagnal bym go minimum 14 tygodni 200mg w poniedzialek i czwartek bo e5d sie pogubisz prawdopodobnie tak jak ja i bedziesz sie zastanawial kiedy byl ostatni strzal.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7985 Data: 2015-07-24 06:38:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan solo

    Post
    Doping

    [...] wtedy organizm to jeden wielki buurdel na kolkach Odblok tak ale nie dla glupich 2 m cy przerwy bo ten odblok bedzie tyle trwal Czlowiek ktory z tego nie zyje powinien dac minimum 4 m ce przerwy miedzy cyklami, organizm popracuje te 2 miechy samodzielnie Z takim podejsciem jak twoje czyli 50 cykli z przerwami 2 miesiecznymi - wszystkie skutki [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7985 Data: 2015-07-25 15:11:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o to że niektórzy muszą jeść więcej, Ty jesteś spory chłop, 90kg wagi 3 treningi i na dodatek praca fizyczna, nie oszukujmy się, twoje zapotrzebowanie to pewnie ok. 3800kcal minimum :D, spróbuj może taki rozkład: Białko 210g WW 550 Tłuszcz 150. Ogólnie nie jestem jakimś wielkim znawcą, aczkolwiek wydaje mi się że taki rozkład makro może pomóc w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3495 Data: 2015-10-09 11:37:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w imo 6tyg to minimum dla tych srodkow a co do testabolu i ogolnie do BD to bym zapomnial BD juz nie istnieje, to co jest na rynku to niewiadoma widzialem niedawno ktos narzekal na BD Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-24 21:59:24

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2007-04-24 21:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za wcześnie na kreatynę z kretką należałoby zacąć po minimum roku treningu Masz opracowaną dietę???? 1 kg gainera to bardzo mało - starczy Ci na max parenaście dni Tauryny na ok miesiąc ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-11 12:02:43

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2004-01-11 11:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokup przede wszystkim więcej gainera. 3kg to minimum na miesiąc. Ogranicz treningi do 3-4 w tygodniu. Przy szybkim metabolizmie to wystarczająca ilość. Kreatynę bierz w dzień treningowy rano 20 min przed śniadaniem 5 gram i po treningu 5 gram, a w wolny tylko rano 5 gram. Do każdej porcji kreatyny-tauryna 2 kapsułki. Możesz ją też brać przed [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2004-01-11 12:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z cyklem.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ograniczam do minimum smazone produkty, o 19 trening wiec przed bcaa kreatyna po carbo bcaa kreatyna i bialko. jakas godz po treningu czyli kolo 21 cos bialkowego serek bialy badz rybe

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2016-05-02 20:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    chłopie! jeśli zależy Ci na redukcji...to póki co o kreatynie zapomnij! najważniejsza będzie ilość białka w diecie...zadbaj by było to minimum 2 gramy na kg masy ciała...a jak będą to 3 gramy to jeszcze lepiej! oczywiście zmniejsz ilośc weglowodanów! Zakupione suplementy jak Green tea spożywaj...zasadniczo bierz ile wlezie im więcej ty lepiej..są [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2003-09-03 00:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znowu ten bark :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w czym problem ...on skieruje Cie do ortopedy ///opisz cala sytuacje ze juz dlugo masz problem itp... Ortopeda skieruje Cie na rehabilitacje...moze zrobi badania ...Najpierw Rodziny Cie czeka. Chyba ze chcesz ominac drabinke i masz chajs to prywatnie idz do Ortopedy koszt minimum 50 zeta . Pozdrawiam nie czekaj warto sprawdzic o co chodzi .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2574 Data: 2009-10-06 12:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Energia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wegli) Co do Omega3 to sa rozne dane, ryba swoja droga, wlasciwie powinna byc codziennie - 2x w tygodniu malo jak na uzuplenienie, Omega3 (z tluszczu rybnego) powinna byc minimum ekwiwalentem 15g tluszczu w twoim przypadku. Jak widac 1 pigulka to malo, mozesz osbie tran kupic i dopic, wielu bierze nawet ok 30g (ale to sa ilosci ktore sa brane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2009-10-09 08:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propa 100 mg do końca trenu,po odstawieniu trenu 150 mg co 2 dni,wino 30/40 mg dziennie.Hcg niezbędne minimum 1 ampa 5000 j.m.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2013-01-03 18:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tren dawkowanie ?

    Post
    Doping

    Wnoszac po markach srodkow jakie masz, nie baw sie w 50mg tego trenu i od razu atakuj minimum 75mg lub 100mg EOD.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4117 Data: 2012-11-23 09:47:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] większych cyklach i jest ok Cytat z opracowania prof. Rabijewskiego. „Należy odstawić testosteron lub AAS, a następnie przyjmować 3000 IU hCG domięśniowo co 2. dzień przez minimum 3 miesiące. Ten sposób postępowania można połączyć z inhibitorem aromatazy – anastrozolem albo SERM – tamoksifenem lub cytrynianem klomifenu. Ponieważ wyższe dawki [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3806 Data: 2022-04-02 20:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj minimum 4 x 2500 iu co 3 dni i badania na drugi dzien po ostanim HCG Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-04-28 10:49:10

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 3806 Data: 2022-04-28 10:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIecie co , teraz ja wiem gdzie popelnilam blad, zanik okresu to nie wina animala to braku dostarczania tluszczow do organizmu, a ja zredukowalam sie do mega!!! minimum. Teraz patrzac z perspektywy czasu to nie dostarczalam ich prawie wogole do mojego codziennego menu. dzieki za naprowadzenie na wlasciwy tor :)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 8780 Data: 2015-05-27 22:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukować dalej?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po 12 (jeśli brak suwnicy to zrobić 7-8 serii przysiadów ze sztanga) Uginanie nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 po 12-15 lub martwy ciag na prostych nogach Łydka : 5 serii po max Klasyczne brzuszki Spięcia brzucha lezac na plecach Unoszenie nog do gory wiszac na drazku lub lezac Scyzoryki W sumie 8-10 serii po minimum 12 az do maximum powtorzen

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 2015-11-24 21:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w domu! Pomocy

    Post
    Trening w domu

    Nikt ci tego nie powie bo to nie jest pełny plan ćwiczeń i jak będziesz nim długo ćwiczył będą dysproporcje sylwetki. Czas to minimum kilka miesięcy ? dąż do jak najlepszej i zadowalającej cię sylwetki. Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-09-30 22:26:12

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2009-09-30 22:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek...???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy ci powie ze przez minimum 3 miechy zero supli Kasa w bloto narazie cwicz na sucho i uloz diete to podstawa o bialku czy gaineze mozesz pomyslec jak masz juz diete te odzywki ci uzupelnia ewentualne braki. Co do kreatyny radzil bym za pol roku kase wydaj na jedzenie pozadne przyda ci sie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2009-06-29 18:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)