minimum

[...] sobie co to czyste jedzenie i zrobiłem 3 treningi. Póki co trwa zjadanie świątecznego jedzenia ale od nowego roku wracam w 100% do trenowania i diety. Trzeba zrzucić minimum 10kg do wakacji (żeby się zmieścić w garnitur :D ) Aktualna waga (przed świętami) to było około 96kg - cel: 85. Przez najbliższe dni będę miał czas, żeby sobie [...]

[...] mi niektóre partie "pokazac" w sensie dobrze przypiąc itp, najbardziej plecy, tutaj widze sam ze były by do poprway słąbo rozłozyłem... Cały czas pracuej nad tym dziś było minimum 30min pozowania ale na raty. Filmik od lutsra bo w tym pokoju nie mam jak inaczej ułozyc bo mało miejsca.. Nie zwracac nagłosy z oddali;d przeszkadzali mi i nie [...]

No więc tak czas coś więcej skrobnąć. Jak wiadomo w ubiegły weekend wziąłem udział w VIII Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015. Był to dla mnie debiut na scenie ale nie spodziewałem się, że zakończy się takim wysokim miejscem. Początkowo celowaliśmy w to, że fajnie by było wejść do finałowej szóstki. Patrząc po rywalach np. Piotr [...]

No więc tak czas coś więcej skrobnąć. Jak wiadomo w ubiegły weekend wziąłem udział w VIII Zawodach w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015. Był to dla mnie debiut na scenie ale nie spodziewałem się, że zakończy się takim wysokim miejscem. Początkowo celowaliśmy w to, że fajnie by było wejść do finałowej szóstki. Patrząc po rywalach np. Piotr [...]

Z ssaniem teraz jest masakra csly czas glodny o warzyw minimum 2kg ed :d

[...] teraz w tym tyg tam wydsje mi sie ze jak.podbilem wegle do 400g. To sporo wody wpadlo ale moze tez dlatego ze malo spie to slaba regenerafja i wody wiecej. A warzyw jem minimum 2kg codziennie;) No i tez po sobotnim czicie sporo wody podeszlo bo jak.podliczylem to jakies 700g wegla wtedy wpadlo.... Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] się tylko do pierwszego planu to weż ją bezpośrednio zaraz po nim. Gdy będziesz przyjmować kreatynę to nie zapominaj dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości wody tzn. minimum czterech litrów płynów dziennie. Ja te dwa cykle zrobiłem jeden po drugim. Jeśli chodzi o B12 w kapsułkach to oczywiście, że można nią zastąpić tą w ampułkach. Zaletą [...]

Lempik, zrób sobie minimum 3 miesiące przerwy po tych 6 tygodniach(1cykl+2cykl) Pozdrawiam,

[...] środki przyjmujemy tylko w dni treningowe, czyli jak ćwiczymy 3x w tygodniu to bierzemy tylko przez 3 dni. Podczas cyklu jednak, sugerowałbym zwiększenie ilości treningów do minimum czterech. Pamiętajmy, że jedziemy na dopalaczach, pozwólmy im odpowiednio zadziałać. Co do BIO proponowałbym za pierwszym razem nie przekraczać 10 ampułek w ciągu 4 [...]

[...] się tylko do pierwszego planu to weż ją bezpośrednio zaraz po nim. Gdy będziesz przyjmować kreatynę to nie zapominaj dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości wody tzn. minimum czterech litrów płynów dziennie. Avabac, co do Biostyminy to oczywiście można ją przyjmować do ustnie, efekt będzie mniejszy niż w przypadku zastrzyków, ale zawsze [...]

Minimum 4 razy maksymalnie 5 razy w tygodniu. Pozdrawiam,

[...] i młodej polski,zebrać najważniejsze info o bohaterach tychże okresów i polski zaliczony na bank.Z matmy musowo ciągi i prawdopodobieństwo,szczątkowo trygonometria i następny dostateczny jest.Na ustnych to samo i jak nic na świadectwie minimum 4 x mrn a dla szczęściarzy 4 x dst. Dodatkowych tortur z innych przedmiotów nie było.

Gratulacje! Na GG powiedziałem co miałem powiedzieć. Na indywidualnych ma być minimum 12m! Bo jak nie to wjazd na chatę

oki tak też zrobię, tłuszczu napewno nie bo ograniczyłem do minimum ^^ zapewne za dużo tych węgli... Diete już opracowałem na redukcje wykorzystam w późniejszym terminie ^^ dzieki wielkie ;)

minimum 2g/kg masy ciała.

No jak ja miałem Terarysal to mi dermatolog powiedział ze kuracja powinła trwać minimum 3 miesiące (na opakowaniu pisałood 3 do 6 miechów)a tak po za tym do jeszcze mi mówił ze w pierwszym miesiącu może być pogorszenie a po okresie jakiegos miesiąca powinło sie zaczynać poprawiać

Mnie tylko zastanawia ile ten z nią chodził, minimum 20 lat.....

Nieno, co tydzien bede robil foto porównawcze brzucha, mierzyl sie i wg zeby tego fatu wpadało minimum, na zeszles "masie" wegli bylo mniej a sam tluszcz pod koniec wpadał i w pasie tez bylo w chuuy wiecej, teraz leci aero, wszystko zreszta juz robie z głową (a przynajmniej tak mi sie wydaje %-) ) aero leci 3x w tygodniu, raz 25 minut aero w [...]

no przeciez porcja boczku zaczyna sie od 200g minimum, 20g nawet nie widac

[...] jak pobiegam, poskakam, czy podczas przysiadów. ogołnie jak kucne i wstane to też tam ból się pojawiai to dość konkretny, stąd decyzja o opuszczeniu treningu nóg i póki co ból stopniowo się zmniejszał. Kolejny trening nóg wypada jutro i już na niego pójdę bo ból zszedł do poziomu minimum :-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-03-30 19:15:54