minimum

[...] bialkowe etc skoro jest to stosowane jedynie jako uzupelnienie diety? odpada suple- nie ma diety = kasa w bloto,mija sie z celem suplementacja bez spelnienia podstawowego minimum aby nie byly zmarnowane. nie masz mozliwosci wprowadzenia trudno sie mowi. silownie bym rozdzielil w sensie naprzemiennie z twoimi treningami, jesli zdazy sie ze [...]

A ja jestem zdania, że po 2 dniach to już tam nie ma nic z tego ace i stężenie leci na łeb na szyję. e2d minimum, ed optymalnie.

propa minimum 14 tyg jak trena chcesz walic 10 tygi bicie trena e5d mimo ze to tren enan bedziesz czul wachania stezen ,trena bij e3d, ,albo e4d

[...] na enanie to za krótko) W siódmym tygodniu daj 5000iu HCG rozbite na 3 iniekcje e3d Na odblok będziesz potrzebował jeszcze 10000iu HCG i 30 tabletek cloma. HCG zacznij wbijać z początkiem ostatniego tygodnia bicia propa i daj po 2500iu e3d a trzy dni po ostatnim HCG wejdź na clom. Pierwsze 3 dni po 100mg a dalej po 50mg przez minimum 3 tygodnie.

przy twojej wadze 300 mg minimum

po gainer marsz , dietę ułożyć raz, trening dwa, odpoczywać i spać trzy ! ułóż dietę z dodatnim bilansem , gainer do szkoły , dobry trening (fbw lub hst) dużo snu(minimum 8 godzin) i ruszasz !

Zjadasz mniej od dziewczyn z działu ladies, białka minimum 1.8g na kg masy tłuszczy 0.8

na pierwsze 3-4 tygodnie okay, aby sie rozruszać i przypomniec sobie jak się wykonuje ćwiczenia, potem zmienic 1 obwód to śmiech, 2 to minimum (2 tygodnie 2, 2 tygodnie 3, potem zmiana treningu) Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-10 16:42:39

anavar w takiej dawce nie poczujesz , winka i mety tną na stężeniach to załóżmy jak dostaniesz tam oxandrolon to jak będzie tam 50% substacji deklarowanej to będzie dobrze 50mg to minimum dla faceta, dla kobiety taka dawka jest dobra.

Niby tak, ja bym się cieszył. Ale każdy wie że panowie w wadze mojej 100kg to minimum wyciskają 220kg i więcej. Tak więc zdaję sobie sprawę że nie jest to jakiś wynik nadzwyczajny. Wcale nie ma tak wielu zawodników , którzy przy wadze 100kg wyciskają 220kg RAW...do tego technicznie.

to zacząłeś ćwiczyć i od razu wbijac ?? zrób to z głową minimum 1-14 deka 1-16 test

[...] produkcji androgenów, gosp.lipidowej, insulino-glukozowej także warto o tym pamiętać. Posiłki są kiepski zbilansowane, ubogie odżywczo. Warto również zadbać o dostatek minimum 20-25g pełnowartościowego białka w posiłku aby osiągnąć tak zwany peak leucynowy. Poczytaj [...]

[...] jeszcze nad kupnem prasy do nóg: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html ale nie wiem czy nie jest ona niezbędna. W przyszłości może dokupię modlitewnik. Czy dokonałem dobrego wyboru? A może jeszcze powinienem coś dokupić, aby zapewnić "wymagane minimum" do domowej siłowni?

I dalej robisz zle, daj weglo okolotreningowe albo ckd. W dni nietrenigowe zero/minimum (do 50) wegli. Nabial won, bialko mieso, jaja, ryby, deficyt 500 klc. Przyjdz po miesiacu takiej diety i pochwal sie ile zeszlo

[...] białka to nieporozumienie, trzeba jeśc jedzenie, a odzywkami uzupełniac dietę, nie na nich bazować. Białka wystarczy Ci 120-130 g, tłuszce za nisko - min 1 g na kg masy ciała - bo tak sobie hormony rozwalisz, zwłaszcza w sytuacji, gdy te tłuszcze to prawie w połowie z nabiału. Kalorii tez mało, zaczełabym od minimum 1700, choć to i tak mało.

[...] na stymulujący syntezę białek mięśniowych wpływ aminokwasów ("refractory response"). Obniżenie stężenia aminokwasów we krwi podczas dłuższej przerwy między posiłkami (minimum 3-4 godziny) pozwala przywrócić wspomnianą wrażliwość. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-08-19 20:38:57 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-08-19 20:42:01

Lepiej by było jakby w planie treningowy pojawiło się całe ciało minimum 2x w tygodniu, split gdzie kazda partia trenowana jest tylko 1x na tydzień nie jest dla ciebie, efekty jakieś tam były ale szybko się skończyły, nie wykorzystałeś tego czasu na maxa. Treningu nikt tutaj nie układa (czasem wyjątki ) ułóż coś sam pod te dni ktore ci pasują, ćw [...]

[...] twoja wiedza na ten temat jest bliska 0 . Zweryfikuj dane bo czarno to widze Szmitu21 niestety już wtedy prawdopodobnie będzie podpisana ustawa o konieczności odsłużenia minimum roku w NSR zanim zostaniesz powolany do służby zawodowej. Na szczeblu batalionu ogólnowjskowego jest etat i dla kierowcy tak B kierowca zazwyczaj jeden i bardzo [...]

[...] "skinny fat". Czyli składasz się z kości, tłuszczu i mini-minimalnej ilości mięśni potrzebnej do wykonywania ruchu o intensywności żadnej. Chcesz wyglądać tak jak panie na zdjęciach... Rok intensywnej pracy: żadne radosne hopki-galopki, ale trening siłowy na maksymalnych obciążeniach, dieta o kaloryczności minimum 2000kcal. To tak na sam start.

[...] ze lubisz miecha, wedliny, ogolem bialko Ja np mam z tym problem;) Owocow sie nie zaleca, ze wzgledu na zawarta fruktoze w nich, ktora nie sprzyja odchudzaniu;), a warzywa to mhmmm, 200g to takie minimum i pewnie tez optimum, wiec mysle, ze nie bdzie tak zle:) I skoro nie jesz zielska, konieczne beda suplementy w postaci witamin&mineralow