szkoda że nie znam żadnych fajnych ćwiczących kobiet %-) chociaż i tu się kwiatki %-) znajdą jak ten pure będzie fajny to się tam zapiszę, ew platinum, nie pasuje mi od 8 do 22 siłownia za nic, minimum do 23 a najlepiej 24h
Metrex - minimum 10 - 12cap co by cos dalo... tribulon Treca smialo 4 cap i mysle ze bedzie OK ewentualnie NOVADEX i napewno bedziesz zadowolony Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2010-11-26 19:13:21
Zanett A gdzie rodziłaś córkę? W Polsce czy w UK ? Nie wiem jak w Anglii, ale w Irlandii musisz mieć udokumentowane minimum 3 lata PRZED urodzeniem się dziecka. Dowiedz się w ambasadzie najlepiej.
z pokazem na chętnych petentkach sortowałem paczki w magazynie poczty,dużo angoli niedostanie paczki kurhwa nigdy nie myślałem ze poruszając sie po powierzchni około 16 metrów kwadratowych mozna zrobić minimum 25 km w ciagu 8 godzin.już drugi dzień chodzę jak paralityk
My straszyliśmy dziewczyny że jak im krew za wolno będzie leciała to fotel do góry nogami przewracają Wymóg był że minimum 50 kg trzeba ważyć i niektóre się nie łapały Mnie tylko raz nie wzięli jak im wypisałem wszystkie suple jakie biore Rybek parę kg to ja nosem wciągnę
[...] - mi nie chodzi o sam fakt zartu ze mnie. Jak siekne cos w stylu '' czy miod jest slodki, a cukier pochodzi z morza ?'' to zartuj sobie. Chodz staram sie ograniczac to do minimum :D. Nie wyciagaj tylko tej ''starej historii''. I ja sie nie zbulwersowalem nawiasem mowiac. Scorp twoj skrot znaczy '' komu wolno, temu wolno ? ''Ma znaczyc cos w [...]
nie wiem, mam dosyć trafiłam na to forum i zaczęłam się coraz gorzej czuć za dużo białka, za dużo syfiastych supli zobaczymy co endokrynolog w ogóle powie- 130 zł za wizytę chyba pójdę z torbami, a tu jeszcze badania ( minimum 200 zł), leki i kolejne wuizyty RATUNKU
mateusz hie hie ja robię aero codziennie biegam 1 h, po siłowym aero minimum 30 minut, przed siłowym też u mnie to skomplikowane a do tego lubię jeść słodkie zwłaszcza :D chyba, że jeszcze inne aero by doszły ;)
[...] treningowe by mi pasowaly bo chce jeszcze zaczac biegac w DNT. Ogolnie waga +/- w granicach 82kg, lapa jakies 36-37cm, nogi 63-64cm, lyda 41-42cm - powiedzmy ze plan "minimum" spelniony. Rewelacji i fajerwerków żadnych, ale jeśli uda mi sie to w miare utrzymac na redukcji to bede zadowolony. Fajnie by bylo zobaczyc choc troche zarys [...]
[...] a jak juz czas sie znajdzie to checi brak i wole sie przespac czy cokolwiek ;) Na razie redukcją bym tego nie nazwał bo nonstop jem po te 2700kcal+, tylko tyle że węgle na minimum 2-2,5g. Ten trening to bardziej taki poprawiający wydolność, wytrzymałość, kondycję i przede wszystkim technikę. Kalorie na zero, nic nie ucinane, więc i waga mniej [...]
w tradycyjnym splicie jest polaczenie 2 partii na trening co i tak przy roznych opiniach trenujacych to minimum ;p Powiecie cos wiecej o takim rozwiazaniu? zalety, kierunek?
Jakoś w środku dnia. Nie z rana i nie wieczorem. Dziś sobota i tradycyjny long run. W tym tygodniu mam już naklepane 73.5 km. Jeszcze jutro dorzucę minimum 10 km. Siłownię odwiedziłem w tym tygodniu aż dwa razy (push i pull). :-) /SFD/Images/2016/7/16/90ea7c4c27fc467a91548adc1e2c1cf2.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2016-07-16 21:53:46
[...] nie w pierwszych a ostatnich seriach Potem to ja już nie mam sięły na obcioążenia.U mnie z serii na serię podciągania siła , a właściwioe wytrzymałość drastycznie spada. Jeśli mogę jeszcze jedno pytanie.Jak najlepiej wykorzystać podciąganie.Czyli zmniejszyć do minimum pracę przedramion (m moim wypadku wysiadają najwscześniej) , bicepsów itd. ??
tak możesz zrobić- jeżeli taki model ci odpowiada, jednak zwracałbym uwagę na to aby raczej nie robic do tzw. upadku mięśniowego lecz pozostawiac sobie zapas powt.2-3 to minimum.
jak mówi ferdek kiepski "dla ludzi z moim wykształceniem i kwalifikacjami w tym kraju pracy nie ma " prawda taka ze konkretna praca to jest w dużych miastach i jak masz ze 2 języki biegle i magistra. takie minimum teraz
Xardero / Exceed the limits - dziennik
