minimum

[...] 2x Żeń Szeń+ Double X Nutrilite+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec Górski Storma daj 10g Przed treningiem: Shock Therapy + 2g Beta Alanine ok Podczas treningu: BCAA 6g +Cytrulina 1g minimum 1g czystych bcaa na 10kg MC Po treningu: Complete Workout Support + 4 tabsy CM3 + Beta Alanine 1g wywal cm3 Wieczorem: Wapń+Magnez+Cynk+ 2xOmega-3+ 1xRóżeniec [...]

Xtra, xplode, pure, tst. Jak Cię stać to nawet i do 50g ed. ale trochę to będzie kosztować, przede wszystkim dbaj o jedzenie, bo to zaważy na tym ile mięsa pozostanie. Wersja ekonomiczna tylko przed/po treningu minimum 10g czystego na porcję.

Amentoris Xtra, xplode, pure, tst. Jak Cię stać to nawet i do 50g ed. ale trochę to będzie kosztować, przede wszystkim dbaj o jedzenie, bo to zaważy na tym ile mięsa pozostanie. Wersja ekonomiczna tylko przed/po treningu minimum 10g czystego na porcję. a w dni nie treningowe też????

A my mamy mieć chęci i siły 10 razy dziennie odpowiadać na to samo pytanie? Ciekawe podejście. Minimum 1g 'czystego bcaa' na każde 10kg masy ciała.

zależy od długości cyklu ale 5/6 tygodni to minimum

minimum 1g/10kg ciała - dajesz przed aerobami

mozesz po posilku tylko odczekaj minimum te 60-90minut

w zależności od funduszy minimum to przed treningiem/aerobami 1g/10kg masy ciała

[...] tak dla pewności podpytam bo co innego dawkowanie na opakowaniu a faktyczne.. :-) Koenzym Q10 mam ze swansona po 30mg 1 tabletka dziennie? Flexit drink - 10 g ed będzie ok? Czosnek mam po 200mg 1 kaps ed starczy? omega 3 - ile dziennie? czy przyda się do tego wszystkiego jeszce acard lub coś jeszce z supli? a jaki cykl? omege daj minimum 3g

100mgeod ci styknie i wino za krótko minimum 6 tygodni

wlasnie prop mysle ze bylby najlepszy ale przerazaja mnie codzienne iniekcje i to jeszcze przez minimum 10 tygodni

huuj za niedlugo otwieram gang, bede potrzebowal ok 8 ludzi , minimalna waga 90kg z lapa minimum 43cm ,tacy co strasza wygladem no wiecie oferuja godne wynagrodzenie , praca tymczasowa - na telefon :) to niejest ogloszoenie z agencji tylko moje prywatne

A czy poprawne i efektywne rozciąganie powinno trwać minimum 10 sek na dany mięsień na przykład, rozluźnienie i kolejne serie ( np. 3 powtórzenia )

a to u mnie minimum 7-8 stopni jest (jak -25 na polu), ale wtedy farelka idzie w ruch i do 10 dobijam

[...] trzymają 8-), ale: w siadzie zacznę od 25 by mieć z czego ściągać/zamienię kolejnością uginanie leżąc z mc bo w mc mogę w razie wu wziać mniej a w uginaniu sztabka 5kg to minimum :/ Ogólnie czułam się padnięta i mocno spompowana :-D 17.11 niedziela DNT Tydzień 1, dzień 5 łykam: bez euthyroxu, gold omega x2,kombucha, centrum, pokrzywa [...]

przeciez to zenujace jest, minimum godnosci i omijac to szerokim lukiem

[...] małym gnojkiem, to właśnie robiłem to co Santiago proponuje- negatywy. I bez żadnego planu robiłem je do zayebania. Skupiałem się tylko na tym żeby faza negatywna trwała minimum 5 sekund i żeby robić pełen zakres ruchu. Nie ma bata żeby nie poszło, zbyt duży bodziec dla organizmu, nawet przy randomowej diecie wzrośnie siła i ilość powt. 5 [...]

[...] z niego jakich malo,co zweryfikowala przyszlosc. i dzis z kumplami wspominamy go jako mega fachowca,a jedlismy z niejednego pieca i kazdy z nas trenowal pozniej jeszcze pod minimum kilkoma trenerami,wiec porownanie mamy dobre. cos jak w boksie,gdzie czesto wlasnie ci najstarsi w gymie sa najlepszymi fachowcami. no ale,jak pisalem,to temat rzeka [...]

[...] i dorownuje miesu mam pytanko, jestem na redukcji, w szkole jadam kanapke z chlebem pelnowartosciowym i piersia z indyka (tak wiem, chleb , ale ograniczam go do minimum). czasem jednak mam np 8 lekcji i zastanawiam sie czy dobrym pomyslem bylby taki shake, tzn. z bialka(ostrowia< i tu nie jestem pewien czy wpc pasuje ), wegle-np. [...]

zalezy jaka dieta jak masowka to przeciez normalne, ze weglowodanow w diecie bedzie kilkakrotnie wiecej, jak na redukcje to tam ucina sie wegli na rzecz bialek/tluszczy, np w low carb weglowodany sprowadzone sa do minimum, takze jak pisalem, wszystko zalezy od celu diety, lece w kime dobranoc, rosnijcie panowie no i panie