minimum

a w ogóle nie wkurza Cię proporcja kurczaka do ryżu? bo dla mnie 150g cyca na 100g ryżu to minimum mięsa, szczególnie jak dochodzą warzywa

Ja bym robił świniomasę, ale k***a chyba z 8000 kcal bym musiał jeść minimum \-)

próbowałem wykroki z czyms takim... ło k***a %-) Przysiady najbardziej dają w kosc na duzych rep (20-pare :) ) TO samo z łydami, 30-40rep to minimum i pali tak ze ok***a %-)

[...] na redukcji jest w porządku? Czasami mam wrażenie, że to za dużo, w końcu mój trening to 1 h siłowych plus 1 h cardio (dojazd rowerem w sumie 20 km) trzy razy w tygodniu plus ok 10 000 kroków dziennie (minimum, pies ma wymagania), czasem zdarzy się że podjadę do biedry rowerem 12 km w jedną stronę (raz czy dwa w tygodniu). Co o tym myślicie?

no olczi lipe masz stary,za to drucika kazdemu i kominiarza to masz minimum a poza tym to zapewne zeby ocalic konto na sfd bedziesz musial zalozyc stronke ze swoimi erotycznymi fotkami w gay bieliznie

i tak jak miczel - wino wg mnie minimum 6tyg, najlepiej 8 jak i nie dluzej trzeba brac poki dziala

dawki slabe. jak zaczne wracac do swojej wagi siły formy itp to zwieszke. narazie minimum. prop i tren 100mg e2d. meta 60mg ed. Megalia 10ml ed. wino 50mg e2d. enan 500mg e3/4d. za ok 2 tyg jak sie rokreci to moze troszke pozwiekszam za darmo to mozna jedynie dostac wpjerdol

u mnie godzinka to minimum %-) dzis juz 3 dzien czyste zarcie... %) jak dla mnie aldowania fat+ww byly najlepsze bo i tak sywletka wraca po prawie takim samym czasie do wczesniejszego stanu a po samych ww bylem bardziej plaski :-(

[...] pograłem trochę w ręczną, ale jakoś wyjątkowo się nie zmęczyłem. Dieta: na tę chwilę zjadłem ok. 2500kcal, ale czekają mnie jeszcze 2-3 posiłki, także w limicie 4000kcal minimum powinienem się wyrobić. Trening: Rozgrzewka: Wiosłowanie 10/10 Wyciskanie na poziomej 10/10 Przysiad 10/10 PP 15/15 Wyciskanie w wąskim 15/15 Uginanie ze sztangą [...]

bo kostke zjesc czy trzy too sobie szkoda smaka robić, minimum tabliczka %-)

Czas na śniadanie i sprzątanie. Dzisiaj kolega przywozi jajka :-) Kury oszalały i dużo znoszą. Zapowiedział, że 50szt. to minimum co przywiezie %-)

[...] ! Dieta nie ma czym się chwalić , wczoraj było wino i robiliśmy pierniki :-) Dziś za to wieczorkiem lekki trening z podopiecznym. Przysiady ATG rampa 3s siadania a pauza minimum 2s i bomba do góry. 60kgx3 70kgx3 80kgx3 90kgx3 100kgx3 110kgx3 120kgx3 130kgx3 140kgx3 150kgx3 High Pull z Ziemi 50kgx3 60kgx3 70kgx3 75kgx3 80kgx3 85kgx3 90kgx3 [...]

raczej zielonych nie ma minimum stazu to rok z tym ze dieta praktycznie 0 u nich policzylem dzisiaj i w tym treningu wykonuje sie 90 powt na barki w 1 serii rozlozone na 6 cwiczen narazicho Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-14 21:45:58

cześć dziś mało na necie będę mam zamiar dziś przerobić wszystkie 40pytań, i na każde żebym umiał powiedzieć minimum 5 zdań na te łatwiejsze to luzik, nawet 15min można mówić, ale niektóre to takie tam sratytaty

Za jakies 45-60min 2caps HMB+, 5tabs BCAA, 10g Gluty, 2 caps.Therm L-Ca i Pavel jezeli moge cos doradzic to : Hmb - ok kwestia gustu i wiary w ten suplement Bcaa - masz fitmaxa pewnie po 1400mg, do wagi 75 wrzuc 6przed 6 po caps. gluta - przed odpusc, po daj 10g i na noc 10g therm l-ka - minimum 2000mg L-ki pzdr.

Sforcia, minimum 30 min przed posiłkiem, ale podobno 20 min też wystarczy żeby się wchłonęło. To, że przerwa jest dłuższa nie szkodzi w żaden sposób ;-) Ja się ostatnio straszliwie głodna rano robię po lekach i nawet te 30 min ciężko wytrzymać. A często aeroby robię rano na czczo, bo ja mogę ćwiczyć najwcześniej 2h po posiłku, inaczej się cofa [...]

[...] 6+/10 czyli całkiem przyzwoicie Zmieniony przez - Noolan w dniu 2015-07-25 18:20:00 5/10 za ciało Mieshy %-) ja za twarz jestem w stanie dać ze 6 spokojnie, za ciało to z 8 minimum i wyjdzie na to, że Miesha to taka 7 spokojnie. Kuźwa 5/10, zaj**iste ciało i wytrenowane, rozciągnięte na plus życie seksualne i potem rodzenie a nie jak te remizowe [...]

Powiedźcie mi że Michelle jest brzydka to osobiście załatwie wam bana... 9/10 minimum jak nic. /SFD/Images/2015/7/25/438ed1832d4947f690a49b0d392370bd.jpg /SFD/Images/2015/7/25/d052de3c8b664a5ca8134b51cc75a470.jpg /SFD/Images/2015/7/25/4d3041d57ca34be2b7571b39b3e6bc3e.jpg

Powiedźcie mi że Michelle jest brzydka to osobiście załatwie wam bana... 9/10 minimum jak nic. /SFD/Images/2015/7/25/438ed1832d4947f690a49b0d392370bd.jpg /SFD/Images/2015/7/25/d052de3c8b664a5ca8134b51cc75a470.jpg /SFD/Images/2015/7/25/4d3041d57ca34be2b7571b39b3e6bc3e.jpg jak to jest ładna a jak wytłumaczysz to zdjęcie!? [...]

Norma, mam to samo. Jak skończę trening o 22, później szama itp to wiadomo minimum do 23 zejdzie i chciałbym iść spać ale nie mogę, a jak zasnę to o 7:30 wstanę jak naj***ny. Dlatego wolę coś porobić tak do 1-1:30 i wtedy iść spać, o 7:30 wstaję jak nowiutki.