SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

minimum

  • Łokieć tenisisty - leczenie ESWT

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Miałem tą przypadłość i leczyłem łokieć ponad miesiąc ograniczając wszelką aktywność fizyczną mogącą angażować tenże łokieć do minimum. Ponieważ mam wtyki tu i ówdzie nie płaciłem za zabiegi i nie wiem jak się profesjonalnie nazywają metody którymi bylem leczony: jakiś laser i elektrody i oczywiście okłady z lodem...co jakiś czas zakładałem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16569 Data: 2010-07-27 23:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zmniejszyc wzrost??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cwicze 2 lata na silowni w tym 2miesiace teraz takim planem 10-77% 3 serie 87%-1 3 serie 97%-1 3 serie. Codziennie prawie cwicze. Nie wiem czemu ale potrafie sie zregenerowac ja znam tylko siebie co sie po tym regeneruje i kolega ale On ma genetyke a moi inni koledzy co probowali tego to po tygodniu siadaja ale ja wlasnie nie chce miec duzo masy. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-07 09:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady Mistrza Oley'a

    Post
    FITMAX

    [...] dawki bcaa i glutam.czesto wiaze sie z kosztami i brakiem srodkow ,ale dobrym rozwiazaniem jest Bcaa z Glutaina Fitmax,gdzie oprocz odpowiednich proporcji bcaa i glutam.,korzystna ilosc samego produktu bo 600g to zadowalajaca ilosc na minimum miesiac.Nie wspomne juz o smaku,ktory daje wiele do zyczenia w przypadku suplementow innych firm.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-13 12:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Minimum 4 tygodnie, musimy zobaczyć czy nie masz uczulenia na gluten, później można zacząć wprowadzać zboża od małych porcji. Od Ciebie zależy od kiedy zaczynasz

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13257 Data: 2011-03-16 22:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to ile... wiadomo dostaniesz z 7 kg czystej wody w mięśnie a spadki ? z czasem wszystko mu zejdzie, do koksowania trzeba miec jakis staz minimum rocznego treningu i wiek dojrzaly ( np z 22 lata )bo do tego czasu organizm wykorzystuje wszystkie naturalne przyrosty a potem jak ktos chce to sie bierze za koksy. Tatoo -> deca czy oma co za [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 16961 Data: 2004-03-26 23:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    [...] wiesz ja bym zrozumial inwestora, co probuje np kupic 4 mieszkania i mu sie nie usmiecha ze funt do zl maleje, bo mu biznes mniej sie oplaca. spoko, zgoda. ale pracowac za minimum wage i dalej myslec w zlotowkach, myslac jak to zle ze juz zarabiam jedyne 20 a nie jak kiedys 30 zl - to jest jakies krzywe. w ogole odkladac do skarpety myslac, ze [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-18 20:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    [...] że słyszałem, chodzi o kredyt hipoteczny. Mam dobrze płatny zawód, ale nie spełnił bym swoich marzeń pracując w PL, dlatego też wyjechałem żeby ziścić swoje plany.W Anglii też zarabiam więcej niż minimum, robie to co lubię, nabieram większych doświadczeń, a jak wrócę, to z powrotem do swojej pracy, więc będę miał z czego się utrzymać. Pozdro.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-19 01:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wymiana Funta

    Post
    Polacy za granicą

    [...] ledwo trzymalem koniec z koncem. Zwlaszcza ze wiekszosc Polakow w UK wcale sie szczegolnie zawodowo nie rozwija, a nawet ci co maja doswiadczenie w miedzynarodowych firmach na ile moga liczyc w Polsce? 5000, 6000 zl? To trzeba byc kretynem, zeby przystac na taka stawke jezeli sie kroi 3000 funciorow na miech minimum na takiej pozycji w UK.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 18:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi zaczyna działać po około 2 tygodniach, 5 tygodni może być ale dawka 20mg nie ma sensu... Daj minimum 30 mg (rano/południe/wieczorem po 10mg) Nie wiem czemu upierasz się na kilka środków na pierwszy raz... To mecha to jakas pochodna słabego teścia (grupa metylowa 17?) wiec od biedy jak się upierasz może być ale ja bym nie kombinował... Zrób [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 14:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena Planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Dół masz za to mocno okrojony. Ja tam bym dodał ze dwa ćwiczenia minimum. Face pulla spokojnie do góry można wrzucić.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2017-10-27 11:27:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosiłbym o plan treningu na masę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie można ograniczać tłuszczów, ich niedobór blokuje rozwój ciała. Trzeba spożywać minimum 1g tłuszczów na 1 kg masy ciała, najlepiej oliwy z oliwek, orzechy włoskie, tłuste ryby. napoje słodzone (soki, i wszelkie kolorowe) należy odstawić całkowicie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-21 16:41:59

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3158 Data: 2013-04-21 16:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka sw ...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Krav Maga pół roku. poł roku to zdecydowanie za krotko. to tak jakbyś chciał pominąc naukę dodawania i od razu znać potęgowanie... W KM mniej więcej na poziomi P3 i w góre (minimum 1,5roku treningu) zaczyna się regularny trening walki z wiecej jak jeden agresorem ...i nie znasz się na mikroprocesorach, co zrobisz z tym PRZEPISEM Jeśli przepis [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7480 Data: 2008-10-24 13:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka sw ...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na ulicy weźmiesz krzesło a co Ci kamień da? Oczywiście można gościa nawet śmietnikiem rzucić, ale to przynajmniej jest logiczne. W KM mniej więcej na poziomi P3 i w góre (minimum 1,5roku treningu) zaczyna się regularny trening walki z wiecej jak jeden agresorem Bez obrazy ale śmieszy mnie ten system IKMF w którym sparuje się od określonego [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 7480 Data: 2008-10-26 16:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie prosil bym ograniczyc spam do minimum

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-20 17:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GABA

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    dawki typu 2 x 700mg jakie przywoluje rozanski to mozna sobie w pupe wsadzic gaba dziala w duzych dawkach /6-7g to jak dla mnie minimum/ poprzez konwersje do ghb w malych ulega wspomnianemu juz rozkladowi do kwasu mlekowego polecam zarzucic sobie jednorazowo 10-12g i poczekac 10-15 minut na efekty specjalne %)

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10260 Data: 2010-07-01 19:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sumamed-pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a zeby cie uspokoic wejdz sobie tu masz wsyztko o leku http://www.leki.med.pl/lek.phtml?id=374&idnlek=1335&menu=4 a wlasnie antybiotyk minimum 5 dni zeby byla pewnosc ze wybijesz wsyztko ale to spytaj sie lekarza

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-18 21:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sumamed-pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no raczej minimum 5 dni kazdy antybiotyk

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-20 21:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ocenie planu treningu i znalezieniu diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    te 16 lat to minimum mieć wypada. Przy wadze 60kg gainery nie potrzebne - to tylko zbędny cukier. Bez problemu wymaganą ilość kcal dostarczysz z konwencjonalnej żywności. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-22 00:18:41

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2013-08-22 00:18:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan o stack Biogenixa..

    Post
    Odżywki i suplementy

    O diecie nie wpominam, wystarczy rzec : 7 posilkow dziennie, minimum 2,5-3 gram bialka na kg ciala. po co aż tyle białka przy diecie na masę? wystarczą 2g/kg 1. Czy robi sie tak jak na kreatynce ok. 3 tygodnie przerwy powiedzmy w polowie cyklu ? po co ta przerwa? bez sensu kompletnie; bierzesz ok.6-8 tygodni ciągle 2. Obecnie pije 5 litrow wody [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2005-04-20 20:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AKCESORIA DO TRENINGÓW - W CZYM ĆWICZĄ ZAWODOWCY

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] właściwościami cieplnymi, co w efekcie zwiększa elastyczność ścięgien, wiązadeł, mięśni oraz poprawia koordynację nerwowo - mięśniową. Sprzęt firmy rehband zmniejsza do minimum ryzyko kontuzji i jest nieodzownym środkiem wspomagającym i przyspieszającym proces rehabilitacji. Dzięki niemu twój powrót do zdrowia i sprawności fizycznej jest w [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-07 22:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)