minimum

a jak amoze byc najkrotsza?? i ile przed snem ostatni posilek?? bo typiara z biologii pieprzy ze 6 godzin minimum;/ dla mnie to niemozliwe .

aaaaa Bialko/Tluszcz/Weglowodany no wiec tak mam 2,3/1,3/5 na kg masy ciala. Sorki. no tak myslalem, ale gdy mialem mniej, chocby 4g to bywalem glodny czesto. Tak tak rozumiem ale tak wypadlo , bo pociag sie opoznil(dojezdzam do wro pociagiem do szkoly) i bylem pozno w domu, tak to jem minimum 45 minut przed a najczesciej godzine.

box czy silownia ?? jak box dowolnie jak silownia 2x w tyg minimum Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-12-01 20:49:11

aaaaa chyba ze tak ale niektore cwiczenia na linkach i wyciagach za dobrze czuje zebym ich nie dawal na cyklu postaram sie je zredukowac do minimum

[...] w piątek odwołane z powodu zbyt silnego wiatru w Auckland. Według obecnie obowiązujących przepisów, regaty mogą się rozpocząć jeśli wiatr wieje z przeciętną prędkością od minimum siedem do maksimum 19 węzłów. Opinia belgijskiego szefa MKOl jest echem poglądów wielu komentatorów zawodów, którzy są zdania, że regaty powinny odbywać się przy [...]

resista: ile pijesz oliwy dziennie? ja 120ml minimum

[...] w drugą strone jest tak, że najchętniej odkłada się W MIEJSCU brzuszka :-/ Przy treningu 2 godzinnym (aero) pomyslalbym o zabezpieczeniu mięsni przed paleniem - polecam BCAA aminokwasy. Wiesz że słodzik zdrowy nie jest, ale jest dobrym substytutem cukru na redukcji (ktory tez nie jest zdrowy). Sól bym wywalił, ewentualnie ograniczył do minimum.

minimum 50 n, a rozmiary to chyba po równo l/xl/xxl? Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-08-07 13:50:48

minimum 50 n, a rozmiary to chyba po równo l/xl/xxl? Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-08-07 13:50:48 pewnie tak bedzie najlepiej

Ja bym se poleciał przez te pare miechow ba sucho jak.pamiec mięśniowa zacznie działać wiec powinienes minimum czesc odbudować.Zdrowa dieta trening regeneracja i za pare miesięcy jak bedzie juz znaczna poprawa po zrobieniu badan wejść Sobie na enen solo przez pare miesięcy:-)Gratulacje za postawe niejeden by sie załamał a ty masz wole walki:-) [...]

[...] tygodni będę w stanie wrócić do treningów. Z candida nie bedzie tak latwo. Zeby ja wytepic to flora zostanie bardzo mocno zorana, po antybiotykoterapii odbudowanie flory to minimum 6 miesiecy a czasami o wiele dluzej. Zapomnij o trenie i wszelkich oralach. Sam test ale to tez dopiero po pelnym wyleczeniu. W tych programach o medycynie kiedys [...]

-10 wskazowek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html na poczatek minimum opanuj

Zacznę liczyć warzywa. Naczytałem się sporo i zawsze było minimum 0,5 kg warzyw dziennie. Myślałem że to zawsze dodatkowo bez wyliczeń. Powinienem odjąć 200 kcal aby redukować?

[...] to 2 rozne bajki. Narazie jesli chodzi o technike to jest slabo. (dzisiaj 210 nawet mi nie doszlo do klatki - inne ulozenie koszulki)No ale nie ukrywam ze licze na 230 kg minimum w marcu. Sene uzywam 44 a/s co jest dla mnie troche uciazliwe bo ja mam lichy mostek i zawsze musze walczyc ze sztangą bo mi leci na brzuch. Rozmiarowo jest w miare [...]

[...] bardzo luźna a jak wagę zbiję na start to już w ogóle. Po za tym mam dwie F6tki 40. Jedna jest strasznie styrana kolegi z 75 i w niej mam podobną przebitkę(opuszczam dobrze minimum 125-130kg a 140 wycisnąłem na treningu ważąc 72) jak w tej katanie 42, za to w drugiej f6 nówce nie mogę dobrze 160kg opuścić nie mówiąc o wyciśnięciu. Teraz mam [...]

Do mnie pijesz? 500 e5d wychodzi 100 ed prosto dzieląc, 750- po 250 pon sr pt wychodzi 100ed plus 50mg dodatkowo na tydzien. Napisalem to jako opcje minimum, reszte doczytaj.

[...] innych, ale nie mają ogromnej wiedzy ani na temat aspektów technicznych ani na ten przykład o zawodnikach. No, ale każdy szanujący się fan powinien jednak mieć jakieś minimum wiedzy w obu tych aspektach. Stąd za takowych nie uważam pseudo-fanów, którzy wyłonili się u nas od czasu boomu z KSW. Tacy to potrafią godzinami dyskutować o [...]

15.000 to minimum 30 dni cloma 40 dni nolva to takie minimalne pct

[...] 100..4 posiłki..wiecej jakos mi nie trzeba..słodyczy nie jem juz z 3 miesiace nawet mnie nie ciagnie..jem do 18...zero masła,smazenia,tłustego mleka,zmieniaki ograniczam do minimum.. staram sie jesc duzo warzyw..jakis jeden owo na dzien...Dieta dla mnie odpowiednia bo kilogramy poszły w dół..wiec 1000 kcal jest git nie potrzebuje wiecej..tyle w [...]

a jest jakieś "książkowe minimum" które trzeba odczekać ??