minimum

2h przed spaniem? dlaczego? bo ja to zawsze jakies 15 min pewnie przed snem:D 2h przed to ja potreningowy z reguly koncze;/ a potem jeszcze z dwa posilki wciskam, jeden minimum(czyli twarog i oliwa), drugi opcjonalnie, jak pozniej sie spac klade:P wiem ze troche nie tak powinno byc, wszystko przez szkole xD

[...] przekluciem dwa to nic sie nie stanie... sama sobie wybierasz odleglosc od czubka jesli masz dlugi jezyk i wedzidelko na to pozwala to moze byc bardzo daleko, ale nie musi, zalezy jak chcesz ale minimum 1,5cm powinno byc zebys nie stukala kolcem o zeby a studio "od zmierzchu do switu" Zmieniony przez - nioonia w dniu 2007-01-27 15:01:16

[...] piercer) dodatkowo potwierdza. Reasumując, sytuacja w której znalazła się koleżanka wcale nie zalicza się do normy i powinna się tym jak najszybciej zająć żeby uniknąć infekcji, stresów, etc. Co do pępka masz rację - zagojony w minimum 3 miesiące. A potrafi grymasić nawet rok... sorry, za składnię tego posta - w zasadzie pisały go 3 osoby...

Kolczyk w pępku goi się minimum 3 miesiące, potrafi czasem nawet do roku więc 6 miesięcy to jeszcze norma. Tak samo kolczyki w uszach, goją się - zależnie od przekłucia - od 1,5 do 3 miesięcy. Czyli 2 miesiące też mieszczą się w normie. Język z kolei jest zagojony po 2 tygodniach więc teraz można powiedzieć, że Ci się babrze. Najprawdopodobniej [...]

bo tez jak sie ma wiekszy bf% to low fat raczej nie jest strzałem w dyche ;-) ale ogólnie mi sie ta dieta spodobała, i teraz fatu mam przewaznie minimum 1g, a wegli czasem w DT wychodzi ponad 5g, jak na mnie to sporo. Od razu po redu wszystko to zayebiscie smigało;-) Teraz juz fatu wiecej to tez nie ma tak jak po redu. Ale chyba do np. low carba [...]

[...] na tą siłownie albo zaopatrzyć się w najpotrzebniejsze rzeczy do domu. Biorąc do pod uwagę co moglibyście mi doradzić Panowie na początek? stojaki pod sztange, sztanga minimum 180cm, druga krotsza do cwiczen ramion, lawka, oraz ze 100kg obciazenia. Kreatyna?Widziałem jej efekty, z tego forum też się o nim trochę dowiedziałem, ale szczerze [...]

Dieta wola i krzyczy o pomste do nieba. Absolutne minimum to ze 3500 kcal, z czego zamierzasz ciac gdy startujesz z poziomu glodowki ? Za duzo tego odpoczynku, jeden dzien w tygodniu Ci wystarczy, jesli nie ma innych przeciwskazan typu brak czasu z powodu pracy na 2 zmiany lub 5 dzieci, w tym 3 niemowlaki w domu :) Jak maja byc efekty, trzeba [...]

Ja włąśnie dostałem te 34, i jeszcze te: 36. Opisz cechy, funkcje i formy rekreacji ruchowej. 55. Opisz metody kształtowania wytrzymałości. 4. Wymień mięśnie utrzymujące postawę ciała, mięśnie wdechowe i mięśnie wydechowe. 15. Opisz podstawowy tok (budowę) zajęć ruchowych. 22. Wymień zasady prawidłowego żywienia (minimum 6).

łódeczki%-) warzyw minimum, tyle co do smaku, bo przed i po tr warzyw nie wolno!!!!!!!!!

u davida żeby być na dnie musisz mieć 2000 postów. u Darka minimum 3000 postów więc jeszcze jesteś poniżej dna rosuł :D

10min nie ma sensu, 15 to takie minimum

[...] 3 minut -trening poprzedza rozgrzewka+lekki stretching(nie wliczone w czas trwania treningu-wspomniane 60 minut) -w tym okresie nie wykonujesz ćwiczeń aerobowych,bądź ich minimum-tj.do 2x tyg. po 30 minut.(w zależności od Twojego poziomu tk.tłuszcz.) -ciężar dobierasz tak,by wykonać każdą serię z zachowaniem rozpisanej liczby powt. ,długości [...]

Mam taką gorzką czekoladę: http://dodomku.pl/images/products/400x400/full/00035151.jpg Składniki: miazga kakaowa, cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyna sojowa, aromat. Masa kakaowa minimum 70%. Czy jest ona dobra jakościowo?

[...] kickboxing kiedys naj.ebął go porzadnie taki bokser z 3letnim stażem,był troche poobijany,i co ten kickboxer teraz wyprawia to sie w głowie nie miesci! springi na ulicy minimum 1raz w tygodniu,jesgo samoocena wzrosła do takiego stopnia że jak idzie 2dresów to w głowie ma informacje ze moze im naj,ebac i nieczego sie nie boji! Pozatym w walce [...]

i co ten kickboxer teraz wyprawia to sie w głowie nie miesci! springi na ulicy minimum 1raz w tygodniu,jesgo samoocena wzrosła do takiego stopnia że jak idzie 2dresów to w głowie ma informacje ze moze im naj,ebac i nieczego sie nie boji! Takim powinni dożywotnio licencje odbierać za same głupie pomysły. wczoraj ogladalem film dokumentalny Human [...]

[...] wszystko. Moje zapotrzebowanie to 1870kcal. Czyli teoretycznie na diecie redukcyjnej powinnam jeść 1500kcal(zakładając, że przy redukcji zmniejszam ilość kalorii minimum o 300kcal). Ćwiczę tyle, na ile pozwalają mi obowiązki domowe i dziecko- czyli te 40-60minut wieczorami na orbitreku plus spacery i sprzątanie w ciągu dnia- więcej [...]

luzik wasal i to mnie rozni od ciebie glombie ze nie musze harowac za minimum jak ty pauko i szef mnie w dupe nie sadzi jak ciebie mam wy***ane na takich polaczkow jak ty ... skocz na obchod bo cie wy***ia i bedziesz musial wracac mieszkac z rodzicami baj baj kurva Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-22 21:14:16

dla mnie osobiscie minimum jak ma jakos kopac sensownie a tak to tylko szkoda kasy na ta deke ;p

trzeba miec minimum 50 w łapie zeby to odczytac

Tak jak pisalem w drugim temacie: Mi sie nie chce wierzyc ze robicie FBW w 30 minut. Liczac minimum 15 serii x czas wykonywania cwiczenia + przerwy nie jest to mozliwe. Sam czas wykonywania cwiczen przekracza 30 a nawet 40 minut wiec nie moge zrozumiec jak to sie dzieje.