jaką

Jaka k***a parówka Sensej ?

tez bym nie dal. pierwsza lepsza pokazalem o jaka mi chodzi;) teraz znalazlem jakas za 1000zl. maszyna do uginania tez 1000 co daje nam 2000tys. kupujesz taka a na niej da sie zrobi czworki i dwojki i tysiak do przodu:D

mleko czokapiki i wpc przed treningiem. nie mam pojęcia jaka gramatura \-)

Trzeba czytać! Ja przed chwilą wróciłam z siłowni. Jejku jaką ją ładną panią widziałam. Na oko 6/7 miesiąc cięży i ćwiczyła na maszynach i ze sztangą. Nie mogłam się na nią napatrzeć, takie cudne ciało w ciązy. A pompki musiała robić na stepie hehe.

preria - całe życie przed tobą, jaka stara!!

taa naskarży mamuni, jaka to zła jesteś, ta go tylko podsyci i wróci jak wulkan.... nigdy nikomu nie powiedzial o mnie zlego slowa ani o tym jak jest miedzy nami no to ok, może być i tak.... to jedź z nim!

To Corum pierwsza zaczęła hejtować, nie ja. Zamiast spamować, zajmijmy się przekazem użytkowniczki. Jeżeli chcesz ze mną dyskutować, napisz na priv. Nie obrażaj mi i nie mów, co mam wybujałe, bo Ty chyba wyobraźnię jak przez internet potrafisz stwierdzić, kto ma jaką samodyscyplinę.

Skończyłem yohe, maksymalną dawkę jaką brałem to było 12 kapsów- każdy po 2,5 mg. W sumie nie klepało prawie w ogóle, taki odpoczynek od gery, ale treningi były całkiem przyjemne. No i sprzęt na dole był często powiększony%-)

No stary, jakieś rosjanki czy jaka cholera, dwie wiem że z Kazachstanu są(bo to laski), ale chyba jednak nie poły bo się uspokoiło już. Ja tam po treningu odpoczywam, muszę wyzdrowieć do końca. Tylko warka na dobranoc cytrynowa, idę spać zaraz. Dobrej nocy panowie.

jaka jest cena hurtowa tej taurynki?to sobie zamowie na kupon rabatowy...

właśnie jaka jest cena hurtowa???

Dory trening wybrałaś. Dwa razy na siłowni plus domowy - tez ok. Do tego w domu przydałaby się chociaż sztanga albo jakieś sztangielki - ale i tak można coś poćwiczyć z ciężarem ciała lub butelkami napełnionymi wodą itp. Kwestia pomysłowości. mam możliwość pożyczyć taką 180cm, ale się obawiam, że ściany w mieszkanku porozwalam, ale postaram się [...]

Jakiś czas temu również powiedziałbym że kreatyna to kreatyna wszystko jedno jaka, ale tak jak pisze po jabłczanie nie bylem zadowolony, myśle hmm...... może jabłczan nie jest dla mnie. Idac nadal tokiem myslenia kreata jak kreta kupilem tania opcje monohydratu SFD puszka sie skonczyla a ja jakoś tak niespecjalnie zadowolony i stad decyzja kupie [...]

Wooooooooo masakra, Jaka on musi miec sile w lapie, na wstecznym krotkim sierpem

Brzuch + łydki ok. Choć dodałbym coś na skośne brzucha np. russian twist albo skłony boczne ze sztangielką 2-3s. Powtórzenia i serie też ok. Progresje rob ale to zalezy od ciebie jaka ona będzie, nie rzucaj się od razu na wielkie cięzary, dobieraj go tak aby wykonać założoną liczbę powtórzeń w serii poprawie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia. [...]

[...] ustawić dietę koledze, prawdopodobnie w nadchodzącym wekendzie będę ustawiał miskę drugiemu (to ten od tenisa) chłopaki strasznie zawzięci do robienia formy na lato generalnie i jeden i drugi przerażeni ilością jedzenia jaką będą musieli jeść skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2014-02-13 22:31:14

Push 1.Przysiad rampa 12 2.Wyciskanie sztangi rampa 12 3.Military press rampa 12 4.Przysiad przedni-wąski rozstaw 4x15 rep 5. Wyciskanie hantli skos dodatni z supinacją? 4x15rep 6.Pompki na poręczach tricepsowe 4x15 rep 7. Wspięcia na palce 4x15rep Pull 1.Martwy ciag rampa 12 2.Pull ups 3xmax/progresja z ciężarem 3.Wiosłowanie sztangielką [...]

Push 1.Przysiad rampa 12 2.Wyciskanie sztangi rampa 12 3.Military press rampa 12 4.Przysiad przedni-wąski rozstaw 4x15 rep 5. Wyciskanie hantli skos dodatni z supinacją? 4x15rep /Może być 6.Pompki na poręczach tricepsowe 4x15 rep 7. Wspięcia na palce 4x15rep FBW 1.Wykroki krótkie chodzone 2.Uginanie leżąc 3.Wyciskanie skos dodatni sztangielkami [...]

koluchstyl to jest to !!! i redukcja może iść na grzyby , z jaka gracją i wdziękiem , z jakim animuszem i zdecydowaniem miszcz roztentegowywuje potencjalnych napastników / złośników ... trenował ktoś , coś ktoś wie i się podzieli info , bardzo mnie zależy ( a co do ruchania ... to mam nadzieję że w końcu mi się uda , k***a co mam już wchodzić tuż [...]

jaką szkołę kończyłeś ... tak z ciekawości