jaką

mi wlasnie za bardzo kleisty wyszedl. jak jakis krw serek topiony to ja sie chyba po powrocie zabiore za zakwas.. to jaka ma byc konsystencja przed wlaniem do foremek?

boszzz.. jaka dziwna atmosfera w pracy dzis.. ja odchodzę, jedenej dali wypowiedzenie 3 miechy ma, a innej wypowiedzenie bez konieczności pracy tez 3 miechy więc już wyszła.. a ja siedze nikt nie pyta o przekazanie obowiązków, dziwnie, nic..

o matkoooo jaka impreza wczoraj byla lał się jack daniels z 3litrowej butli, a ja jak nowo narodzona dziś, bo wmusiłam w siebie kilka szklanek wody przed snem dobry

Oki dzięki a jaką jest najlepsza budowa do zabierania masy?

Jaką mam budowę ciała,ekto??:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2d23e8219b24dabb49b62aa3820a66d.jpg

Chciałem się jeszcze spytać bo moim celem jest zrobienie sylwetki jaką ma Lazar Angelov lub Jeff Seid. Czy oni są na diecie redukcyjnej?

Chciałem się jeszcze spytać bo moim celem jest zrobienie sylwetki jaką ma Lazar Angelov lub Jeff Seid. Czy oni są na diecie redukcyjnej? To nie tylko redukcja, ale ciągła masa razem z redukcją. Nawet masa jest robiona na aerobach: pływanie itp. Sam daze do sylwetki ala Jeff Seid czy Steve Cook. Trzeba się skupić również na brzuchu. Najpierw [...]

lepiej niż faftaq tego nie wytłumaczy :-) http://potreningu.pl/artykuly/313/kompendium-wiedzy-o-kreatynie Jaką kreatynę polecasz w takim razie ?

1. Jaka kreta lepsza na mase dla 18-latka? Monohydrat czy jablczan?

Tylko jaką rampę? Internet mówi że jest tego pełno wersji. Ja potrzebuję coś typowo pod siłę.

ja wiem ze przedtreningowka to koncentracja/power(energia)/pompa/smak - w tych kategoriach oceniają przedtreningówki, ja szukam tylko pierwszych 2 koncentracja i power, pompy moze nie byc dla mnie, naturalna jaka mam mi wystarcza, smak tez wypije prawie wszystko :P wg mnie wyznacznikiem przedtreningowki powinien być power a nie pompa

No tak do śniadania lub też czasem wpadną po obiedzie. A Powiedzcie, bo w beta-alaninie w tej z sfd jest trochę tauryny i w krecie też jest, nie będzie za dużo ? Jaką polecacie beta-alaninę ? Co do kret, powiecie o najtańszej, ale chyba wolałbym be dodatków i dość sprawdzoną.

No tak do śniadania lub też czasem wpadną po obiedzie. A Powiedzcie, bo w beta-alaninie w tej z sfd jest trochę tauryny i w krecie też jest, nie będzie za dużo ? Jaką polecacie beta-alaninę ? Co do kret, powiecie o najtańszej, ale chyba wolałbym be dodatków i dość sprawdzoną. Taurynę dodają, by taniej wyszedł produkt. Jeśli chcieliby zrobić czystą [...]

No ok, jednak ciężko to nie niemożliwe więc zawsze lepiej zapytać czy być może jest taka opcja \-) A co z trójboistami ? Kilkukrotnie już oglądałem filmiki jak na prawdę chudzi wyciskają takie ciężary o których ja mogę pomarzyć.. Jaką oni stosują dietę, że jednak nabierają siły a masy nie?

No ok, jednak ciężko to nie niemożliwe więc zawsze lepiej zapytać czy być może jest taka opcja \-) A co z trójboistami ? Kilkukrotnie już oglądałem filmiki jak na prawdę chudzi wyciskają takie ciężary o których ja mogę pomarzyć.. Jaką oni stosują dietę, że jednak nabierają siły a masy nie? Trójboiści stosują troszkę inne "suplementy", które [...]

Plan na biceps: sztanga stojąc 4s, hantla na modlitewniki 3s, hantla ze skręten nadgarstka 3s- Jaka szerokosc uchwytu przy sztandze? Zmieniony przez - Gwatemel w dniu 2014-01-24 15:54:08

DT 2x5g DNT 1x5g i nie ma znaczenia jaka kreatyna

No aby wycisnąć jak najwięcej jaka partia tu gra najwazniejsza role? Czy tylko siła się liczy żeby wycisnac jak najwiecej?:)

[...] najnormalniejszego przepisu. Drugie primo, nie chce z kalafiorem bo za kalafior była mąka, nie wiem jak można przeczytać logicznie Twoją wypowiedź. @OzzyMG- pomysł dobry, pododaje na oko i podziele na część jaką zjadłem, też jak się pomylę z serem nie będzie jakiejś tragedi. Życzyłbym sobie DreamEvil nie traktowanie mnie jak d****a, pozdrawiam.

Jeszcze tylko sprostuje. Za mocno to Cię matka puknęła. Jakbym wiedział ile czego siostra dodała i jaką dokładnie część pizzy zjadłem to tak, ale ja nie wiem ile tego było dokładnie! Mogę wpisać że zjadłem 1/6 z 500g mąki a okaze sie że zjadłem 1/8 z 350. Czy na owdrót...