jaką

Viki -czekałem na to pytanie :) Pewnie ,że tak,bo ten opór nie jest nawet na maksie zbyt duży i głównie zależy od siły z jaką się wiosłuje. A by zrobić dużo metrów,nie potrzeba wykorzystywać całej siły,bo w 5 minut każdy padnie. Trzeba powtórzenia dostosować do czasu i bezwładności sprzętu.

[...] To są dwa zupełnie inne ćwiczenia i w inny sposób należy je wykonywać. Praca na wioślarzu odwzorowuje ten ruch ;-) https://youtu.be/u8rwV4FR6f0 Myślę też że warto zobaczyć jaką technikę mają Mistrzowie Polski https://youtu.be/1l5kHOMcFVw Oczywiście jak w każdym konkursie w tym dziale mamy tu konflikt między potencjalnymi uczestnikami którzy [...]

Wyniki za grudzień 2021 Poszło lepiej niż myślałem. Choć we wiosłowaniu liczyłem,że weźmiecie wieksze ciężary. Ale zwyciężył pragmatyzm. Gratulacje,bo zadanie było naprawdę bardzo trudne i jak sie okazało niewykonalne w 100 %. Ale bardzo niewiele brakowało. Wycwiel-wynik kosmiczny,podobnie iti. Catalaja i drazekm -także bardzo dużo i [...]

Należy zrobić 150 powtórzeń w pieć minut-dokładnie tyle i wynik to odległość na jaką popłyneliśmy. Zaliczone będzie także 150 powórzeń w mniejszym czasie niż 5 minut- Niezaliczone-gdy nie zrobimy 150 powt w w 5 minut,tylko mniej Ale i tak najbardziej optymalne jest to zrobić 150 powt w 5 minut. Zreszta popróbujscie-czasu jeszcze jest trochę. Za [...]

14 styczeń minął a tu ani mojej próby ani twojej więc się nie napinaj . Zara zara skoro jest próba rwania w temacie konkursowym to co jaka to niby ma być chyba konkursowa tym bardziej że zaliczona chyba że za porządnie wykonana :-D . Zobacz jak Ty mnie prowokujesz ale ci się to nie uda :-P A ranking nie ja prowadzę tylko ojan więc do niego śmigaj [...]

Ojan dzięki, ale to jest konkurs i nie powinien być oparty na tym kto ma jaką pamięć. Sama kilka konkursów prowadziłam, więc wiem że ocena wykonania uczestników na bieżąco i prowadzenie rankingu to "obowiązek" prowadzącego. Jak nie ma na to czasu to nie powinno się prowadzić konkursu, bo to jest bez sensu. Robi się bałagan taki jak teraz. Poza [...]

Startujesz tam? Warunki bardzo cieżkie,bo limit czasu na pierwsze wejscie i zejjscie 3 godziny,na drugie łącznie z pierwszym 7 godzin a na całość 11 godzin. Makabra jaka trzeba mieć kondycję.

[...] dlatego te ciągłe wymioty...chociaż inni "chudzielce" jedzą po 4000kcal i jakoś takich problemów nie mająSam już nie wiem.Ja jem koło 2500kcal bo prowadze mało aktywny tryb życia chociaż masa jeszcze nie jest taka jaką bym chciał...Starczyło by mi 90kg-a jak osiągnę to bede pewnie chciał więcejTakie jest życie trenujących na siłce

jaka jest najlepsza woda toaletowa(jaki kolor) z adidasa dziewczyny co wwam sie podobba ... co lecicie na niego co was uwodzi .....pozdro

Witam!!! Pytanie do einwunder-a. Posiadam CK Contradiction. Na jaką okazje byś ich użył???? Co myślisz o RL Explorer i Versace blue jeans??? Posiadam Chanel ALLURE czym on się różnią od C A Sport???

boshe czy kolesie nie umieja sie perfumowac? chodzi o to ze gdy sie zaczynasz pocic twoja skora "podgrzewa"perfumy ktore na nia wylejesz i pachniesz milo i intensywnie a jak pospray'ujesz tylko sweterek i zaczniesz sie pocic..ha ha sam juz wiesz jaka jest koncowka tej historii.. tak wiec zasada prosta: 2x na skore 1x na sweterek i [...]

Co sądzicie o Cuba Ascendant ?? w jakich okolicznościach używać, na jaką porę roku i dla kogo pasują ??

wiec dietka moze być cały dzień nad nia siedziałem redukcja jaką przechodziłem nauczyła mnie szacunku do wegli i tłuszczy że co zaduzo to niezdrowo.Jeszce mam dwa pytania: 1 Ile to jest 200 gram kaszy gryczanej ugotowanej bo w szkle zawsze wszystkiego jest 200 gram tyle że ziemniaki niepuchna a kasza tak. 2.Czy nieotłuszce sie jesli wypije 500ml [...]

Już jestem, a jaka akcja, gość siedzi za ladą, więc wbijam za ladę szybkie legitymowanie i lutuję, odwracam się a za mną jakieś towarzysto stoi, powiedziałem grzecznie dowidzenia i wyszedłem

Nie wiem na jaką odpwoiedź liczysz, ale tak ... cel mieszkaniowy to przy dochodzie 1900 netto rata na 30 lat to 809zł.

Nie, jaką zagadkę ?

Jaka chala, nawet nie mozna edytowac :-( Scorpion, oczywiscie chodzilo mi o Uderzane :-D

Siema ! panowie/panie jaką deskę polecacie początkującemu ? tylko ma być porządna ! cena 500-800 zł :-)

pierwsza sprawa plan ok druga sprawa FBW wg mnie do niczego to zalezy jaka masz wiedze i czy umniesz korzystać z niej wykonujac FBW bo to najlepszy wedłu mnie system treningowy

[...] ryż biały/ brązowy/ kasza <<< TRENING>>> Posiłek IV pierś z krczaka / wołowinka ryż biały / ziemnaki Posiłek V Twaróg półtłusty oliwa z oliwek dołoże jakąś surówkę Taka jeszcze prawa jeśli trening będę chciał zrobić np po 2 posiłku lub nawet 1 to mam poprostu zaminieć posiłki czy calkiem inne ułożyć. 2 sprawa to jak po [...]