jaką

>w Chinach zaczynając od małych dzieci a kończywszy na mistrzach jest raczej taka sytuacja że oni z pobłażliwym uśmiechem i przymrużeniem oka kwitują >pewnie słowa o polskich mistrzach i tutejszych szkołach wywodzących się z tamtąd. Ile tutejszych szkół wywodzi się stamtąd? Fakty są takie, że tylko mała część. Wiele szkół w Polsce w których [...]

Wiecie co chłopaki ?? Ja chyba tego posta prześle do programu Śmiechu warte. I obiecuje Wam ze cala nagrade jaka zgarne, ( gdyz jestem pewny ze tak bedzie ) podziele miedzy WAS. Przeciez takiej komedii juz dawno w życiu nie ogladałem. W Ameryce produkuje sie tyle wspaniałych komedii, ale uwierzcie mi, ani jedna nie dorówna tej która ma tu miejsce [...]

Ja też chyba sie zgłaszam. Może to być też highlight jaka tako jakiegoś zawodnika z akcentem na styl przez niego trenowany, oraz tak dla pewności mam nadzieje, że wiecie iż my tylko możemy kopiować i powielac dane z internetu bo trudno żebym swój hg nagrał

To ja sie źle wysłowiłem, nie ważne. To czekam tylko na odpowiedź czy highlight może także dotyczyć stylu trenowanego przez zawodnika, czyli w moim przypadku: pół filmiku o tajskim, drugie pół o np. paramuku. Jaka aktywnie trenujący ten styl mam conieco materiałów na kompie. Podajcie także wstępny termin, bo nie wiem czy robić windows movie [...]

Jak to mozliwe ze np. taki patryk2703 wycial z 95kg do 82 a lapa taka sama? Taka redukcja jaka ja robie nie ma sensu jak tak dalej pojdzie na 4cm z pasa przypada 1,5cm z ramion to przy 78 w pasie do ktorego daze zostanie mi cale 36-37 w rece a ze 140kg na przysiad zostanie 110kg cwicze juz 3 lata i mase miesniowa mam... Pod koniec masy mialem [...]

Jak to mozliwe ze np. taki patryk2703 wycial z 95kg do 82 a lapa taka sama? Taka redukcja jaka ja robie nie ma sensu jak tak dalej pojdzie na 4cm z pasa przypada 1,5cm z ramion to przy 78 w pasie do ktorego daze zostanie mi cale 36-37 w rece a ze 140kg na przysiad zostanie 110kg cwicze juz 3 lata i mase miesniowa mam... Pod koniec masy mialem [...]

oczywiście ze można pytanie tylko czy jest taka potrzeba skoro piszesz ze trochę treningu silowego było i waga to 73 przy 180 zebys nie było zwyczajnei wychodzony po redukcji, najlepiej daj zdjecie jaka jest pozycja wyjsciowa

najpierw sie dokształć, bo wiedza jaką posiadasz nie pomoze Ci w zdobyiu upragnionej sylwetki, wprost przeciwnie, zalecam podwieszone w dziala odzywianie i dla początkujacych

Jaki rozmiar i jaka cena ?

ok mam juz 1) Nutrend Flexit Drink 2) witaminy + mineraly z olimp'u 3) MHP - up your mass, mineraly i witaminy bede bral raz na 2 dni podczas pobytu w pracy, na stawy codziennie po 10-20 gram w zaleznosci jaka przewiduje sie robota, pytanie co do MHP - up your mass, brać do pracy 138gram (4 miarki) i pić sobie co jakiś czas troche czy lepiej co 2 [...]

Płatki owsiane 80g Banan 200 Orzechy włoskie 30 Rodzynki suszone 20 wybierz węgli prostych coś z tych 3 produktów , proponuje rodzynki. Miód pszczeli 15 Jaja kurze całe 65 2 sniadanie 9.40 25,2 31,85 87,3 283 jogurt pitny milko 0.5l może być , ja dał bym jakiś węgli Słonecznik nasiona 50g 3 sniadanie 12.15 30,5 4,74 114,75 588 OK Bułki [...]

suplementacja ... no wlasnie :P dni nie treningowe : 15 min przed sniadaniem : kreatyna 2.5g + 1.5g tauryna do snidania 40 g serwatki 80 % godzinka po kolacji 2.5g kreatyna + 1.5 tautyna treningowe : 15 min przed sniadaniem 5g kreatyna + 1.5 tauryna do sniadania 40 g serwatki 80 % po treningu : 5g kreatyna + 1.5 tauryna + carbo treca ( [...]

dni nie treningowe : 15 min przed sniadaniem : kreatyna 2.5g + 1.5g tauryna OK do snidania 40 g serwatki 80 % godzinka po kolacji 2.5g kreatyna + 1.5 tautyna OK treningowe : tak do 30 min przed sniadaniem 5g kreatyna + 1.5 tauryna do sniadania 40 g serwatki 80 % po treningu : 5g kreatyna + 1.5 tauryna + carbo treca ( wlansie nie wiem jak to [...]

Jak dla mnie to przeladowany plan troche. Na moje oko to sily raczej z tego nei beidze, moze wytrzymalosc. Klata i najszersze przeladowane. Zamiast robic co drugi tydzien klate, czy jak tam robisz, nie lepiej zrobic ja 2x tydzien zawsze, ale kolo 9-12 serii tygodniowo? Zrobisz podciaganie na drazku, do tego 5 serii, czyli 10 serii w tygodniu to ci [...]

remis z Chorwatami bedzie nielada wyczynem bo to silna ekipa ale z gra jaka prezentowala nasza reprezentacja w meczu z Kolumbia to niemamy co liczyc nawet na bramke honorowa edit:ankiete dodaj Zmieniony przez - osesek w dniu 2006-06-01 12:13:12

[...] Ukraina, Białoruś, Irlandia Płn to jest nasz poziom. dolny segment klasy średniej. ale nie ma powodów do nadmiernego optymizmu. gdyby nasi mieli stabilną wysoką formę, jaką prezentowali chocby w rzeczonym 4:3 z SiC czy w USA w Korei, w Pucharze im Łobanowskiego, albo w poczatkowej fazie eiliminacji do Mundialu 2006, to miałbyś rację. Ale [...]

Skoro trening całego ciała przynosił dobre rezultaty to dlaczego go teraz zmieniasz na inny rodzaj treningu? Nieregularność sprawa jasna w przypadku pracy jaką wykonujesz, ale dlaczego nie trenujesz nóg? Jak by nie patrzeć to połowa ciała więc warto by było je też trenować. Możesz spokojnie dać 3 ćwiczenia na klatkę i dwa ćwiczenia na triceps. W [...]

Skoro trening całego ciała przynosił dobre rezultaty to dlaczego go teraz zmieniasz na inny rodzaj treningu? Nieregularność sprawa jasna w przypadku pracy jaką wykonujesz, ale dlaczego nie trenujesz nóg? Jak by nie patrzeć to połowa ciała więc warto by było je też trenować. Możesz spokojnie dać 3 ćwiczenia na klatkę i dwa ćwiczenia na triceps. W [...]

[...] i nie ma sensu działać wg zasady 'zamienił stryjek siekierkę na kijek'. Być może to nie samo białko a laktoza i zamiana odżywki na inny rodzaj poprawi sytuację. Nie wiem jaką stosujesz suplementację, ale przy trądziku warto dbać o wątrobę. Sylimarol czy kurkumina, może wypróbować enzymy trawienne (solo lub w odżywce)... Ogólnie to poczytaj [...]

killer u mnie tez taka Deca chodzi Ci co ją brali są zadowoleni. A żadnych skutków po nich nie widze. PODAJ cenę jaką płacisz za całe opakowanie tzn. 5am. a 2ml NARA