jaką

Jawor a deskę to masz faktycznie czy wirtualną jak ajazy? :-> ...|-) krążki 2,5cm kładę pod koszulkę na wysokość jaką potrzebuję ,nie robię w powietrzu }:-(

160kg to nie taki słaby wynik (przynajmniej dla mnie). Po pierwszych fascynacjach startami gdy są one satysfakcjonujące sportowo czyli zajmuje się czołowe miejsca przychodzi refleksja: medal i puchar zbyt drogo kosztują finansowo i rezygnuje się z dalszych startów co otwiera drogę ze słabszymi wynikami. 1.Panie Janku --nie ta kategoria wagowa ,nie [...]

Pierwsze promienie słońca :-D ,pokazały się w sprawie .Mianowicie mam szukać odpowiadający lokal należący do Zarządu Lokalami Mieszkalnymi ( raczej do remontu ) ,a stawka za metr wyniesie 10gr +Vat ,gdzie normalnie cena jest około 100 razy wyższa :-)) Zobaczę co na to Gmina i jaka propozycja będzie z Powiatu ---działam na wszystkie fronty |-)}:-(

Śniadanie --duża porcja golonki |-) wczoraj telefonuję do Wycwiela --nie odbiera trudno DO piekarnika wstawiam 2-wie ładnej wielkości golony :-D ,niech ładnie się zapieką .Myślę Tadeusz zaraz oddzwoni :-) Oddzwonił,ja zapraszam na przepyszną goloneczkę --i wiecie jaka była odpowiedz:-? ,nie lubię go0lonki Jak można nie lubieć goloneczki z tą [...]

Nie przesadzaj jaka to praca :-)

Nie przesadzaj jaka to praca :-) Tadeusz nie patrz poprzez osobę Karoliny ,ona lubi i pracuje ciężko ,natomiast Ola staż 3-y lata w siłowni i nie wiadomo co robiła przez ten czas:-? waga 94kg 158cm wzrostu ,zero mobilności i nic się przez te 3-y lata nie nauczyła potrafi tylko się mądrować |-) (nie zemną takie numery taka teoretyczka [...]

Nie przesadzaj jaka to praca :-) Tadeusz nie patrz poprzez osobę Karoliny ,ona lubi i pracuje ciężko ,natomiast Ola staż 3-y lata w siłowni i nie wiadomo co robiła przez ten czas:-? waga 94kg 158cm wzrostu ,zero mobilności i nic się przez te 3-y lata nie nauczyła potrafi tylko się mądrować |-) (nie zemną takie numery taka teoretyczka [...]

Jawor ale po wypadku to mogło mieć sens. A teraz to po co, to trucizna jakich mało. Chyba że musisz.:-? Jaka k***a trucizna???? Kwas acetylosalicylowy????

Jawor ale po wypadku to mogło mieć sens. A teraz to po co, to trucizna jakich mało. Chyba że musisz.:-? Jaka k***a trucizna???? Kwas acetylosalicylowy???? Dobra poddaje się. smacznego. Jawor wszystkiego dobrego. };-)

Jawor ale po wypadku to mogło mieć sens. A teraz to po co, to trucizna jakich mało. Chyba że musisz.:-? Jaka k***a trucizna???? Kwas acetylosalicylowy???? Dobra poddaje się. smacznego. nie za szybko? chyba że chciałeś tylko zgodnie ze swoim zwyczajem zachęcić do przemyśleń |-)

CZWARTEK --wczoraj założyłem starą protezę, w dalszym ciągu muszę poruszać się przy pomocy kul,trochę boli i uwiera --jeszcze za gruby szew po szyciu i kawałek za delikatnego po zapaleniu i rance. Zastanawiam się jaka jest różnica w nacisku chodząc a przy jeżdzie rowerem :-? ,myślę że rower nie potrzebuje aż takiego nacisku :-D.......2,5 m--ca nie [...]

CZWARTEK --wczoraj założyłem starą protezę, w dalszym ciągu muszę poruszać się przy pomocy kul,trochę boli i uwiera --jeszcze za gruby szew po szyciu i kawałek za delikatnego po zapaleniu i rance. Zastanawiam się jaka jest różnica w nacisku chodząc a przy jeżdzie rowerem :-? ,myślę że rower nie potrzebuje aż takiego nacisku :-D.......2,5 m--ca nie [...]

PIĄTEK ---coraz bardziej widzę że już raczej nie uda mi się osiągnąć formy w WL jaką miałem 4-ry lata temu :-( ,co nie oznacza że nie będę nad tym pracował :-)) Dzisiaj trening w domu ,po rozgrzewce wyciskanie do deski 4cm 6 x 107 ,117kg 2 x 6 x 122kg 2 x 5 x 127kg Wyciskanie "proca" 6 x 127kg 4 x 137kg 3 x 3 x 147kg Trzymanie ciężaru 12sek 4 x [...]

W tym roku ,robiłem badania do książecki zawodniczej ekg+labo a 2-gi raz 02-sierpnia gdy robili mi reamputacje ---wtedy chyba wszystko było okZawsze może się coś urwać. Dostałeś pomoc na czas. Żyjesz i to najważniejsze. Jaka była diagnoza?

To do tych mniej przyjemnych rad, ja dorzucę coś na osłodę. Więcej spaceringu rowerowego, a w nadchodzącym okresie zimowym podobna aerobowa aktywność. Tylko nie bardzo wiem jaka. Nordic walking? Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 11/23/2018 10:18:43 AM

Ponawiam pytanie Tadeusza, kiedy ten zjazd? ;-) Jurek jaką uzyskałeś odpowiedź:-?|-) /SFD/2018/12/3/0283fb5c4460453bb5821837ef98b8b9.jpg

SOBOTA Co się dzieje z " szacunami ":-? ,chciałem kilkoma obdzielić innych a tu :-? kolejny dzień od rana wiadomość " wykorzystałeś ilość na dzisiejszy dzień ":-? to ile :-? i jaką ilość wykorzystałem :-?

Jawor a obczaj jedną rzecz, jaka opieka kundlami jak zapłacisz. Ja pamiętam z kocicą, w 30 minut rtg,usg, krew, hormony, alaty sraty, full wypas. A mi termin dali za 8 miesięcy i napis był cito.}:-( Tak,badania ,usg ,kroplóweczki wszystko ful wypas --przecież ja na siebie nigdy tylu a tam tylu w połowie nie wydałem

Gratulacje! Fajnie jest spełniać swoje sportowe ambicje. Ja niestety nie mam takich, brakuje mi tego podniecenia startowego, dążenia do wyniku. Wiem, jaką satysfakcję czujesz. Ja nie potrafię teraz, mam z tym problem. Chciałbym konkurować, ale nie wiem w czym. Tłumaczę sobie, że skupiam się na odbudowie sprawności, ale to nie to samo co cel [...]

Jawor, Ty chyba też masz słaby tydzień jak ja :-(};-)Jaki słaby dzień!? Przez całą noc liczył głosy! Jaką cała noc :-? 23:30 w domku ,obliczone wszystko szybko i sprawnie :-D Mimo wszystko takie siedzenie przez tyle godzin też męczy i nuży :-(}:-(