jaką

Wierz mi, ze spedzam sporo czasu nad badanimi i literatura fachową... Stad znam pewne fakty, z reszta jak przesledzisz pisane i zamieszczane przez mnie artykuły chocby z tego formum, zauwazysz, ze posluguje sie w nich wiedza raczej fachową niz obiegowa i swoje zdanie mam w zwyczaju opierac na naukowych zdrodlach do ktorych podaje konkretne [...]

[...] Licz sie z tym, ze kiedy ktos zadaje pytanie odnosnie jakiegos produktu w jakims kontekscie, to wypowiadajac sie w temacie nalezy ten kontekst wziac pod uwagę. Postaw sie na miesjcu autora i zastanow sie jaką radę od Ciebie otrzymal skoro sam uwazasz, ze na masie aminy zbędne... Wypowiedźo śnie była ironiczna. - moją mozesz potraktowac powaznie.

no własnie chodzi mi o te tłuszcze z weglami, jaka ma byc ilosć tych wegli zeby powstał cholesterol???

Batony na redukcję to jednak niestety tak nie za bardzo:P A jaką masz dietę?? Bo może coś by się dało dopasować. Co do Machine, to wybrałbym i tak BCAA, bo w tym Machine wynalazku dawki są tak nieefektywne, że chyba tonę byś musiał tego łykać, żeby miało to jakiś sens. Ale jeśli na braki kasy nie narzekasz i lubisz eksperymenty, to czemu nie.

Ale skąd mamy wiedzieć czy batonik się dla Ciebie nadaje? Jaką masz dietę, low carb, CKD czy jeszcze coś innego? Bo np. w przypadku CKD takie jeden głupi batonik może wszystko schrzanić czasem:)

MAKU możesz jeszcze napisać, czym płacić w Bułgarii i Grecji? Tzn czy moge im płacić Marką niemiecką albo dolcami, czy też ich walutą (w Grecji to drachmy, ale nawet nie wiem jaka jest w Bulgarii ;-). Aha masz jakąś orientację co do cen w Bulgarii i w wysokości "napiwków"? ;-)

i ciekawe gdzie teraz sa moderatorzy ktorzy chyba powinni cos z tym zrobic...... a ja powtarzam dalej to jest twoj mlodszy brat bojisz sie go? zabierz mu te koksy , pobij go , nie wiem zrob obojetnie co przeciez to dla jego dobra a nei ze robisz mui nazlosc.Jaka wogule patologia jak ja bym zobaczyl ze moj mlodszy brat sie bierze za koksy to bym go [...]

do plecow dorzuc jescze cos na prostowniki a co do bicepsu to ja bym zamienil modlitewnik na uginanie ramion ze sztanga stojac (ze wzgledu na staz) poza tym czy wykonujesz te cwiczenia w takiej kolejnosci jaka napisales?? bo przy bicu stosujesz metode wstepnego zmeczenia miesni (co tez jest raczej dla zaawansowanych) cwiczac najpierw hantlami

Napisz efekty i jaka jest wersja koncowa tego cyklu

[...] rzeczy odpowiada teraz fraza: dlatego sypie tyle prochu ile mi jest potrzebne a zalewam taka iloscia wody ,zeby wyszedl izotonik czy roztwor jaki w tym momecie uwazam ,ze potrzebuje. reasumując: robisz roztwór izotoniczny i wypijasz go taką ilośc jaką potrzebujesz, zachowując proporcje pomiedzy prochem i wodą?? jak tak - to ok, jest izotonik

"reasumując: robisz roztwór izotoniczny i wypijasz go taką ilośc jaką potrzebujesz, zachowując proporcje pomiedzy prochem i wodą?? jak tak - to ok, jest izotonik" izotonik zaiste wyjasnialem skad stwierdzenie aby sypac wg potrzeb.

Tak, wraz ze wzrostem masy obwód ramion powinień pójść w górę. To jaką metodę progresji weżmiesz to twoja decycja, równie dobrze możesz robić stałą liczbe powtórzeń w serii i zwiększać obciążenie jeśli ci technika na to pozwoli.

Nie oddasz krwi z takimi wynikami. Zreszta taka mala ilosc jaka sie oddaje nic nie zmiwnila by w wynikach a nawet moglaby je pogorszyc.

[...] robi jak większość po prostu idzie na pierwszą lekcję, która zazwyczaj jest za darmo i sprawdza czy mu klub, trener odpowiada, jeśli tak - to rozmawia z trenerem o tym, o co ty pytasz na forum i masz bardziej konkretną odpowiedź, bo prosto od trenera, który wie jaką metodyką prowadzi zajęcia. Zmieniony przez - Brezakk w dniu 2022-05-08 20:41:37

To co byscie mi polecili ? Jaka sztuke walki albo obrony ? W moim miescie nie ma bjj, a wedlug was to najlepsze co mi radzicie - zapsy tesh nie przejda... , cos z rzutami bym chcial bo uderzeniowe to chodzile na kicka, ale jak pisalem cos z noga ; A jakies samoobrony czy cos w tym stylu takie kursy co o tym myslicie ? Ewuntualnie judo, ale [...]

ja tak sie troche podlacze pod temat, bo mialem uraz kolana, wg chirurga to tylko wieksze przeciazenie, dostalem gips na 10 dni, wczoraj mi zdjeli, kolano nie boli przy ruchu, ale jedyna rehabilitacje jaka dostalem to naswietlanie laserem (przeciwbolowo). zakres ruchu sie zmniejszyl wiec jakie cwiczenia mam wykonywac, a bardziej bym chcal wiedziec [...]

...bo mialem uraz kolana, wg chirurga to tylko wieksze przeciazenie, dostalem gips na 10 dni, wczoraj mi zdjeli, kolano nie boli przy ruchu, ale jedyna rehabilitacje jaka dostalem to naswietlanie laserem (przeciwbolowo). Ręcę opadają. W cywilizowanych krajach bardzo rzadko stosuje się gipsowe unieruchomienie stawu kolanowego, gdyż powoduje to [...]

O jaka fajna mam reklame

Rozumiem, by brać tylko po treningu? ale jeszcze pytanie jaką porcję? przy mojej masie 100kg zapotrzebowanie mam większe niż 40-50g, więc jak?

witam jaka cena za wszystko