inne

dieta elegancka..... nie wiem czy rozlozyc to na poniedzialek i piatek......na kazdym z treningów 9 serii ale inne cwiczenia czy na poniedzialek sroda piatek po 4 serie na kazdym treningu?

Idź na te inne fora, jak Cie chca tam jeszcze

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej [...]

wiek:20 waga:75 wzrost177 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 82 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyny monochydrat białko i przedtreningówki Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak [...]

[...] Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa, wzrost siły Staż treningowy na siłowni : nieregularnie około 1.5 roku, pół roku przed świętami. Uprawiane inne sporty : tyle co w szkole pogram w piłkę 2x w tyg. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia. Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : [...]

może i ty byś sie przetrenował. jakoś ja tym ćwiczyłem przez długi okres i siła poszła 15kg a przetrenowania nie widać. wiec nie rozumiem uzasadnienia!!! każdy ma inne ciało i co innego na niego działa. akurat ja potrzebuje ciezkiego treningu wiec nie pisz glupot ze trening jest z dupy skoro jest sprawdzony nie tylko przeze mnie a progres jest. bo [...]

Nie bierz kreatyny w tabl. jest bardzo malo efektywna.Tylko w postaci proszku,a tu moge polecic dwie firmy Prolab i Dimitrii.Pamietaj by brac kreatyne z weglowodanami lub glukoza.Sterydy zostaw sobie na pozniej.Sa jeszcze inne suplementy ktore je zastapuja i to dosc skutecznie. 666

[...] snutych opowieści testowałem wnikliwie ten zestaw, oryginału póki co nie bo nie ma kasy i moge śmiało powiedzieć, że mi nie dał absolutnie nic, nawet odczułem negatywne efekty, ale nie chce mówić pochopnie bo mogły być inne czynniki... Zostało mi jeszcze więc zrobie drugie podejście jak mi się zachce kiedyś, ale jakos mnie nie ciągnie Pozdrówka.

[...] się antybiotyków uważam podobnie jak Ty za stratę kasy. Przecież każdy z nas (no chyba że nie może) jada co jakiś czas jogurty, piję kefiry czy maślankę, więc na pewno nie ma wyjałowionego organizmu. A czy przez to (probiotyki)lepiej wchłania się kretka czy inne suple to przyznam się że nie słyszałem o tym, a trochę już w życiu przeczytałem

Napewno mono nie jest najlepsze a najtansze a roznice cenowe sa sporo wiec moze tylko dlatego jest najlepsze a w dzialaniu sa inne lepsze co nie znaczy ze efekty miedzy nimi sa widoczne

[...] Pyrek 16. Anna Niestrój 17. Grazyna Majksner 18. Angelika Majksner 19. Krystyna Prukop 10. Karolina Zakręta 21. Kamila Prukop 22. Aleksandra Painta 23. Danuta Urbaniak. i inne .... Zapraszamy do kibicowania i dopingowania Naszym odważnym Paniom .... Wszystkie Zawodniczki i Panie, które chcą pomóc Sylwii - biorąc udziału w Turnieju proszone są [...]

kazd ma inne priorytety. Ja np wolalbym bym byc silny niz wazyc 120kg i wygladac jak mega koks fajnie gdybym wyciskal ze 250 i ica robil 50kg jednego takze, jak mowie, kazdy ma na uwadze co innego co do bycia zlym - spox, domyslilem sie ze pomyliliscie sie, bonie chcialo mi sie pakowac cudzyslowiu wiec mysleliscie ze ja to mowie a nie cutyje

Założysz się!? Ja jestem z Sochaczewa (50km od Warszawy). Jak chcesz to wpadnij i dopiero zobaczysz że to jest extrime sport. Może mamy inne definicje extrime? Po meczyku nie masz siły na nic, dosłownie na nic. Jak jesteś brudny i głodny tak idiesz tylko spać! Extrim jest też załapanie kilku rzutów, bo mało kto to potrafi w Polsce! Taki jeden rzut [...]

Na jaką wagę jest ten rozmiar ? tak jak inne 63 - 72 ?

[...] efka (np. b-3), z badan wynika, ze podnosi termogeneze, zwieksza lipoze w tkance tl. gdzie sa receptory a-1 ( chociaz to dyskusyjna sprawa, bo jedne badania potwierdzaja, inne przecza), hamuje glod. Cos pewnie jest na rzeczy z ta substancja, jakis czas temu zakazana w Kalifornii /trzepali sportowcow w collega'ch/(czy juz zdjeli bana, nie wiem, [...]

tu gajnery i inne wynalazki nie pomoga 3 miechy stazu to nic nie ma mojecia o diecie i normalnym cwiczeniu niech zaczyna od podstaw

Gdzie wy jecie ten ryż i inne rzeczy? Na korytarzu w szkole?

[...] a jak mam 8 lekcji to jogurt z płatkami kukurydzianymi (próbuje sie przestwić na owsiane ale nie wiem czy mi wyjdzie) i nikt u mnie sie nie dziwił ze jem takie coś nawet inne dziewczyny też zaczeły nosić jogurty...Kiedyś jak nie byłam na żadnej diecie to się umówiłam z koleżankami ja wziełam pasztet i nóz, druga bułki i margaryne a trzecia [...]

Ale batonem latwo zabic. Yawara to bron obezwladniajaca (inne zalozenia). Najlepszy to jest uzi.

Czepiajmy się słówek 1. Służą do tego samego celu 2. Techniki konieczne do jego osiągnięcia są tylko nieco inne.