[...] tribulusa nie powinien przekraczać kilku miesięcy, łącznie z przerwami. Co do ilości saponin steroidowych zawartych w tribulusie ich ilość nie przekracza 8%, zatem wszystkie informacje o zawartości 40% saponin w produktach oferowanych na rynku suplementów są mocno przesadzone i można je jedynie potraktować [...]
[...] są bezpośrednio w mięśniach. Biorą czynny udział w transporcie energii i azotu pomiędzy mięśniami i wątrobą, gdzie są odwracalnie przekształcane w kwasy ketonowe. Największa ilość aminokwasów rozgałęzionych wykorzystywana jest w przemianach energetycznych. Działanie i obieg BCAA W przypadku niedoboru w diecie, organizm uzyskuje potrzebne mu [...]
[...] pacjenta leczonego antikolem (esperalem). Pacjentka tłumaczyła się, że poprzednio w trakcie kuracji innymi antybiotykami, a mianowicie tetracykliną, też wypiła niewielką ilość alkoholu bez żadnych przykrych następstw - wobec tego uznała, że wypicie alkoholu po zażyciu zaleconego chemioterapeutyku nie będzie niebezpieczne. Niebezpieczna [...]
[...] ciała dziennie. POTRAWY ENERGETYCZNE Najlepszym dostarczycielem energii dla organizmu są potrawy bogate w węglowodany i tłuszcze. Organizm musi być wyposażony w odpowiednią ilość energii każdego dnia, aby zaspokoić potrzeby związane z procesami metabolicznymi. Ogólnie biorąc metabolizm może być określany jako wymiany tkanek. Jest to proces [...]
[...] określające jakość wody i sposób jej używania przy uwzględnieniu m.in. kryteriów takich, jak barwa, mętność, odczyn, twardość, stężenie pierwiastków chemicznych oraz ilość bakterii i mikroorganizmów. Usuwaniem z wody szkodliwych składników, a także zmianą jej składu i własności za pomocą procesów fizyko-chemicznych zajmują się stacje [...]
[...] go do innych części twojego ciała, miejsc, gdzie nie chcesz, aby się pojawiał, np. brzuch lub okolica lędźwiowa. Czy widzisz teraz sedno zagadnienia, dlaczego zbyt duża ilość fruktozy w diecie może być główną przyczyną tego, że nie możesz „odchudzić" tych ostatnich komórek tłuszczowych? How do I avoid eating fructose? / Jak unikać spożycia [...]
[...] o brzuch, wielu ludzi, niezależnie od płci, nawet zupełnie początkujących, może osiągnąć bardzo wiele, o ile stosują odpowiednią dietę i program ćwiczeń, a także odpowiednią ilość ćwiczeń aerobowych. Sylwetkę na miarę Mr Olympia można osiągnąć dopiero po dziesięciu latach, ale wspaniały brzuch mamy po zaledwie siedmiu miesiącach ciężkich [...]
[...] przechodzenie gardy masz pracę beztlenową. Aerobowy (uzależniony od wymiany tlenu) - znaczy, że organizm do wykonania jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli anaerobowego) to praca, podczas której energia dla pracujących mięśni dostarczana jest w [...]
Pierwsze co, to plan ten jest dla osób, które mają za sobą ten trening: oraz minimum 6 tyg. tego treningu: Do przeprowadzenia tego treningu będziemy potrzebowali kilku prostych "urządzeń" łatwych do zdobycia w warunkach domowych. Niezbędny bedzie drążek, puste butelki 5 litrowe, plecak, solidny mocny kij dłgości ok. 150 cm, dwa mocne krzesła i [...]
[...] na brązowy, pozbawiona kawałka owocu który był jedynym produktem który Jaś jadł ze smakiem. Mija kolejne kilka miesięcy – aż Jaś zamknie rok treningowy. Jedyną zmienną jeść ilość zjadanego ryżu. I tak ma Jaś postępować – jeśli chodzi o dietę – bo jak wiadomo taki sposób odżywiania to jedyna słuszna droga. Jak potwierdzenie Jaś dostaje mnóstwo [...]
[...] do zwiększania VO2 max (6, 7), który jest maksymalną objętością tlenu, jaką człowiek może spożytkować podczas treningu. Co więcej, suplementacja L-Karnityną zmniejsza ilość nagromadzonego kwasu mlekowego i zachowuje glikogen, tym samym oddalając uczucie zmęczenia (8). To jeszcze nie wszystko. Nadchodzi L-Karnityna-L-Tartrate (LCLT). [...]
[...] ilości jedzenia. Wiele osób z nadwagą nie je jednak dużo, a nawet mniej niz osoby szczupłe, ale ich organizm ma tak małe potrzeby energetyczne, że nawet ta niewielka ilość pożywienia okazuje się nadmierna. W praktyce otyłość lub nadwaga oznacza zwiększenie masy ciała spowodowane zgromadzeniem nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej, ale [...]
[...] robione różniące się stężeniem w ml oleju. Jeśli nie podasz podstawowej informacji nikt ci nic nie powie. Jak wziąść dece mam 10shotów? Tzn? co masz.. znów jak wyżej.. ilość szotów jest zależna również od dawki jaką chcemy przyjąć tak więc 20ml deki greckiej to może być 10 shotów ale równie dobrze może być i 5 czy 20… zal ile na raz [...]
[...] , kto powinien brac ? w jakich dawkach? ...) JAK POWSTAJA ODŻYWKI WYSOKOBIAŁKOWE? Sklepy z odzywkami dla sportowców oferują nam wprost niezliczoną ilość majprzerózniejszych suplementów. Bardzo popularne są wśród nich m. Innymi odżywki zawierające w swoim składzie białka serwatkowe. Na etykietach tych produktów widnieją [...]
[...] skośne zewnętrzne i wewnętrzne. Testosteron (testosterone) - główny hormon męski, regulujący ogólny wzrost i stymulujący krążenie krwi. Tłuszcz organiczny (bodyfat) - ilość tkanki tłuszczowej, zmagazynowanej w organizmie. Trasa sztangi (groove) - optymalna droga, po której powinna poruszać się sztanga (lub sztangielka) w trakcie [...]
Artykul znalazlem w jednym z numerow pisma kulturystycznego i mysle, ze bardzo przyda sie na forum dlatego tez przepisalem go Czesc! RE-COM... i tak dalej. co to znaczy? Rekompozycja? Ciala? W zasadzie, tak! Zmiana struktury i proporcji tkanek ciala. O! Tak mozna by nazwac nasz (wasz) plan. Na pewno czytaliscie juz o tym. Cos wam sie o uszy [...]
[...] wznawia karierę i ryzykownie bierze walke z Moorerem.Foreman jest tu fatalnie przygotowany kondycyjnie i szybkosciowo(rozbrat z bokserem) dlatego zbiera niewyobrażalna ilość ciosów.Ale dzieki rozłozeniu sił przyciska Moorera w 10 rundzie(w rundach od 2 d0 9 oszczędzał energie,a Moorer na odwrót) Po walce z Moorerem znowu powrócił temat [...]
[...] Pucharu Świata ustalane są na podstawie punktów zdobytych przez zawodnika w konkursach indywidualnych danego sezonu. W przypadku, kiedy dwóch zawodników zdobędzie taką samą ilość punktów, wyżej sklasyfikowany zostaje ten, który więcej razy zwyciężył w konkursie PŚ lub najwyższe zajęte przez niego miejsce w konkursie jest lepsze od miejsca jego [...]
http://img845.imageshack.us/img845/2300/uq5w.png Uporządkowana i przemyślana dieta jest kluczem do odniesienia sukcesu w kulturystyce. W zależności od swoich krótkoterminowych lub długoterminowych celów, ogólna idea jest taka, aby spożywać ‘czyste’ kalorie, unikać wysoko-przetworzonych produktów zawierających duże ilości cukrów , spożywać [...]
[...] się Biorąc pod uwagę ogólną populację ludzi - 20% ma szybką przemianę materii pozostałe 80 % wolną. Organizm tych, którzy mają szybki metabolizm wytwarzają dostateczną ilość enzymów do strawienia mleka. Praktycznie aż do późnej starości rzadko odczuwają dyskomfort fizyczny związany z jego trawieniem. W czasie dyskusji o tym czy pić mleko i [...]
pij mleko a bedziesz...
