ilość

[...] się co on ci da. normalnie cykl układa się na odwrót, najpierw się ustala cele, potem dobiera środki, rozpisuje kuracje i pod już okreslone wytyczne kupuje odpowiednią ilość odpowiedniego towaru. a widze ty wszystko zacząłeś od dupy strony. kupiłes towar a potem zastanawiasz się co z nim zrobić i jaki będzie efekt Zmieniony przez - muzyk w [...]

znacyz wziąłem plan z neta i co tydzień czas biegu i ilość serii np na 100m są zwiększane, tylko nie wiem, czy po tygodniowej przerwie na regeneracje dalej stosować ten sam trening, czy zmienić na jakiś inny?

Jasne rozumiem, ja mam w diecie 4 jajka dziennie i to jest jeszcze normalna ilość prawda?

4 to normalna ilosć, ja tygodniowo jadam 16 4x4 w tygodniu.

Polaco jak widze niektore twoje wypowiedzi to... Gain Bolic dobry... taa same maltodekstryny i sladowa ilosc bialka, dobry wylacznie dla tycj ltorzy nie maja nawet malych tendencji do otluszczania sie a nie wiem czy widziales ze w pierwszym poscie jest napisane do beztluszczowej dobry jest np: Monster Mass, SWG 4000 ale bez diety i tak gowno ci [...]

No wlasnie deki bym nie dawal, teoretycznie winstrol ma dzialnie powiedzmy w skrocie anty-progesteronowe i to mogloby Cie uchronic przed negatywnym skutkami nandrolonu, ALE ja bym nie stosowal. 20 strzalek to mala ilosc, chodzilo mi o to zebys sobie dokupil i pociagnal troche dluzej.

acha chodzi ci o ilosc to ja i tak sie wachałem miedzy 15-20 , a z deca to jeszce sie zastanwiam no ale wlasnie tak jak mowisz skutki ubuczne...

ktore pojda Ci w BOCZKI - odzywka jest tylko jednym z aspektow- może zwiekszać lub zmniejszac tego prawdopodobieństwo, duża ilość węgli i nienajwieksza białka raczej je zwiększa jednakże jak wspomnial Dami - z diety wyczytać można wszystkie braki czy naddatki/niepotrzebne/ jak z książki...

NIE dorzucaj nic - program jest dopasowany - nie patrz na ilość, ale na jakość. Jeśli będziesz trzymał się długości przerw, to szybko zmienisz zdanie W kwestii ciężarów i ilości ćwiczeń - pamiętaj, że nie są najważniejsze. Kolejność dla skuteczności MASS jest taka: - technika - zachowanie przerw między seriami - zachowanie liczby powtórzeń - [...]

A to zależy. To chyba trec kiedyś na swojej kreatynie podawał że 100g kreatyna ma ~120g białka. I była to "prawda", bo ilość białka była liczona zgodnie z prawem wg testu na zawartość azotu. Ale w tym przypadku to ewidentny błąd bo 100g produktu waży ~160g.

Zawsze slabsza pierwsza!! Pamietaj ze musisz wykonac jednakowa ilosc powtorzen dla jednego i drugiego ramienia. Jezeli zaczniesz od mocniejszego to np. nim bedziesz w stanie wykonac 12 powtorzen a slabszym 9 - BEZ SENSU!! Nawet jezeli masz jeszcze pare w silniejszej rece to nie rob wiecej powtorzen niz w slabszej - wiem ze to kusi ale pamietaj ze [...]

w 1 porcji XP masz tyle argininy co w 7 kapsach nitrica więc nitric jest tu zbędny bo jest to wystarczająca ilośc

[...] nie musi być długo, nawet można po prostu zmienić substancje czyna np. z AAKG przejśc na Agmatyne co pobudzaczy to trudno określić każdy jest inny oraz dużo czynników się na to składa jak własna tolerancja, ilość przyjmowanych neurotransmiterów itp. , ale najczęściej im dłuższa przerwa tym lepiej. Ja brałeś 2,5 miesiąca to z 2 tygodnie min.

No tak i twaróg jeszcze zapomniałem na ostatni posiłek. Chce teraz ograniczyć wydatki bo na diete idzie mi po ok 400zł miesięcznie ;/ Więc mięcho bym wyrzucił oraz zmniejszył ilosc warzyw bo są drogie teraz XD ale nadrabiam kapslami z witkami

Jako węgle mogą też służyć strączkowe. Średnio ok. 60g węgli na 100g produktu. Tylko warto je moczyć kilkanaście godzin (odlewając wodę), żeby uniknąć dyskomfortu trawiennego (gazy, wzdęcia) powodowanego przez dużą ilość substancji FODMAP (głównie oligosacharydy).

sam tse nic nie da. trzeba jeśc dobrze (ilość i rodzaj jedzenia) DZIAŁ ODŻYWIANIE

leucyna zresta prawie w kazdych masz wieksza ilosc leucyny (trudno byloby mi doszukac takich z przewaga izoleucyny) z reguly proporcja jest 2:1:1 (leucyna-walina-izoleucyna)

[...] * utrata masy ciała (można stwierdzić poprzez zważenie pacjenta) ubytek wody 2 - 4% masy ciała pacjenta * suchość w ustach * utrzymujący się ból głowy * zmniejszona ilość oddawanego moczu, aż do pojawienia się bezmoczu * uczucie osłabienia * zawroty głowy * zaburzenia widzenia * omdlenie * nudności, czasami wymioty * tachykardia * [...]

[...] - zacząłem HMB, ale mogę odstawić ewentualnie 7) stosowane wcześniej spalacze - firmy Universal 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - od 2 dni HMB 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- nie mam diety regularnej [...]

Jeśli pierwszy raz iniekcja, to na samym sustabolu zrób cykl. Jaka jest ilość mg/ml w tym mixe?