[...] sądziłem, że jest już nieaktywny, ale z drugiej pamiętałem OC9000 który miał podobne objawy. To co zostało mi na palcu po teście postanowiłem sobie wetrzeć w oko, uważam, że ilość była niewielka- nie była to nawet kropla. Efekt? Ból zgiął mnie w pół, potężne łzawienie z oka- byłem wyłączony coś ok 90 sekund, później przez 2-3 utrzymywał się [...]
Na bardzo bardzo duża ilość puszek czy to Foxa czy innych markowych miotaczy które miałem nie zaszyli mi się żeby któraś przeciekała nawet te powgniatane.
[...] , co w wielu sytuacjach ma znaczenie , ale to nie jest najważniejsze w gazie OC . Co do KO to były już opisywane sytuacje kiedy jego użycie zemściło się na jego posiadaczu , główne wady tego gazu słabe stężenie i mała ilość strzałów , dawały już o sobie znać ...
[...] ale nie ma jakiegoś "turbo-doładowania", jak np w hi-maxie że jest super różnica w miotaniu (siła, zasięg, rozproszenie) 90 ml a 550ml. Generalnie ich mocną stroną jest moim zdaniem faktyczna ilość środka - długo, długo można pryskać. Ale żeby to miało jakiś kosmiczny zasięg czy siłę względem odpowiedników w MK4 - tego nie zauważyłem.
Brak realacji o zastosowaniu w sytuacji bojowej. Psikany jedynie testowo. Sadzac po opisie- jesli w ogole jest realny- to znacznie zwiekszono ilosc olejku, slabej jakosci pewnie, jak za ta cene uwazam, ze szkoda kasy, mowie z doswiadczenia... A co do KO, ja zawsze bede powtarzal, ze jak juz z taniochy to wole red peppera, mimo wszystko ma wiecej [...]
Czyli wychodzi na to że KO nie jest taki zły. Ma standardową ilość MC 1.33% Stężenie substancji drażniącej OC: 10 % Zawartość kapsaicynoidów w OC: 13.3 % Ostrość OC w skali Scoville'a: 2.5 mln SHU /SFD/2020/9/10/c69583f83aa14a819bccfb11948dd463.jpg 91posir. Skąd wziąłeś dane red pepper gel 067%MC? [...]
No i teraz nasunęło mi się kolejne pytanie, czy te około 1% Capsanicyny będzie w stanie tak zabarwić całą kilkudziesięciomililitrową ilość cieczy? Czy ten ciemny kolor nie wynika czasem, z jak to mówią formuły Sabre w której skład wchodzi też specjalny barwnik? Co mnie jeszcze osobiście zastanawia, to, to że tak uznana firma jak Sabre wpycha [...]
"No i teraz nasunęło mi się kolejne pytanie, czy te około 1% Capsanicyny będzie w stanie tak zabarwić całą kilkudziesięciomililitrową ilość cieczy?" To chyba logiczne, że stężenie będzie badane w całej substancji, to nie jest tak, że otrzymują tak jak to napisałeś 1% Capsaicyny, po czym rozpuszczają ją powiedzmy w zbiorniku 100 ml, wtedy gaz o [...]
megasmig chodzi mi o to, że kreuje się tu pewne produkty twierdząc że mają określoną ilość procent skuteczności, bez podania rzetelnego źródła tych informacji. Oczywiście pewnie są tacy ludzie którzy wierzą w różne dziwne rzeczy, ale każdy człowiek racjonalnie myślący potrzebuje dowodu. To po pierwsze. Po drugie Oczywiste jest że każdy [...]
1400 kalorii, nawet dla drobnej kobiety, bez aktywności fizycznej to ilość bliższa podstawowej przemiany materii (BMR), czyli ilości kalorii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organów wewnętrznych, bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej, leżąc 24/7 w łóżku i wegetując. Jedzenie tak małych, wręcz głodowych ilość kalorii wraz z czasem może [...]
[...] Ponieważ nie sypiasz dużo, to zdecydowanie więcej regeneracji Ci się przyda. Niestety zasmucę Cię, ale sen jest podstawą regeneracji i jeżeli możesz to zwiększyłbym jego ilość do 7-9 godzin. Przy czym musisz pamiętać, że utrata świadomości wieczorem jeszcze nie zalicza się do snu. Oprócz spania odpowiednią ilość czasu dobrze by było abyś spał [...]
[...] i witaminy to jesteśmy na najlepszej drodze żeby nasze ciało odpowiednio się regenerowało i miało stworzone odpowiednie warunki do realizacji celów treningowych. 2) Sen - ilość i jakość Sen to kwintesencja regeneracji dla naszego ciała i umysłu. Wtedy zachodzą procesy naprawcze, mózg "utrwala" zdobyte informacje, ciało odpoczywa. Liczy się nie [...]
2.5 g białka to maks co potrzebujesz czyli czyli 300g białka, ale myślę że to i tak maks. Co do posiłków zawierających białko, po prostu jak dajesz 5 jaj to daj 7, maksymalna ilość białka w mięsie/rybie, to okolice 25g na 100g produktu więc jedynie musisz zwiększyć ilosć danego białkowego produktu.
Witam 5 x 5 to tak naprawdę nie jest program treningowy, tylko metoda, której celem jest budowanie siły. Ów metod jest multum i tak naprawdę ciężko mówić, która jest najlepsza. Organizm trzeba zaskakiwać, więc na dobrą sprawę każda metoda działa przez określoną ilośc czasu. Dlatego sportowcy powinni stosować periodyzację i regularnie wprowadzać [...]
[...] ważne co w dzień treningu ? Z góry dzięki za odp. To zależy co kto ma na myśli wysokobiałkowa bo biorąc zalecenia to nawet 2 g to już jest dieta wysokobiałkowa. Natomiast większa ilość białka nie będzie szkodzić osobom zdrowym. Jak nie masz chorych nerek czy chorób, w których trzeba ograniczać ilość białka to nie będziesz mieć problemów.
[...] Regeneracja to taki termin, który każdy z nas zna, ale nie zawsze wiemy co na tą regenerację się składa. Przede wszystkim odpowiednia ilość snu, który dla prawidłowej regeneracji jest niezastąpiony. Kolejny element to odpowiednia dieta, im jest lepsza i bardziej dopasowana tym regeneracja lepsza. Poza tym [...]
Mawashi nie zgodze sie z toba jesli chodzi o ilosc powtorzen wykonywanych w danej seri. Rozpietki jako cwiczenia rozciagajace powinno sie wykonywac conajmniej w 14-12 powtorzeniach :)
[...] się głęboko. I tak jak przy wyciskaniu, to musi być ruch z klatki i tricepsów a nie bujnięcie, czy wybicie przy pomocy jak największej ilości mięśni Do tego od razu rozpiętki, wg techniki którą opisałem. Nie ma bata, musisz poczuć klatkę Ciężary i ilość powt. odpowiednia do danego etapu FBW. Jak 10 to 10, jak 5 to 5, nawet przy rozpiętkach.
w przypadku, gdy wrzucamy gainer po treningu, to taki cukier nie bedzie mial wiekszego znaczenia :) Ale jak bedziesz spozywal gainera w ciagu dnia, to faktycznie lepiej wybrac takiego, co bedzie mial mala ilosc cukru, wiaodmo, ze im cos ma wieksza ilosc weglowodanow zlozonych, tym nasz metabolizm nieco musi sie z tym pomeczyc i nie bedzie to az [...]
[...] ciało potrzebuje nieco więcej i należy mu więcej dostarczyć. Nie ma na co czekać i trzeba obserwować zmiany i reagować. Jeśli budujemy masę, a waga ani drgnie to podbijamy ilość jedzenia. Podobnie w przypadku gdy widzimy, że przybywa nam tkanki tłuszczowej, to znak, że mamy kalorii za dużo i warto nieco zmniejszyć ilość jedzenia. Dieta to [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
