ilość

[...] tydzień sobie też postanowiłem zrobić ziemniaczany. Trzy posiłki dziennie opierają się na ziemniakach jako źródle węgli. Taka odmiana od ryżu. Zobaczę w piątek czy dalej będę zadowolony jak spojrzę na wagę, bo mam problem z dobraniem ilości (nie wiem czy nie za małą ilość węgli dostarczam, nie mam wagi). Ale nic tam. Jeden tydzień nie zaszkodzi.

w tej hurtowni masz jakas ilosc minimalna ?

w każdej hurtowni odpowiednia ilość kupisz w cenie hurtowej,podzwoń u siebie i popytaj w jakich mają cenach i od ilu kg zaczyna się hurt

Co do kury w Lidlu to przynajmniej u mnie jest lux. Cycki biedronkowe są mocno zmrożone i walą, do tego mnustwo odpadów. W lidlowych nie dość że ładnie oczyszczone to nie śmierdzą i równo 500g w paczce każdej. Nie trzeba szukać żeby odpowiednio dobrać ilość mięsa jak w biedrze.

[...] kupić to za kilogram piersi płaciłem 13 zł, a moja kobieta co miesiąc mi tam kupuję za 9-10 zł, podobno jej tam znajomy pracuję ale to raczej wpływu nie ma, bo to pewnie szeregowy pracownik, po prostu potrafi zagadać i na pewno trzeba większa ilość kupić, my kupujemy 50 kg. A jakość taka jak w sklepach, bo to trafia do okolicznych sklepów:)

[...] mi tam kupuję za 9-10 zł, podobno jej tam znajomy pracuję ale to raczej wpływu nie ma, bo to pewnie szeregowy pracownik, po prostu potrafi zagadać i na pewno trzeba większa ilość kupić, my kupujemy 50 kg. A jakość taka jak w sklepach, bo to trafia do okolicznych sklepów:) Trzeba wziąć poprawke na to, że nie każdy ma w domu chłodnie żeby tyle [...]

jak masz czas, to podskocz sobie na taki targ wiejski z prawdziwego zdarzenie i np. umów się z jakimś sprzedawcą, że będziesz co tydzień odbierał określoną ilość, ale np. po 10 groszy taniej. ja ta robię i muszę stwierdzić, że te jajka ze wsi są dużo lepsze niż te sklepowe z ferm. nie wiem od czego to zależy, ale wybiegane kury znoszą smaczne [...]

bylem w Białej, testy poszly jak poszły, wszystkim srendio poszlo bo byl wysoki poziom ustalony przez uczelnie.. ale mniejsza z tym otoz zauwazylem zwiekszajaca sie ilosc tkanki tluszczowej na brzuchu nie powiem zeby mnie to jakos specjalnie martwilo bo zawsze byłem suchu i jak bede chcial to szybko to spale, poki co, masujemy dalej (jesli wogole [...]

[...] już lepiej, a nie jak to miało miejsce na początku. Myślę, że w przyszłym tygodniu dipsy i podciąganie zacznę robić 4x5, a później nadal postaram się sukcesywnie zwiększać ilość powtórzeń. Motyw przewodni dzisiejszego treningu: http://www.youtube.com/watch?v=u_VsvZmIWxY Bez dobrej muzy trening nie ma prawa bytu Zmieniony przez - Santiago92 w [...]

dokladnie, plyo nie meczy miesni a uklad nerwowy, Ty mozesz nie czuc tego zmeczenia ale z czasem to sie bedzie nawarstwiac. W tych cwiczeniach jak napisal Dythican liczy sie jakos a nie ilosc. Ogolnie rowniez jestem za tym ze 5 powtorzen jest spoko. Skupilbym sie na sprawdzonych cwiczeniach bez zadnej kombinacji. Czyli dobra rozgrzewka, [...]

Skoro mówicie, że za dużo, to okroję ilość. A ćwiczeń ile wykonywać? Coś co wymyśliłem na poczekaniu: - depth jumps 4x5? - głębokie skoki na pudło 4x5? - skok przez przeszkodę z nabiegu 4x5? - skoki na wysokość celu z miejsca 4x5? Bardziej niż znalezienie odpowiednich ćwiczeń problem mi stwarza dobór ilości serii i powtórzeń. Ze sprintów i innych [...]

Ilość serii i powtórzeń ok,tylko zachowaj czas między ćwiczeniami by wykonywać ćwiczenia na pełnej dynamice. Co do samych ćwiczeń ja robię: Plyo: - Wskakiwanie na pudło (90cm) 4x5 - Przeskakiwanie koziołka/wskok na duże pudło (70/90cm) 4x5 - Przeskakiwanie przez koziołki (jeden z za drugim - 70cm) 4x5 Jak będzie cieplej to wyjdę z plyo na dwór, [...]

"15000kcal czy spozywajac taka ilosc kalori jednego dnia przytyje sie 2 kg ? czy organizm da rade to wszystko przyswoic " Na rower i do bidonu zamiast wody olej

Nowa medycyna: ale on tutaj sie pyta czy przyjmowanie bialka jest zdrowe!!! Jest cos takiego jak pamieć komórki. Kiedy spozywasz bialko np z Ostrowi i w dodatku masz tam jeszcze diete to komórka zapamietuje ilosc bialka przyjmowanego dziennie i kiedy kiedys przestaniesz stosowac proszki a nie uzupelnisz bialka w diecie moga zaczac sie problemy bo [...]

Dobra to rosniemy w ilosc ja spadam spac bo jutro ciezki dzien musze sie zabarykadowac przed najazdem koxow z Janowa Zmieniony przez - mlody_mazi w dniu 2008-01-11 22:19:15

O widze nowych ludzi rosniemy w ilosc!

Witam, ciekawy jestem, czy ktoś z Was ma podobny fetysz jak ja. Mój fetysz to sukienki i spódniczki. Jak go odkryłem? Miałem 17 lat, w domu byłem sam, młodsza siostra za godzinę miała wrócić ze szkoły. Dorwałem się do jej szafy, wyjąłem seksowną sukienkę z falbankami. Akurat ta sukienka oddziaływała na mnie bardzo silnie, bo siostra brała udział w [...]

od fochów to ja tu jestem helssing ja masuje :) nie wiedziałeś?!?!?! wegle ociete. tłuszczów jest sporo. chce zwiekszyc ilość białka. na obiad prawie zawsze pierś kurczaka. 4 posiłek twaróg, 5 twaróg albo serek wiejski nie da rady schudnac na tym?

Witam. Kupiłem sobie sprężynę do rozciągania jest tam 5 sprężyn. W instrukcji pisze : "Zabrania się rozciągania tylko jednej sprężyny". To oznacza, że min ilość to 2? Pozdrawiam

czy zalecane na opakowaniu dawki aminokwasów są na tyle wysokie zeby zapewnic odp ilosc bialka dla organizmu?? (potrzeba około 250g dziennie - dla mnie) http://www.sfd.pl/aminokwasy-t436665.html