ilość

Co do Xpanda, to mysle ze bedzie ok. Zauwaz, ze jest tez troche dodatkow, do niego. Poza tym, jezeli bardziej pojdzie sila, niz masa, to tez nie bede plakal, bo to dla mnie tez bardzo wazna sprawa, w zasadzie na niej sie bede najbardziej koncentrowal, ale najpierw potrzebuje jeszcze troche kilogramow. Co do oliwy zgodnie z Twoja wskazowka [...]

Witam teraz mam mały mętlik w głowie bo nie wiem czy dalej trenować splitem czy może wybrać pull / push - czy ten trening jest dobry na masę ?, czy w takim treningu mozna zastosować ćwiczenia na maszynach oraz podwoić ich intensywność czyli każda partie ćwiczyć 2 x week ?.Poniżej wklejam swój pierwszy trening pull /push PUSH [...]

Dieta si, mi się wydaje że ilość ww jest odpowiednia, nie jest wcale mała

Witaj maly mis84 Duża ilość węglowodanów wynika z surowca, który został użyty do produkcji produktu. Nasz produkt oparty jest na koncentracie białka kazeinowego 70%. Uzyskanie wysokich koncentracji kazeiny micelarnej jest kosztochłonne, co przekłada się na cenę surowca. Wybór surowca stanowi swego rodzaju kompromis pomiędzy dobrej jakości [...]

[...] krótkim czasie zużyć. Nie powinno się zbyt długo przetrzymywać już zmielonych nasion. Wystarczającą dawką do zastosowania będą już 2-3 pełne łyżeczki dziennie, choć można tą ilość zwiększyć. Proponuje stosować po posiłku(ach), popijając niewielką ilością jakiegoś chłodnego płynu. Tylko trzeba uważać by się niezakrztusić, o co łatwo ze względu na [...]

to są chyba same węglowodany prawda?? Jaka ilość??

Wiesz handel handlem ale ja chciałem wziąć większą ilość dla siebie i kumpli a to co mi zostanie sprzedać. Nie chciałem też używać izolatu z soji jako podstawowe białko tylko mieszać je z maltodekstryna i robić gainer. Myslałem też o mieszaniu izolatu z albuminą jaj. Chciałbym się ciebie zapytać lub innych osób(jak jedliście) jaka jest [...]

[...] wynika, że około 40% masy inuliny przekształca się w biomasę bakterii. Inulina uważana jest także za rozpuszczalny błonnik pokarmowy. Wiążąc duże ilości wody zwiększa ilość treści pokarmowej obniżając jednocześnie jej kaloryczność. Teoretycznie nie istnieją ograniczenia w spożyciu inuliny, jednak niektóre kraje UE zalecają spożywanie do [...]

[...] trace tluszcz i tyle .. ale chyba juz tak jest ze tym co masuja latwo chca rzezby a Ci co latwo sie rzezbią chcą masy a jesli chodzi o mnie to jedzenie mi sie znudziło jem bo musze.... juz kombinuje na maxa np kurczaka zapijam wodą albo daje taka ilość przypraw zebym smaku nie czul ... Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-09 23:04:45

Tu nie chodzi o ilość,a o porę podania,skoro tak zaleca producent znaczy że przyswajalnosc jest większa/szybsza/odpowiedniejsza,chyba logiczne? T3 też się podaje na pusto,a dodatkowo w bb się podaje więcej niż lekarz pisze,takie 2in1 %-)

oki. Masz racje Tyka.Nie do konca zastosowalem sie do wszystkich twoich rad. Aczkolwiek nie do konca jest tak ze czytalem to bez zrozumienia. Po prostu nie chcialem od razu przeskakiwac na taka sztywno ulozona diete skladajaca sie np. z 8 posilkow.Nie chcialem robic takiego szoku dla mojego organizmu. W koncu jak dla mnie to i tak juz sporo [...]

Dokladnie jak Adam, przy srodkach zwiekszajacych diametralnie ilosc erytrocytow krew staje sie gestsza i wolniej krazy, jak pojdziecie do lekarza na towarze pobierac krew to zobaczycie z jaka trudnoscia krew jest zasysana do strzykawki.

aha, ten rozkład ode mnie jest tylko przykładowy, po prostu musisz wykazac inicjatywę, żeby potem modki Cie skorygowały ;-) 1700 kcal to taka ilość, na której chudnie zdrowa, aktywna fizycznie kobieta mojego wzrostu (a ja jestem od Ciebie spooooro niższa). dawaj.

waga znowu poszla do gory o prawie 0,5 kg ! i jak ja mam zwiekszac ilosc kcal skoro przy 1500 tyje?

Trochę zwlekałem z zakupem kettli, aż w końcu przyszła pandemia i ze sklepów wszystko poznikało. Ostatnio zauważyłem, że polska odlewnia KAWMET rzuciła na rynek sporą ilość w całkiem rozsądnej cenie. Czy ktoś miał z nimi do czynienia i może coś na ich temat powiedzieć? Na allegro znalazłem kilka opinii, generalnie pozytywne wrażenia. Odchyłki [...]

MISOO JEZLI POZIOM KULTURY POTRAFISZ OKRESLIĆ POPRZEZ ILOSC UZYTYCH WULGARYZMOW TO BRAAAAAAWO BO CHYBA KULTURA TO COS WIECEJ ANIZELI TY MYSLISZ!

Witam Chciałbym rozpocząć treningi MMA. Interesuje mnie atmosfera panującą w tym klubie (przede wszystkim trener - jego podejście do trenujących osób, średnia ilość osób na treningu) i (jeżeli wiesz) koszt samych treningów. Pozdro

Dlaczego taka ilosc powtorzen? No to powodzenia z tym hgh i tesciem jak takim cwiczeniem chcesz pobudzic organizm do wyrzutu tych hormonow A plan do dupy zdr.

Taka ilość powtórzeń, bo taka na mnie działa. A jakie inne ćwiczenie uważasz za lepsze do pobudzenia org przed treningiem? plan do dupy? dlaczego? ;] Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2009-10-31 14:28:16

Nie na moje fundusze są cyce kuraka... ale kaloryczność póki co chyba ok, więc na razie niech zostanie. Nie bardzo zmienię posiłek nr. 2 bo to jest do szkoły. Wpierdzielam na razie dość dużą ilość kcal jak na moją wagę :] I ruszyłem do 62 kg ^ ^ Zmieniony przez - Keidran w dniu 2013-05-20 20:18:22