ilość

Ja tam nie wiem. On jest świeżo po waleniu 50 mg winstrolu. Ja nadal wale wino i jeszcze mastera a DHT obniża ten hormon, ale z tego co pamiętam to wysoki poziom SHGB mógłby ograniczać ilość testa całkowitego czy na odwrót?

Nie wydaje mi się aby taka mała ilość mogła na to wpłynąć

Czy lepiej niż było to nie wiem , ale działa napewno to wiem . Cały czas się zmienia ilośc test , środki + , plus ai. Wiec dawka nie jest jedna ta sama wiec ciężko powiedzieć czy wcześniej działało lepiej czy gorzej . Teraz musiałbym , chwile przestać popijać oliwa z kielicha i zbadać za jakiś czas , to miałbym punkt odniesienia .

Panowie obniżacie ilość testa na redukcji?

Panowie obniżacie ilość testa na redukcji? Kiedys obnizalem a teraz zwiekszylem i lepiej to wyglada :-))

Ile razy w tyg trenujecie? Narazie split 5 razy week i tak myślę czy nie chodzić 6 razy tylko ciekawe czy nawet na bombie nie będzie to za dużo. Wszystko zależy od twojej regeneracji , od tego jak sypiasz , jak ciężko pracujesz , ile wbijasz i jaka micha leci... Sam musisz sprawdzić jak będzie reagował na zwiększoną ilość treningów....

[...] leciec standard 1:1. spotkalem sie tez z opiniami tesc minimalnie lub brak i meta z trenem + master lub provi. Na zagranicznych forach właśnie częsty schemat to minimalna ilość testa np. 100mg lub bez testa + jakaś pochodna dht aby libido i samopoczucie nie padło. Podobno wtedy tren pokazuje największe pazury... Oczywiście schemat typowo pod [...]

normalnie leci co dziennie jak ja stać te przerwy to tylko dla oszczęności są,jaką ilość planuje ?

ja bym raczej obstawial estro, jak marian napisal, bo z tego co pisales, dolozyles niedawno? a z tym usmiechem o przybieraniu kg na miesiac to nie wiem o co chodzi, jak naprawde robisz mase z niskiego bfu, to przy trzymaniu porzadnie miski, to o tym 1kg/msc to mozesz pomarzyc, poczytaj dzienniki chlopakow w dzialach z przygotowaniami, jak nikiedy [...]

Duża ilośc ?

[...] średnie PZ na poziomie 28-32 kcal /kg jako zem baba, powiedzmy, ze wystarczy mi 28kcal/kg masy ciala (PZ), czyli: 1260kcal. Dalej: >Pomnóż swoją BF w kg*62kcal, taką ilość dziennego deficytu może pokryć twój tłuszcz 8.87, powiedzmy 9kg fatu x 62kcal, czyli 558kcal. No i w koncu ostatnie obliczenie: 1260kcal-558kcal=702kcal?! Toz to jest [...]

[...] na wszystko pod warunkiem, że deficyt będzie wyliczony w ten sposób. Jeśli dieta/trening będzie ok. to ustalenie deficytu według tych zasad daje nam jedynie gwarnację, że ilość traconej masy mięśniowej w stosunku do tkanki tłuszczowej raczej nie powninna być niekorzystna. Inaczej: przy większym deficycie niż wychodzi z tych wyliczeń może nam [...]

Z tym, że jeśli chodzi o Coldino i Halo Top/Breyers, to główna różnica, to ilość poszczególnych makroskładników, nie ilość kalorii. W Coldino większość kalorii to węgle, a dokładniej cukier. W przypadku Halo czy Breyers mamy sporo białka, a cukry, to tylko połowa węgli. Nie namawiam, nie krytykuję, ot tylko takie spostrzeżenie :-). Ale na pewno [...]

nio Riphaz jak bedziesz to napisz jak po pierwszych kapsach thyro :D wiesz ja jak bralem to dodawalem 1 kaps TSe zeby zwiekszyc ilosc kofii mysle iz przy twojej wadze moze rowniez to sie sprawdzic ale zobacz jak reagujesz teraz :) a pozniej jak cos kombinuj :) poadRowionka:)

Riphaz ale tu nie chodzi o ilosc bcaa ino o pory brania jako antykatabole przed i po treningu mysle ze po niekonieczne jak pijesz białko a przed zapodaj w kapsach Bcaa :)wogole Ty jestes duży wiec i dawki musza byc odpowiednie pozdRawiam i sledze z ukRycia :)

FU a jak dieta przez te tygodnie na redline i eca? rozklad BTW i ilosc kcal w stosunku do bilansu na zero? jakies aeroby, hiit? i ile w pasie bo same kg czasem wprowadzaja zaklamania

25 dni redline, 4 dni eca ostatecznie btw jest okolo 3/0,5/3 oczywiscie gro wyniku to to ze jem mniej i jestem ciut odwodniony w talii dzisiaj rano na wysokosci pepka bylo 80cm zaczynalem od 87-88 ale to nie ma absolutnie zadnego znaczenia bo ilosc centow zalezy od mnostwa czynnikow - ostatniego posilku, ostatniego treningu brzucha, odwodnienia, [...]

[...] często tez zdarza mi się później kłasc bo chce jeszcze ten ser biały przed snem wcisnąć ale.. nie zawracaj sobie tym głowy 30-40g białka w jednym posiłku to wystarczająca ilość Słychajcie FU - człowiek zna się na rzeczy bez kitu.. jeśli ktoś ma jakieś pytania , wątpliwości to walcie do niego posiada dużo wiedzy o tym sporcie.. teraz - ide [...]

A mi rece opadaja... w takim czasie i przy tych posilkach nie powinienes w ogole stosowac spalaczy. Majac tak duze zatluszczenie, Twoj organizm nie wymagalby zadnych spalaczy. Obejrzalem sobie zestaw suplementow, ktore wykorzystales do testu i przykladowe posilki z jednego dnia i od razu rzucilo mi sie jedno: GDZIE WITAMINY!?! Skad chcesz je brac [...]

[...] uzbrojonych. 8.Odkąd wstąpi się do sekty, odtąd nie ma się czasu dla siebie, zawsze jest przy was ktoś z sekty. Szczególnie jeśli seminaria czy egzaminy są obowiązkowe a ilość stopni sztucznie podwojona, by tych egzaminów było jak najwięcej (tutaj też chodzi o pieniądze). 9.Wewnątrz sekty jest harmonijny mikroświat, a poza nią jedynie chaos, [...]