ilość

[...] ćwiczysz na masę a nic nie mówisz o przyrostach twoich mięśni tylko o pomniejszaniu się w talii, co cieszy ale nie mówi mi wszystkiego o twoich postępach, ale zakładając, że ilość kalorii i wogóle dietę masz dobrze rozplanowaną to szanse na jednoczesne tracenie na tłuszczu z tfb i to przy cyklu na masę z kreatyną będą raczej niewielkie, raczej [...]

Nie, 12 aż nie ma, bo trochę zmodyfikowane xD Ale jest tak: Góra: drążek pompki na krzesłach wyciskanie na barki pompki wąsko (triceps) uginanie ramion (biceps) nawijanie na sznurek (przedramiona) Dół: wspięcia na palce 1-nóż na brzuch coś tam się wymyśli xD no i tu chce dodać te 4 ćwiczenia: wykroki syzyfki żuraw przysiady Tylko jeszcze [...]

[...] i ciągle widzę Twoje infantylne wtrącenia, nie wiem czy w domu/szkole nie możesz się wyszaleć i robisz to na forum? Ale dam Ci radę, Twoje marne wypociny ani nie są śmieszne ani nie są fajne, i przyzna mi to z całą pewnością duuża ilość użytkowników, zresztą nagany mówią same za siebie... Zmieniony przez - Madius w dniu 2013-12-05 20:58:31

[...] krwi a bardziej w wyniku mikrorozerwań i odbudowy , nadbudowy mięśni - i wiem ze taki 'mięśień' jest trwalszy może to troche zabrzmić to co powiedziałem , że niby przy treningu masowym niby nie rosą mięśnie tylko ilość krwii w nich , oczywiście że rosną ale są nie są tak twarde i tak trwałe jak te uzyskane w wyniku treningu siłowego narqua

[...] lecie każdy z nas poci się zdecydowanie bardziej niż gdy jest chłodniej. Z reguły jednak nie są to jakieś przesadzone ilości. Na to, ile potu wydalamy ma wpływ między innymi ilość spożywanych płynów. Oczywistym jest, że im więcej wody spożywam, tym więcej jej wydalamy. Dlatego też warto zwrócić uwagę na to jaką wodę pijemy. Zaleca się [...]

Zależy ile chcesz kupić tego białka bo za 70 zł mozesz kupić prawie 3x800g Ostrowi albo znacznie mniejszą ilość innego ale za to lepsze jakościowo. moze rozwiń swojego posta...

[...] jest 400 a enan 250 stąd pytam czy nie zmienia to nic. w zależności ile będziesz tego wbijał , to chyba logiczne że podajac 1 ml różne testy czy mixy będziesz zmieniał ich ilość w mg .Test to test i zawsze można każdego naciągnąć więcej lub mniej w zależności od potrzeby zwłaszcza jak masz flakony zbiorcze po 10 ml Zmieniony przez - lodzianin1 [...]

wlasnie po treningu jest najlepszy okres aby przywalic kratynke, tzn duza jej ilosc zostanie przyswojona

jeśli jest już temat o drążku to wcisne tutaj swoje 3 grosze bez obrazy %-) Czy jeśli podciągam sie 3 razy na drążku to jak zrobić większą ilość? robie serie negatywne i ćwicze na wyciągu górnym i dalej ciężko idzie podciąganie. Czuje lekkie przeciązenie barków podczas podciągania czy to tak ma wyglądac? dzięki ;dp dawajcie rady chłopcy 8-)

Otręby pszenne 16,0 4,6 61,9 jaka ilość zapokoi dzienne zapotrzebowanie na błonnik? do dam że mam 180cm i 78kg

Ja bym zmniejszył ilość serii do 7-8.

Jaką ilość tej oliwy dziennie :)??

stary mix, ostatnio dodali ładniejsze opakowanie, zmniejszyli ilość gram a cena nadal bez zmian :D - ale jako taki produkt IMO klasyk , swoje zrobi :-P

logiczne białko zwiększa ilość białych krwinek... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Albo na zaliczenie - jak wykonasz założoną ilość serii/pwt. to dokładasz

Wiek 23 lata waga/wzrost 70/180 staz 1 rok cel sucha masa miesniowa wczesniej nie stosowalem supli zadnych spalaczy tak samo nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych brak informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Wskaźnik BMR:1774 kcal Aby utrzymać wagę:2129 kcal 15% [...]

nie ma leprze czy gorsze wszystko zalezy co potrzebujesz do diety i czego oczekujesz w gainerach monster mass jest naprawde bardzo dobry ma niezłą ilosc białka a magnum to praktycznie same wegle oprócz 13 gram bialka wiec wybór należy do ciebie osobiscie skłanialbym sie na monster mass lub mass xxl

Zalezy jaka ilosc wchodzi w gre?

Tak mała ilość - 2 puchy powinny być - ok. 1 kg razem.Wiec kupię - dzięki za odpowiedź.

jesli juz wyladowales natym dziale (uklony do Dyq'a)to B12 zwieksza ilosc czerownych krwinek w organizmie zwiekszajac tym wydolnosc organizmu. to jest prawie tak jak bys pojechal w gory. polecam B12 w ampulkach. Wybor nalezy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczescia i Pomyslnosci. TRY & WIN GREETINGS