ilość

ogniskowe podniesienie echogeniczności chrząstki kłykcia bocznego kości udowej.zwiększona ilość płynu w kaletce oddzielającej ścięgno m. półbłoniastego od kości piszczelowej. Co dalej robić ?

Witam Ile odbloku(co dokładnie wziąść i jaką ilośc) po 150 wina i 10 teścia prolo? ;>Cykl zakonczam tesciem. Prosze o odpowiedź.

co myslicie o gainerze uns mass shocker a mutant mass ??? z checia bym wzial uns mass shocker jest tanszy lecz nie wiem czy wegli nie ma za malo patrzac na ilosc wegli w mutancie?

w linku jest białko czy warto je kupic? bo cena jest dobra i duza ilosc w miare??czy to szajs?pozdrawiam ,dzieki za odpowiedz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-02-17 11:51:48

Czy na redukcji można jeść 1,8 g białka na kg masy?Taka ilość by mi odpowiadała i jak jest z tłuszczami i węglami?Każdy mówi inaczej niestety ;P

Witam, mam pytanko, mam 17 lat 188 cm, 83 kg i niewielką ilość tłuszczu, chciałbym sie dowiadzieć jak szybko i skutecznie zredukować tą tkanke tluszczowa.

Witam, Sprzedam punkty olimpa, każdą ilość. Po produktach z display. Cena do negocjacji. kontakt gg 441414

Witam, kupiłem nastepujace suple : Jack3d, kreatyna re-con, bcaa i białko 100% whey protein chodzi mi o to jak je zazywac w dni treningowe i w dni nietreningowe i jaka ilosc i z czym mieszac. Dzieki

Witam! Wie ktoś jak wygląda plan treningowy na siłowni typowo ułożony dla piłkarzy? Na jakie ćwiczenia zwrócić szczególną uwagę, które odpuścić, ilość serii i powtórzeń itp.? PROSZĘ O POMOC!!

witam, mam 20lat, 173cm, 65kg, chcialbym przybrac na masie powiedzmy do ok 70kg, czy da sie w przyblizeniu okreslic jaka ilosc gainera np. PVL mutant mass albo innego bede potrzebowal zeby to osiagnac?

Mam pytanie jak mam ćwiczyć na siłowni aby zwiększyć swoją szybkość, ma być to (mniejszy, większy) ciężary, (mniejsza, większa) ilość powtórzeń, dynamiczny ruch, jakie przerwy między seriami?

Witam, Jak obliczyc odpowiednia ilosc bialka, wegli i tluszczy na kg m.c. wiedzac ze na 2000 kcal 45% to wegle,35% bialko, 20% tłuszcz? nie wiem jak to policzyc a nigdzie nie znalazlem dzieki za pomoc.

Prośba o ocenę diety. W dni T i NT trzymam taką samą ilość kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3cc5336451f486a99151b506fff5b4c.png

siema. Moge mixować sobie magnum 8000 np z bananem i platkami owsianymi ? Mixuje w mleku oczywiscie wiem w magnum tez jest mała ilość creatyny a mleko blokuje działanie jej ale z mlekiem o niebo lepsze.

Witam czy ma ktoś dostęp do badań o ilość białka w gajnerze 737 bo nie chcę mi sie wierzyć,że za tą cenę tyle białka w gajnerze w porównaniu do konkurencji. pozdro

Czy spożywanie tej witaminy w ilość około 1g dziennie da jakieś korzyści dla organizmu,tkanki mięśniowej czy jakiegoś innego obszaru ciała? pzodro

Witam. Przyjmuje się że na ileś g białka powinno przypadać ileś g węgli (w diecie na masę, tłuszcze pomińmy). Co jeśli ilość węgli jest mniejsza od teoretycznie zalecanej ale bilans i tak jest na plus?

Cześć Chcę kupić większą ilość wit C w proszchu. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2015-10-27 15:16:27

Czy jeśli w ciągu doby będe dostarczał odpowiednią ilość kalorii i makroskladników, ale posilki będą nieregularne i niezbilansowane (np posilek bez bialka, albo niejedzenie przez 6-8h) to czy grozi mi ten cały katabolizm?

Witam. Przechodząc z planu na masę z planu na rzeźbę chodzi mi głównie o ramiona nadal należy robić od 9 do 12 serii tylko ze zwiększoną ilością powtórzeń czy można zwiększyć ilość serii np do 15 ?