SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ilość

  • Lecheek Nutrition - AMPilean

    Temat
    Lecheek Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AMPilean_i31186_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza metabolizm - Silnie pobudza i dodaje energii - Poprawia samopoczucie - Pomaga pozbyć się wody podskórnej AMPilean jest to produkt najnowszej technologii spalania tłuszczu! AMPilean jest specjalnie sformułowany, aby zwiększyć metabolizm, podczas gdy w tym samym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2014-06-30 17:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profilaktyka stawów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] chce pakowac jakoś dużo kasy (bo zesztą dużo nie mam )a planuje jeszcze sporawe zakupy na cykl kreatyny oraz późniejszą przedwakacyjną redukcję .. Chcę coś na ogolne zabezpieczenie, jeżeli ktoś mi odpowie to prosiłbym od razu aby podać dzienne dawkowanie (ilość i czas) oraz co ile czasu należało by to odstawić i zrobić sobie przerwę. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2176 Data: 2005-01-03 15:49:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ketodiastix - pytanie o interpretacje wyników

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem na tkd. Kupilem paski do badania cial ketonowych w moczu. Ketodiastix firmy Bayer. Cena 16 pln za opakowanie 50 paskow. Trudno je kupic i sa tylko na recepte (to bardzo dziwne), ale po krotkich negocjacjach farmaceutka mi sprzedala. Ww w mojej diecie pochodza z warzyw i 20-30 g chleba lub ryzu zjadanego dzennie. Ladowanie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10174 Data: 2007-01-07 11:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] już, to chodziłoby mi o spalenie tkanki tłuszczowej:) - jazda na rowerze wystarczy, czy też warto ułożyć na nie jakiś zestaw ćwiczeń? Kolejną niewiadomą dla mnie jest ilość odpoczynku/liczba treningów w tygodniu - planowałem ćwiczyć 4 razy w tyg. - pon, wt, czw, pt. Jeszcze jedno, co chciałbym się dowiedzieć: z dostępem do siłowni u mnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2006-06-09 12:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co sądzicie o tym treningu???????????????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ten trening pojawił się w "MUSCLE" na prosbe jednego z czytelnika który prosił o trening dla średno-zaawansowanych. bardzo mnie on zdziwił ze względu na dużą ilość serii i powtórzen a także ze nie ma w nim wogóle progresji. CO O NIEM MYŚLICIE??????????????? a oto on: PONIEDZIAŁEK klatka 1.wyciskanie na ławie płaskiej 5x12-16 2.wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2007-04-10 17:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie co z czym łączyć.! Sog będzie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] : Wczesniej nic tylko witaminy,minerały Uprawiane inne sporty: PIłka nozna,reczna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: BRAK przewidziane finanse na cykl: 300 zł max uwagi i sugestie: no Staż treningowy: 9miesięcy Zmieniony przez - dzonydzony w dniu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2010-06-08 15:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### POPRAW ROZMIAR ŁAPY ###

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (zakres ruchu 1/4 3/4) 2. Uginanie ramion ze sztangielkami (rotacja) stojąc 3x 10-12 3. Uginanie ramion na "modlitewniku maszynie" lub modlitewniku podstawionym pod wyciąg dolny 1x dobicie, mały ciężar, powolne katowanie z dokładnością maniaka , ilość powtórzeń nie mniej niż 20 w tej chwili Wasze bicepsy powinny rozrywać rękawy koszulki

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6500 Data: 2007-03-06 16:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc 3 cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mineraly, carbo, kofeina Uprawiane inne sporty: pilka nozna, basket, triathlon stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, aakg, kofeina ilość dni wolnych od kreatyny: 28 przewidziane finanse na cykl: tyle ile bedzie potrzeba uwagi i sugestie: wszystko juz opisalem Staż treningowy: rok bedzie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2011-04-13 16:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Albion_Chelated_Calcium__Magnesium_i32075_d380x380.jpg Opis - Zdecydowanie najlepszy preparat łączący wapń z magnezem - Wzmacnia kości i zęby - Wysoka jakość i przyswajalność pierwiastków Opatentowane formy chelatu magnezu (diglicynian magnezu) i chelatu wapnia (diglicynian wapnia) są jednymi z najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2015-01-17 19:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja na FBW 5x5

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Perend PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: aktualnie 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: -94 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: -83 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2012-08-13 14:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 21 Waga 82kg Wzrost 182 Obwod bicepsa40 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 128 Obwód uda 61 Obwód talii 83Staż na siłowni 4lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B3g. W4. T1g Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Dwa długie cykle. Ostatni trwał prawie półtorej roku Opisz swój plan treningowy. Trening 4 dni w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3772 Data: 2018-12-05 17:11:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmiana treningu pomocy!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam:) tym planem cwicze juz 3,5mc pasuje go zmienic ale nie wiem jak czy wystarczy zmienic ilosc seri i powtorzen czy kolejnosc cwiczen czy calkiem cos nowego. do swojej dyspozycju mam laweczke (poziom skosem). sztange hantelki wyciag gorny i dolny. przerwa miedzy seriami byla 1,5min a miedzy partiami 4-5min. a oto plan : 1 - klatka, tricepsy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2007-01-24 19:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOptimum_Nutrition-p66600023.htmlOptimum_Nutritiona_Opti-Lean_Meal_Replacement_span954gspan_i35860_d650x650.jpg OPIS Zastępuje posiłek Pomaga w utracie wagi 205kcal, 25g białka Wysoka zawartość błonnika – 7,3g Niska zawartość cukru 1,9g OPTI-LEAN Meal Replacement to shake z Optimum [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2016-12-21 12:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na siłę do oceny

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 9 .................92% ...............10 ................3 Plan ma wyglądac tak: Poniedziałek: Trening klatki. Wtorek: Plecy Podciąganie na drążku: 4 serie maksymalna ilość powtórzeń. (około8) Wiosłowanie sztangą do brzucha: 3 serie 8 i mniej powtorzeń Skłony odwrotne: 3 serie (uważan na kręgosłup i nie robie martwego) Barki Wyciskanie na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2007-03-11 14:49:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Jestem Kamil, lat 28, waga 68kg, wzrost 169cm, staż treningowy 15lat z przerwami. Ostatnio zwiększyłem ilość treningów i jestem jakoś lekko przemęczony, czuje jakbym miał zajechane nogi. Trenuje ogólnorozowjowo, czyli bieganie, rower, siłownia, piłka nożna, basen, średnio 5x w tygodniu co daje koło 8h treningu tygodniowo, nie licząc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10884 Data: 2016-04-28 15:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gainery:P,białka, jakieś aminokwasy nic hardcorowego 7) stosowane wcześniej spalacze nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od arginina 9) ilość dni wolnych od kreatynyokoło 70 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)około 3500-4000 kcal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2011-01-02 11:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina, Cytrulina, dobór supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jabłczan kreatyny tcm z K** - 600g, bca z K** (właściwie się zastanawiam, czy bcaa kupować). Chciałem kiedyś kupić z treca aakg mega hardcore, ale patrząc na stosunek cena/ilość, to wolę sam sobie to stworzyć i zamierzam kupić aakg z K** + cytrulinę z UNS. Teraz jakieś pytanie by się przydało ;) Więc, czy kupować to bcaa? (jest ważne? bardzo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2014-07-11 22:06:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB -placebo, czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam proszę o wpisywanie się wszystkich co mieli doświadczenie z hmb, temat dotyczący hmb jest często poruszany, na jednych działa na innych nie, jednych firm lepiej innych gorzej. moim zdaniem hmb działa przynajmniej na mnie i przynajmniej te olimpowskie w tabletkach, chroni przd katabolizmem zwieksza wytrzymalośc aaa i jeszcze jedną słyszałem [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 13416 Data: 2005-05-12 13:55:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • * dieta na mase *

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, waze 88 kg mam 178 cm wzrostu, w ogole kiedys mialem chwile taka dietke na mase i chcialbym sie Was zapytac czy moglaby ona pozostac w takiej formie jaka prezentuje ponizej? Chcialbym dzieki niej zdobyc kilka kilogramow suchej masy miesniowej. Jesli chodzi o trening, to na silownie chodze 3 razy w tygodniu, trening zdecydownie silowy, duze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2011-03-14 10:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu na mase :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek: 17 lat Masa: 70kg Staż: 1 rok ogólnorozwojowego treningu Trenuje lekkoatletykę i koszykówkę, jednakże moi trenerze znają się tyle na siłowi, co ja na balecie... Dietę mam odpowiednią,odżywki podstawowe też. Proszę o ocenę planu na mase :) będzie to pierwszy mój cykl, taki wdrożeniowy do masy. Będę go robił przez wakacje i kontynuował przez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2014-06-18 21:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)