SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przekroj miesnia

  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] treningu rekrutacji pracujemy nad 'jakością' włókien, nie ich ilością." Dzizas. W efekcie trening maksymalnej rekrutacji może prowadzić nawet do zmniejszenia przekroju mięśnia przy wzroście jego siły. Sure, bez diety nawet salomon nie naleje. "Stosowanie maksymalnego obciążenia zmusza bowiem wszystkie włókna do maksymalnego [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2009 4:27:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Siła a masa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tym większa siła, to takie podstawy fizyki. Jest jednak małe ale gdyż na sile ma wplyw zarowno uklad nerwowy (ilosc wlokien nerwowych aktywowana przez motoneurony) jak i przekroj miesnia (jego masa). Niestety - siła jest bezpośrednio związana z masą, ale efektywną. Wykonywanie ćwiczeń siłowy ukierunkowanych na wzrost siły mięśniowej nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 1/30/2021 12:05:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy masa jest potrzebna

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] masa tym większa siła, to takie podstawy fizyki. Jest jednak małe ale ...na sile ma wplyw zarowno uklad nerwowy (ilosc wlokien nerwowych aktywowana przez motoneurony) jak i przekroj miesnia (jego masa). Niestety - siła jest bezpośrednio związana z masą, ale efektywną. Wykonywanie ćwiczeń siłowy ukierunkowanych na wzrost siły mięśniowej nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 7/26/2020 11:33:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa a siła

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] tym większa siła, to takie podstawy fizyki. Jest jednak małe ale , bo na sile ma wplyw zarowno uklad nerwowy (ilosc wlokien nerwowych aktywowana przez motoneurony) jak i przekroj miesnia (jego masa). Niestety - siła jest bezpośrednio związana z masą, ale efektywną. Wykonywanie ćwiczeń siłowy ukierunkowanych na wzrost siły mięśniowej nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 557 Data: 9/27/2020 2:26:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Przekrój mięśnia pod mikroskopem elektronowym. Miłego dnia %-) /SFD/2021/11/5/b9739aba0ca4464f900a0f15e8964bdf.jpg

    Odpowiedzi: 42357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2021 3:14:31 PM Liczba szacunów: 5
  • Przekrój mięśnia pod mikroskopem elektronowym. Miłego dnia %-) /SFD/2021/11/5/b9739aba0ca4464f900a0f15e8964bdf.jpg Śliczne :)

    Odpowiedzi: 42357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2021 6:00:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśnia. Podczas treningu rekrutacji pracujemy nad 'jakością' włókien, nie ich ilością. W efekcie trening maksymalnej rekrutacji może prowadzić nawet do zmniejszenia przekroju mięśnia przy wzroście jego siły. Stosowanie maksymalnego obciążenia zmusza bowiem wszystkie włókna do maksymalnego wysiłku a tym samym 'uczy' mięsień generowania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16082 Data: 12/8/2007 11:41:56 AM Liczba szacunów: 1
  • Podciąganie na drążku jako priorytet

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśnia. Podczas treningu rekrutacji pracujemy nad 'jakością' włókien, nie ich ilością. W efekcie trening maksymalnej rekrutacji może prowadzić nawet do zmniejszenia przekroju mięśnia przy wzroście jego siły. Stosowanie maksymalnego obciążenia zmusza bowiem wszystkie włókna do maksymalnego wysiłku a tym samym 'uczy' mięsień generowania [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16082 Data: 12/8/2007 12:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Z mono uważam, że 10g na dzień to zdecydowanie za mało, oczywiście przy fazie ładowania i będę się upierał przy 5g/20kg m.c. Siła mięśnia bezpośrednio zależy od jego przekroju poprzecznego. Więcej kreatyny, glikogenu, aminokwasów w komórce,to więcej wody, a więc większy przekrój mięśnia i większa siła generowana, ergo, możliwość [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2011 8:54:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprinterzy a ich masa mięśniowa

    Post
    Inne dyscypliny

    W teori tak jest, im większa masa mięśnia, tym szybszy skurcz. Ale czy w praktyce ? Ja bym to raczej określił, nie jako szybkość skurczu a raczej moc skurczu. Zgodzisz się ? Bo nie koniecznie wielki napakowany facet, wykona szybciej dowolny ruch oparty na skurczu mięśnia, od kogoś szczupłego. Więc ta zależność (przekrój mięśnia-szybkość skurczu) [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13104 Data: 12/5/2009 11:51:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Czysta masa to nie mit ...-ale trzeba zmienić jednostkę czasu z tygodni,miesiecy na lata...... Trochę się cofne do mniej nowoczesnych zasad treningu kulturystów-lata50', 60',70' Nie było wtedy diet na mase i na rzeźbe ale była całoroczna dieta dla kulturysty-liczyło się białka,węgle i tłuszcze oraz kalorie ale w praktycznym stosowaniu nie było [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2014 10:48:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Płatki żytnie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    student czyli myślisz żeby liczyć tylko białka zwierzęce/kmc napisz coś więcej albo jakiś link :) Ja wychodzę z założenia, jak ktoś z autorytetem na forum pisał - jeżeli zrobisz przekrój mięśnia to co tam zobaczysz ? Mięso czy roślinkę ? zdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 9:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaniki miesniowe - pomocy!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przy redukcji dieta powinna być bardzo bogata w białka...żeby mięśnie się nie spalały....Te mięśnie będziesz mógł doprowadzić do poprzedniego stanu...bo nie ubyła liczba komórek mięśniowych ,tylko zmniejszył się przekrój mięśnia ,możesz go zwiększyć ciężkimi treningami i dobrą michą

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 911 Data: 6/17/2011 11:26:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprinterzy a ich masa mięśniowa

    Post
    Inne dyscypliny

    Im większa masa mięśniowa-większy przekrój mięśnia(oczywiście przy włóknach mięsniowych szybkokurczliwych) tym szybszy skurcz.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13104 Data: 12/4/2009 6:56:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pompujemy panowie! :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wiedzialem, ze bedziecie marudzili mi o te nogi. Najgorsze jest to ze ma w miare silne, wytrenowane nogi, ale przekroj miesnia maly, dla mnie to dobrze, bo nie musze tych wszytkich miofibryli targac ze soba, ale rzeczywiscie efekt wizualny nie jest najlepszy. Nadmienie, ze w szczycie formy udawalo mi sie w przysiadzie do kata 90 stopni w stawach [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 11308 Data: 5/25/2006 11:29:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa a jej wpływ na siłe

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    na sile ma wplyw zarowno uklad nerwowy (ilosc wlokien nerwowych aktywowana przez motoneurony) jak i przekroj miesnia (jego masa). zatem tak - ilosc masy ma duzy wplyw na ilosc sily, jednak nie az tak jak uklad nerwowy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 6/11/2012 9:13:41 AM Liczba szacunów: 0
  • 15 Lat (Po Sparingu)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] uderzenia. Sila pochodzi z "luzu". Napiecie pojawia sie na ulamek sekundy w ostatniej fazie uderzenia (piesc jest jak kamien na sznurku). Ale jesli masz wiekszy przekroj miesnia to przy takim samym stopniu wytrenowania- wygenerujesz wieksza predkosc poczatkowa. Istnieje granica do ktorej mozna zachowac bardzo duza szybkosc a miec [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6283 Data: 2/26/2005 8:05:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest największą możliwą siłą, ktora może być z własnej woli izometrycznie, albo koncentrycznie przeciwstawiona jakiemuś oporowi. Jest zalezna od indywidualnie optymalnych przekrojów włókien mięśniowych i wykształconej wewnątrzmięśniowej koordynacji. * siła dynamiczna jest siła działającą w najkrótszym mozliwym czasie. Jest zdolnością do [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 8:07:06 AM Liczba szacunów: 3
  • czy można????

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch rzeczach wiec wszystko przed toba.....:).....Jesli chodzi o sile....to wszystko sie rozchodzi u czlowieka o przekroj poprzeczny miesnia.....i ilosci znajdujacych sie w nim jednostek motorycznych....i sprzezenia ich w chwili dzialania:)....u osoby nie cwiczacej ilosc jednostek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 6/27/2007 7:07:46 PM Liczba szacunów: 0
  • siła - od czego zależy?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest największą możliwą siłą, ktora może być z własnej woli izometrycznie, albo koncentrycznie przeciwstawiona jakiemuś oporowi. Jest zalezna od indywidualnie optymalnych przekrojów włókien mięśniowych i wykształconej wewnątrzmięśniowej koordynacji. * siła dynamiczna jest siła działającą w najkrótszym mozliwym czasie. Jest zdolnością do [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7215 Data: 1/15/2010 9:33:39 PM Liczba szacunów: 0