dział

Na insomni jest dział prawo jak masz ochote pomagać

doradzimy Ci dział odżywianie

dział odżywianie/odchudzanie tam czytaj tematy podwieszone

to zdecydujcie sie ktora brac... :/ patanie rodem z ...? i co z tego? od tego jest ten dzial zeby sie pytac... a zebym mial dostep do omy to bym nawet ta susta se dupy nie zawracal :/

mlodyon nie ten dział ;-)

Dział zdrowie takie typu tematy tam a nie tu ! Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2006-02-19 14:05:02

nie ten dział. http://www.sfd.pl/suplementy/ Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-20 14:43:45

Odzywki bialkowe jaknajbardziej wchodza w gre, ale narazie suplementy odstaw na bok, skup sie na odpowiedniej diecie redukcjnej i treningu. Zdr. I na przyszlość j/w, patrz na dział w którym zakładasz temat.

15lat to zdecydowanie za szybko, przyjdzie na Ciebie czas a puki co nie psuj sobie zdrowia... odżywiaj się zdrowo odwiedź dział odżywianie dopracuj diete oblicz zapotrzebowanie na b/t/w i masa sama pójdzie w górę. Z treningami też nie przesadzaj bo w przyszłości możesz żałować.

[...] a w dodatku ma mono czyli WYDAJE mi się że nie powinno sie gryźć piotr - tak masz 5 g kretki na 30 g a ja mówię o mieszaniu powiedzmy 5 g mono z 10 g Nitro looknij sobie w dział suplementacji w linki tam masz łączenie stacków i kreatyn i jest nitro i mono i takie zestawienie podają. Ale to nie jest o co się tu rozprawiam. Chodzi o to czy [...]

Panowie to dzial JUnior8-) wiem, ze mlodzież szybciej dorasta hehe ale...

ok to w takim razie nie ten dział co nie?

jesli ma dobra dietkę i kalorie na plus (obowiazkowo musi byc nadwyzka kaloryczna, bo inaczej o masie moze zapomniec), to gainery bialka w ilosciach hurtowych odpadają. Choc puszka dobrego wpc/matrixu bialkowego na cykl nie zaszkodzi (na wszelki wypadek). Podobnie witaminy, mineraly i ZMA. Najlepiej bedzie przejzec dzial z testami i poczytac [...]

cwiczysz codziennie?aeroby tak samo ? i po co w jakim celu? myslisz ze to cos przyspieszy pomoze? DIETA DZIAL ODZYWIANIE. trening 3-4x w tyg, aeroby w dni nie treninowe.

Zapytaj w innym dziale to jest dział dla niezarejestrowanych .

Trening lipny czytaj dział trening w domowych warunkach.

Uderzane to dział dla trenujących. A samemu sie g**** nauczysz. Większy sens jest pokonywać ten dystans niż kombinować w domu.

Wypelniles dobrze...brak diety i pojecia o niej typu nic smazonego,malo ww bo tak mi powiedzieli na silowni wg mnie dyskwalifikuje Cie z brania saa bo nic Ci to nie da,nie wiesz jak jesc,ile masz kalorii,czy na plusie czy nie wiec jak chcesz rosnac?miesnie nie biora sie z powietrza...lepiej zrobisz odwiedzajac dzial odzywianie i ulozenie [...]

dział ODŻYWIANIE!

dzial odzywianie