dział

żyje, ale specjalnie czekałem, aż ktoś inny niż ja tutaj się przypomni i wychodzi, że sami tu we dwóch spamujemy . mam kilka pomysłów na Nasz dział, potem jak będę miał czas, pozapisuje wszystko.

Zdażalo sie ze spedzalem 2.5h na silowni cwiczac klatke w oczekiwaniu na efekty straciles 2 lata na psuedoekspertow z silki i diet robionych pod kogos a nie pod siebie. Zacznij czytac posty podwieszony, stworz diete pod siebie i poczytaj o treningu. Wrzuc rozpiski w odpowiedni dzial i czekaj na pomoc...

uuuuuuuu Witaj :) może ruszysz ten dział z powrotem :)

j/w:-) przypominamy, ze opinia OBOWIAZKOWA w 2 miejscach, i sklep i dzial leksykon

Ja wystartuję pierwszy raz na zawodach...ale jako fotograf z misją dokumentacji foto dla forum/dział grappling

hehe no chlopcy to jak wy sie w ogole zachowujecie!! powinnam sie mocno obrazic za zasmiecanie mi tu posta!!! heh ale ja sie na was nie potrafie gniewac za bardzo mi potrzebni jestescie, musze was wczesniej troszke wykorzystac :-p Hmm Pysio, sa i zdjatka z szatni jest i nawet klata (hmmm) ale z tego co sie zdazylam zorientowac to to jest [...]

zapełnijmy ten dział, żeby nie mieszać vol 3 i najnowszego ;-)

Dział odżywianie jest dla Ciebie ! :) Dieta jest podstawą ... Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-27 22:18:59

Jeśli używałem Dyma-Burna, to na co mocniejszego sie przerzucić PS: mam 18 lat, a przydalo by sie coś mocniejszego i skutecznego, doradzi ktoś coś? PS: wiem ze jest dział "spalacze - jaki wybrać" ale koniu zbyt sie panoszy i nie chce pomóc dlatego pisze tutaj, z nadzieją że ktoś mi podradzi coś pozdrawiam.

najpierw odwiedz dzial odzywianie.pozniej sie dowiesz czego potrzebujesz

Colin93 - możesz jeetkunedo - najlepiej będzie jak policzysz czego Ci brakuje, a nie zgadywał na oko (dział odżywianie) jak to zrobisz, wróć tutaj, załóż nowy temat z wypełnioną kompletną ankietą i w tedy będzie można coś doradzić

Panowie, poproszę o podpowiedź... Zgodnie z zaleceniami trenera z którym działam na siłce, zakupiłem dziś OLIMP BCAA Mega Caps 300szt. I teraz pytanko - jak to dawkować? Wiek: 26 Waga: 73 Typ: ekto Staż treningowy: 2,5 miesiąca Cel: masa Trening: aktualnie zaczynam split, wcześniej ACT i FBW Inne syplementy: Gainer Mutant Mass oraz białko SP80 na [...]

Witam, Cwicze w warunkach domowych czyli pompki, sztangielki, ekspander itp. od wakacji z rozna czestotliwoscia niestety. Ale po nowym roku zaczne bardziej sie przykladac do treningu i diety. I chce takze sie wspomoc jakimis suplami, przegladalem dzial z opiniami i zdjeciami i nie moge sie zdecydowac co wybrac. Lepszy bedzie Shock + strom [...]

bitt nie ten dzial, idz do dzialu odzywianie... :)

w internacie tez mozna pilnowac diety dzial odzywianie i trening dla poczatkujacych, a tutaj wroc jak juz badziesz cokolwiek wiedzial o tym sporcie.

keeway69 skończ zaśmiecać dział

No to ja jak i cały prawie dziął mamy na ten temat inne zdanie i pieniądze zostają u nas w kieszeni. zdr.

pewnie ze Ci nie odmowie i szanuje ludzi ktorzy angażują sie w to co robią. Ja tez zawsze dociekam jak to wygląda od strony teoretycznej ale nie kaz mi pisac tutaj co i jak. To jest dzial gdzie odpowiadamy jak i co w praktyce. Wiekszosc sie zgadza z podejsciem teoretycznym ale sa tez wyjątki bo kazdy ma inny organizm. To ze nie jestes kulturystą [...]

dieta na mase- dzial odzywianie. pozdro

Choć to pytanie nie na ten dział to wliczasz.