dział

no i wlasnie w tej iosci (byc moze tez w jakosci) lezy problem niskiej wagi prosze poczystaj wiecej na temat ukladania diety - stare posty w Alternatywnej Drodze i/lub dzial Odzywianie beda pomocne w analizie i korektach dietetycznych :D kreatyna owszem pomoze ale swoje pelne dzialanie pokaze dopiero przy poprawnej diecie poprostu dieta + [...]

SKAdrinker nic nie zastapi autoedukacji :D prosze poczystaj wiecej na temat ukladania diety - stare posty w Alternatywnej Drodze i/lub dzial Odzywianie beda pomocne w analizie i korektach dietetycznych :D powodzenia

Dzial z filmikami z silowni zbedny. Przewaznie filmiki daje sie w topicach testowych, dzienniczkach, bardzo rzadko w galeri zdjec. Dzial nie cieszylby sie duza popularnoscia. Ale reklamy z uciekajacym krzyzykiem, ktorych nie da sie zamknac, bo jak sie kliknie na krzyzyk to tylko on znika koniecznie trzeba wywalic.

nie ten dzial. dzial odzywianie, uloz sobie diete na mase. to cos co wkleiles to dieta kotletowo-koktajlowa, nie zrobisz nic na tym... Zmieniony przez - zluo w dniu 2008-03-04 07:04:48

Dzwoniłem - firma zajmuje się wyrobem słodyczy. Powiedzieli ze nie mogą udzielić takich informacji bez kontaktu z firmą TREC. Mam napisać do nich e-mail z prośbą o przekazanie takich informacji - oni skonsultują się z Trec i wtedy ewentualnie odpiszą ps. Na wstępie rozmowy aby brzmiało przedstawiłem się z imienia i nazwiska jako [...]

negrass nie ten dział , dział Trening w domowych warunkach , przenoszę , proszę tam zapoznać się z regulaminem wewnętrznym .

Po takim "cyklu" to z 5kg masy powinno przyjsc... ;) ---> Dzial odzywianie, --->dzial trening "Juz cos tam wiem" -serio? Chyba jednak nie... Ulóż dietkę, trening i mozesz zaczac liczyc na efekty. Pozdro

dział trening w domowych warunkach. aeroby kilka razy na tydzien. dział odżywianie. białko bierz wg braków w diecie. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-07-12 20:29:50

[...] i sałatą znowu chleb VI - 2 bułeczki, 2 śledzie" znowu białe pieczywo przed pójściem spać masz smaki na śledzie ? jak dla mnie ciężkie dla żołądka Warto odwiedzić dział odżywianie. Moja propozycja: - białka - filet z kurczaka, wołowina (stek), filet z indyka, jajka, proch z odżywki (jeśli nie ma czasu na zrobienie zdrowego posiłku) - [...]

Janusz, dział badania naukowe xDD 5g epa/dha(czy jak to tam szlo) ludzie jedzą, czyli 8 tabletek? jakoś tak i dobrze się trzymają;p sam solaros pisał że na poczatku masy/redu zeby dobrze zacząć warto jeszcze wiecej dać(mam w glowie 10-20 ale nie pamietam czy tyle) ale spoko, 4 nie zabiją;p

nie wiem dlaczego by nie miał nie biegać po treningu jeżeli chce... bardzo dobra forma aero, nie pamiętam jak nazywali to Ci, którzy o tym art pisal (dział odchudzanie?) ale jest to dobre z tym że bez przesady, jeśli planujesz więcej niż 30min to chyba białko po tren + jakis owoc by się przydał:) ale jak taki krótki bieg to luz, po można zjeść.. [...]

Ludzie, to jest dział dla zaawansowanych a wy piszecie że macie 14 lat i chcecie dopiero zacząć trening, czyli jesteście początkującymi. A co do pierwszego postu to jest taki dział jak trening domatora!

jest dział Aktualnosci Sportowe w ktorym mozna by bylo tylko nazwe zmienic Aktualnosci zostaly przeniesione na insomnia.pl jako dzial Sport wiec z tego dzialu mozna by bylo cos zrobic bo robi jako archiwum, ale moznaby to archiwum wy***ac

i zacznijmy tak, ten dział nie jest dla modow tylko dla userow oczywiscie jak kazdy dział

Co do treningu w domowych warunkach jest odpowiedni dział. Co do diety, dział odżywianie, i rośnij zdrowo :)

Misiu,jasne ale nie w tym rzecz.Abonament ograniczy dostep do tego działu osobom zainteresowanym dopingiem a posiadającym odpowiednie ,że tak powiem,"kwalifikacje"...Mozliwa jest sytuacja że gnojek kupi te wspomniane przeze mnie carbo w sklepiku i zobaczy ze ma dostęp do dopingu...Albo kupi specjalnie żeby miec wgląd w dział i dowiedzieć [...]

Dobre nie? Pozdro. Moje zdanie przedstawiłem.Doping to nie poradnik dla każdego.To nie dział suplementacja.To dział gdzie powinni przebywac ludzie z pojęciem poidstaw i wiedzą odpowiednia aby te podstawy wykorzystywac.a dopuszczanie do działu osób ze starzem powiedzmy 6 miesięcznym i pewną liczba przeczytanych postów to jedna z propozycji na [...]

to jest dział dla przegranych ludzi czy dział doping? Nie pytam się o to czy powinienem brać czy nie. Odpowiadajcie na pytanie prosze.

weź lepiej pod uwage to ze to jest dział "dla ZUPEŁNIE ZIELONYCH" i tacy tu własnie pisza,osoby ktore nie maja zadnego pojecia o niczym, a takze takie ktorym jak nie pokazesz palcem to nie znajdą bo nie wiedza czego szukać-od tego jest ten dział chyba?

No właśnie chyba nie za bardzo trafiłeś w odpowiedni dział. Dział odżywianie i na dobry początek zerknij na artykuły o podstawach układania diety, bo ilość jedzenia, o którym piszesz jest zdecydowanie za uboga. Głodzisz organizm będąc w wieku, w którym powinien się na dobre rozwijać :) Edit: A gromadzenie się tłuszczu jest reakcją obronną [...]