dział

Bierz pierwsze. Poza tym masz dzial o odzywkach

Bierz pierwsze. Poza tym masz dzial o odzywkach Aha czyli ta nowość to lipa? No własnie nie wiedziałem gdzie dac temat.

nie ten dzial

O ile mnie pamięć nie myli do oceny swojej urody jest na tym forum specjalny dział. Nie wiem co robi tak sformułowany temat w dziale - Trening dla początkujących.

dział odżywianie i jazda

To chyba nie ten dział, ale śmiało bierz , tylko przede wszystkim dieta :) Polecam kreatynę Universal

to że nie możesz trzymać diety, nie znaczy że nie możesz trzymać formy, jednak to dział odżywianie, jak ćwiczyć z własnym ciałem poczytaj w dziale trening w domowych warunkach.

jak będziesz jadł czysto, to nie musisz. Sugeruję poczytać dział junior, odpowiedni dla Twojego wieku. ;-)

na początek poczytaj http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html a żeby przybierać na masie musi być dieta dobra więc również dział odżywianie się kłania

O IF masz specjalny dział na forum, a co za tym idzie serie artykułów na ten temat, wystarczy skorzystać z wyszukiwarki...

Dieta = dzial Odzywianie mozesz sobie to poczytac: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/73 - Co jesc by byc wielkim http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 - dieta w kulturystyce http://www.kulturystyka.pl/artykuly/6 - jak ułożyc sobie diete http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 - tłuszcz, jak sie go pozbyc ?? [...]

Od tego właśnie jest ten dział Pozdrawiam

zacznij od ACT -> czyt. posty podwieszone dieta- dzial odzywianie -> rowniez posty podwieszone

nie rozumiem.. prosisz (zapewne)specjalistow o diete a mowisz im w co ma byc bogata :D wyglada na to ze chyba lepiej sam ulozysz ta diete.. nie ten dział. pozdro

Poczytaj w takim razie posty podwieszone, dział kuchnia sfd - tam znajdziesz info jak gotować smacznie i jednocześnie dietetycznie.

[...] o dopingu to tym bardziej nie. To już nie jest zabawa tym bardziej w tym wieku, przy tym doświadczeniu i nieznajomości podstaw. Nie próbuj niczego brać na siłę. Odwiedź dział odżywianie ułóż dietę z prawdziwego zdarzenia, ucz się poprawnej techniki wykonywanych ćwiczeń, własnego ciała, a gdy już pojmiesz te dziedziny dopiero pomyśl o [...]

Tak, takie juz one sa. Bo c..uj strzela powoli kazdego kto siedzi na tym forum dluzej i czyta takie posty leni co jak mu raz napiszesz, ze jest od ch..ja tematow w tym jeden obszerny w podwieszonych na temata Metanabolu i rzeczy z nim zwiazanych to on i tak bedzie skamlal, mialczal i zalil zeby mu wszystko na gotowo podac. Akurat wyjatkowo dzial [...]

Albo dokupujesz podstawowy sprzęt + solidne obciążenie lub opcja wyżej. Dział w domowych warunkach.

To dzial dla niezarejestrowanych

Byl Jodan, ktory sumiennie prowadzil dzial, ale go juz nie ma ...