dział

dlaczego nie ten dzial, moze zostac :) ja nie mam zaufania do tego gainera jak dal mnie podejrzanie za niska cena.

dawiddddd1 Posłuchaj mozesz ewentualnie wykonywac jak ci zalezy jakis szybki trening domatora, jest na forum dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH, mozesz sie przyłożyc do jedzenie i postarac sie nabrac troche nawyków żywieniowych no i po powrocie wrócic i trenowac pozdrawiam

Malo tego zelaza. Jezeli chcesz trenowc w domu to przydalo by sie wiecej tego ciezaru + jakies stojaki do np przysiadow, ktore polecam robic. I z dobrze by bylo robic jakies FBW z podstawowymi ćw. Oczywiscie z duza uwagą na poprawną technike. Co do paszy to otwierasz dzial odzywianie i czytasz, pytasz i ukladasz ;] Przy Twoich parametrach 63, 187 [...]

nie nq.. czytaj dział

nie ten dzial niech ktos to przeniesie

zalany jesteś? dział odżywanie. czytaj podwieszone posty. ułóż dietę na minus. kilogramy będą spadały. do tego siłownia. trening na masę. areoby/hiit. supli narazie nie potrzebujesz.

A no właśnie. I to pokazuje, że niestety nie czytasz dokładnie forum. Zaczynasz swoją przygodę z siłownią od splita. PS: Jest na forum dział dla początkujących, tam powinieneś szukać odpowiedzi na Twoje pytania. Ale najpierw poczytaj więcej.

no dobrze a zadam zatem takie laickie pytanie - kazdy z nas czerpie wzorce przeglada strony internetowe imponuja mu sylwetki (mowie o poczatkujacych ) pelno jest stron z poradami oraz na traktujace kulturystyke. akurat ze wzgledu na to ze mam pewna stycznosc z USA najbardziej lubiana i najczesciej odwiedzana strona w Stanach jest [...]

facet, takich stron sa miliony i to nie powod zeby zasmiecac dział

ale jestem ciekaw czemu wybrales ten dzial akurat

http://www.insomnia.pl/forum_152/ tutaj juz ten dzial nie istnieje !!

Nie ten dział. Wejdź do działu Odżywki i suplementy. Tam już w podwieszonych postach będziesz miał odpowiedź na swoje dylematy. A jak nie to wklejasz tam ankiete w nowym poscie i uzyskujesz profesjonalna odpowiedź. DO KASACJI

nie ten dzial, poszukaj w sportach walki

dział odżywianie odwiedz bierzesz wtedy gdy ci brakuje w diecie

pierwsze zdanie z mojej wczesniejszej wypowiedzi to byl sarkazm tomek dobrze Ci to rozpisal w poprzednim temacie. bierz wlasnie tak. ale czytac naprawde powinienes i to duzo.jesli chcesz w pelni wykorzystac potencjal fajnego stacka jakim jest HP, to musisz troche nadrobic. inaczej zmarnujesz suplement. przede wszystkim dzial odzywianie.pzdr

To po co istnieje ten dział?

nie ten dzial do regionalnego z tym

chyba to dzial o suplach a wy non stop o zarciu to sie robi nudne koles pyta o suple

Szanowny Kolego, oczywiście dieta i trening to aspekty które warto udoskonalać i urozmaicać. Jednak są do tego odpowiednie działy - to raz, a dwa przecież żeby zaproponować jakąś zmianę trzeba mieć jakiś punkt odniesienia. Trudno przecież oceniać, korygować czy zatwierdzać dietę której się nie widzi. %-) Jest dział odżywianie, możesz tam wkleić [...]

Odwiedź dział dla Panów powyżej 35 roku życia.