dział

nie wiem czy to dobry dzial. moja piekna po dlugiej przerwie przegiela z cwiczeniam brzucha. Zakwasy to normalna sprawa , ale to jest dosc dziwne , ma wyrazne twarde podbrzusie , lekko spuchniete i oczywiscie obolale.Nic prawie nie moze zrobic , bo bardzo boli. Chodzi itp..to 3 dzien po cwiczeniach. Co mozna zrobic? TO tylko zakwasy takie [...]

Witam. Jestem nowy na forum, aczkolwiek czasem je przeglądam. Pewnie zły dział. Chciałem was zapytać jaka jest różnica pomiędzy ćwiczeniem tego samego w poniedziałek, środę, piątek a tym że w poniedziałek np brzuch, nogi w środę klatę, plecy w piątek biceps triceps. Czy to troche nie za żadko powiedzmy raz w tygodniu ten brzuch? No bo tylko w [...]

Nie wiem czy dobry dzial Szukam koszulki '' Zemsty nadejdzie czas'' jestem w niemczech i nie bardzo mi tutaj wszystko dziala wiec nie moge sam sobie poszukac ale moze ktos juz takowa zamawial i wie gdzie moge ja znalezc. Mianowicie chodzi mi o cos takiego http://www.youtube.com/watch?v=RIMzV-q5CY8 1:35 koles ma taka na sobie Pozdro i dzieki [...]

Nie wiem czy to waściwy dział ale nie bardzo mam pomysł gdzie ten temat zamieścić. Sprawa wyglada nastepująco odrazu zaznacze że prosze pesymistów co do możliwości wykonania o nie wpisywanie się. Mam piwnice o wymiarach 132 na 218 cm i wysokości ok 220-230 i chciałbym tam zrobic w pełni funkcjonalną siłownię do treningu kulturystycznego ale [...]

Witam, nie wiem czy to dobry dział, ale mam pytanko. Ćwiczyłem przez rok na siłowni i to solidnie. Po 8 miesiącach przerwy dzisiaj wróciłem na siłownie. Odziwo z sylwetki niby dużo mi nie spadło, ale nie w tym problemik. Wcześniej wyciskałem na klatke hantle 27kg, dziś przy trzęsących się rękach wyciskałem pare razy hantle 18kg. I tu jest pytanko, [...]

Chciałabym Państwu przedstawić ofertę naszej firmy Ela. Istniejemy na rynku od 1991 roku. Jesteśmy w czołówce, jeśli chodzi o produkcję dresów z weluru. Słyniemy z rzetelności i dokładności. Firma nasza zaopatruje klientów;w z całej Polski i krajów z Uni Europejskiej. Więcej szczegółów na naszej stronie internetowej www.dresywelur.pl [...]

Witam. Zastanawia mnie czy meta anabol to steryd czy suplement, zawsze myslalem ze to steryd ale dzisiaj przegladalem allegro dzial suple i natrafilem na "BIO AGE PHARMACY META ANABOLON" Sprawdzalem to w google i na różnych stronach pisalo ze to jest legalny suplemet ktory nie ma skutków uboczych, bral to ktos z was? I jakie efekty to dalo czy do [...]

Najlepsze życzenia dla wszystkich kobiet w dniu Waszego święta! Wasz wkład w najsmaczniejszy dział na forum SFD jest nie oceniony :-) http://www.tapeta-bukiet-tulipanow-czerwonych-1.na-pulpit.com/zdjecia/bukiet-tulipanow-czerwonych-1.jpeg

Witam. Nie wiem czy to odpowiedni dział, ale myśle że tak, bo przeież waga to w 90% odzywanie. Za miesiąc mam zawody w wyciskaniu. Moja obecna waga wynosi 78 kg, kategoria do ktorej chce sie załapać to 74 kg. Jestem obecnie na cyklu mono + bcaa + witaminy i uzupełniam diete białkiem. Dieta: B:2g/kg W:4 T:1. Podejrzewam że spora częśc wagi ktorą [...]

Witam Nie wiem czy jest to dobry dział ale spróbuje. Czy moglibyście polecić jakieś książki, artykuły, wyniki badań naukowych na temat izolatu białka soi. Interesują mnie szczególnie właściwości funkcjonalne w/w izolatu ( zdolność do żelowania, zdolność do tworzenia pian, zdolność do emulgowania, zdolność do wiązania wody, zdolność do tworzenia [...]

Wraz z moderatorami działu chcemy ogłosić że user OzzyMG za wkład w dział zostaje oficjalnym doradcą działu Junior SFD. A teraz ładnie się przywitaj w vip roomie ;-) Gratulujemy!!!!!!!! na pw zgłoś się po nr konta na który przelejesz opłatę członkowską %-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-02-28 23:35:43

Witam, chciałem się zapytać (nie wiem czy dobry dział wybrałem) czy jeśli najpierw surowego kurczaka smażę na patelni na minimalnej ilości oleju a potem dopiero go gotuje, czy traci dużo na wartościach odżywczych ? :) bo samo gotowane jakoś mi nie podchodzi ;) dziękuje z góry za odpowiedź

[...] popadnie, tłuste nietłuste a waga ciągle ta sama. Trenuję piłkę nożną gdzie jestem bramkarzem i taka waga jest nie za bardzo wskazana gdyż łatwo mnie staranować gdzie powinno być na odwrót. Dlatego mam pytanie jak przybrać na masie? Jakieś odżywki? Co jeść a czego nie? Jakaś siłownia? Z góry dziękuję za odpowiedź i przepraszam jeśli zły dział.

Na początku napisz ze nie wiedziałem dokładnie gdzie umieścić temat,jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie. Moim problemem jest "ubytek" widoczny na zdjęciu. Co jest tego przyczyna, jak to zwalczać??? Fotka nie jest zamieszczona do Oceny, na to jeszcze nie czas. Jesli ktoś wie w czym leży problem proszę o pomoc. pozdr

Witam Ja wiem, że ten dział to "scena mma...", ale kto ma znać odpowiedź na interesujący mnie temat jak nie Wy . Trenuję sambo bojowe a w szczęce mam jakieś 4000 zł (mostek, korony) i wolałbym nie oszczędzać na ochronie tego, co mam w paszczy. Do tej pory używałem zwykłego ochraniacza żelowego (proffesional fighter) pojedyńczego. Dużo dobrego [...]

Ten dział na ten temat jest pewnie nie odpowiedni, lecz nie mogłem znaleźć nigdzie działu "sprzęt" czy coś podobnego. Obecnie poszukuje wyciągu wolnostojącego (tylko taki iz sciana czy sufit jest nie mozliwa) I znalazłem wyciągi z masiv'a.. jakieś opinie dot tych wyciągów? https://www.mocnemeble.pl/wyciag-wolnostojacy.html [...]

Witam. Jestem nowy i nie wiem czy to dobry dzial z gory przepraszam za komplikacje. Mam pytanie co moge wziasc po Ph m-drolu odpoczalem 2 miechy i przydalo by sie cos wziasc to byl moj 4 cykl wczesniejsze 3 na zwyklych suplach. staz: 2 lata waga: 85 kg wzrost: 181 cm cel: masa :D z gory dziekuje

Witam!Obecnie ćwicze i trzymam diete majaca na celu redukcje i rzezbe sylwetki,ostatnio zauwazyłem,że po 40 min. sil mi brakuje,i mysle o zakupie stacku,zeby dał energie i wytrzymałosc w treningu,tylko mam pytanie czy to mocno podniesie cisnienie,kiedys dałem sobie dobry spalacz BSN Thermonex,i serce mi bilo jak walniete,zle sie czułem po [...]

hej wszyscy piszemy tu dawkach srodkach itd ale nikt (przynajmniej nikt w tym miesiacu) nie napisal jakie treningi na masse i zezbe powinismy stosowac ogulnie wiem ze to nie dzial trening ale pewnie gdyby tam ktos napisal o treningu na cyklu to odrazu by go zbanowali mm Kazdy wie ze na cyklu regeneracja organizmu jest pare razy wysza niz bez [...]

W sumie na dział doping taki temat nie pasuje, ale nie wiem. Mam taki pytanie do znawców historii kulturystyki. Czy mniej więcej do końca lat 70 kulturyści brali inse ? Może się ktoś orientuje. O ile mi wiadomo to insa została dopuszczona do użytku przez ludzi w 1983 chyba. Ale nie wiem jak było z dostępnością w weterynarii, nawet nie wiem czy [...]