dział

dział opinie i zdjęcia wyszukiwarka co do diety - to jak chcesz ja opisac, napisz rozklad ww/b/t na kg masy ciala, bilans i zapotrzebowanie... bo mozna jesc piec posilków skladajacych sie z ryzu makarony i miesa - i tyc, a mozna jesc to samo i chudnąc... parametrem decydujacym jest ilosc i proporcje...

jeżeli chodzi o polecenie gainera to faktycznie dział opinie i zdjęcia, ja ze swojej strony mogę Ci polecić Mass XXL, Mutant, te dwie jadłem i dały radę, oczywiście przy dobrze ułożonej diecie,aakg możesz wziąć sobie przed treningiem 4-5 kaps

nie ten dział, daj w "targowisku" albo moderzy Ci przeniosą sami

To jest dział dla niezarejestrowanych .

ale mam diete prosil bym tylko zebyscie mi pomogli w ulozeniu cyklu itp to chyba dobry dzial ;D

Jesli chodzi o sterydy to dział doping.

Zły dział mistrzu. Sezon ruszył pełną parą eh

po 1 nie ten dział po 2 L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 8 po 3 nic o tobie nie wiemy dopóki nie wstawisz ankiety.

Odwiedź dział Trening dla początkujących i Odżywianie, poczytaj podwieszone tematy i wybierz coś dla siebie

Po 1. Nie ten dzial Po 2. Wg. braków w diecie

tym sprzętem za wiele nie zdziałasz proponuje kupić karnet na siłownię dział trening dla początkujących

dział "Odżywianie". dodatni bilans kaloryczny trening regeneracja/sen w tym wieku i na takim etapie zaawansowania tyle starczy. ew.witaminy, zma, omega-3.

Grzeczniej nie można? Nie masz o tym zielonego pojęcia i chcesz stosować metodę 21/3? Ten dział nie jest dla Ciebie. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2013-07-25 23:52:02

tedek ty jesteś jakiś nienormalny wszystko ci sie w sobie niepodoba! Daj spokuj,ile jeszcze tematów stworzysz o swoich problemach! Skoro masz problem z udami to czemu wybrałeś dział 'piłka nożna' ?

To jest dział dla nie zarejestrowanych użytkowników, ja bym wplótł podciąganie w normalny trening na siłowni z priorytetem na tą partię.

To dział dla ludzi trenujących a nie dla nie potrafiących zorganizować sobie tygodnia.

podstawa jest umiejetnie prowadzona dieta. tak,abys budowal miesnie,a nie sadlo. pomysl ok...ale Twoje podejscie kulawe. jak zrzucisz troche tluszczyku z brzucha-co jest niemozliwe,bo zejdzie z calego ciala(na poczatek tam,gdzie sie tego kompletnie nie spodziewasz),to ograniczysz przyrosty masowe. musze to pisac? przeciez to sa chlopie [...]

Nie mój dział, więc nie kasuję, ale to ginoman...

Właściwsze jest pytanie - czy w Twoim wypadku to sensowne. Jedyne, co teraz potrzebujesz, to dieta. Odwiedź dział odżywianie.

dział odżywianie zacznij od czytanie tematów podwieszonych