dział

Nie ten dział, a jak chcesz przybrac na wadze to zacznij jesc i to duzo i sie przyzwyczaisz.

Zwiekszaj stopniowo ilosc zarcia , to przyzwyczaisz do tego organizm A tak na marginesie : NIE TEN DZIAŁ! Znajdz odpowiedni i tam poczytaj

nieraz nie moge zjesc przez caly dzien nawet tych 200kalori zamykam temt bo jest niepowazny. wyszukiwarka dzial odzywianie

****a kiedy sie skonczą te d****ne pytania, tak jest cały tydzień. Białko czy gainera. Gdyby najpierw odwiedzali dział odżywianie to by takich pytań nie było!!!!!!!

Ale zawsze będą odwiedzac ten dział pierwszy a nie odzywianie;) wiec sadze ze ty pytania sie nie skoncza:/:)

wygladasz jak typowy chlopaczek po gimnazjum.. poza tym nie ten dział.. chcesz wygladac jak prawdziwy bodybilder to zacznij jesc dobrze i trenować.. poczytaj działy zwiazane wlasnie z tymi podstawami ! :)

kup slownik polskiego to 1 hihi 2- odzywki sa po to aby dopelniac diete. po 3 chyba nie wiesz co znaczy dieta ... po4 nie ten dział !!! Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-05-31 19:29:32

I co ten mod by tu mógł zrobić? Skasować wszystkie posty, które sie pojawiają? Ja to myśle, że ten dział to w ogóle powinni wpiizdu wywalić , bo i tak prawie nikt tu nikomu nie odpowiada, a tylko spam sie pojawia. Te tematy doskonale oddają poziom zadawanych tu pytań http://www.sfd.pl/Gazety_-t637141.html [...]

Czy to jest dział "Galeria zdjęć" ?

Dział Polskie Realia.

TEŚCIU jak chcesz popisac glupoty to masz dzial szatnia

[...] x w tygodniu oprócz treningu siłowego. Jednak pamiętaj że nawet najlepsze aeroby nie dadzą dobrego efektu bez odpowiedniej diety. Po tym co napisałeś nie wiem dokładnie jaki masz cel (oprócz poprawienia) sylwetki. Jak chcesz spalić kilka kg to polecam aero 3-4x w tygodniu na czczo np rowerek po 45 min(ja tak robie) + dieta dział odżywianie. Pozdr

Aby mięśnie brzucha były widocznie musisz pozbyć sie tkanku tłuszczowej która zaległa na niam. Czyli dieta redukcyjna aby ogólnie zmniejszyć poziom bf + dobry trening i będzie ok. Polecam dział odżywianie tam się wszystkiego dowiesz o "diecie" Pozdr.

białko serwantkowe......%-)%-) Dobra teraz tak, najpierw musisz wypelnic ankiete. Nastepnie udac sie do działu "Odżywianie" przy okazji zachaczajac o dział "Odchudzanie" a nastpenie dokladnie przewalcowac tematy podwieszone(te pogrubione) w tym dziale, czyli "Trening dla poczatkujacych" Jak juz to zrobisz to mozesz wrzucic diete dla brata do [...]

Ile lat?%-) obadaj dział z sw i pytaj o Kraków, jedyne co mi na myśl przychodzi to Szkółka mma u Tomka Drwala

podstawą w Twoim przypadku jest dieta a nie suple!! dział odżywianie, jak ułożysz porządnie dietę i poćwiczysz trochę to zaczniesz myśleć o odżywkach wtedy

Rób pełne.Jeżeli oczywiście nie będziesz podwijał ogona-co się bardzo często zdarza. Poza tym : To jest dział dla zaawansowanych!

Dział ISO, temat: "Ćwiczymy razem wyskok"

To dział trening i zajmujemy się tu metodyką , pytaj w dziale o siłowni po siłowni , albo sporty ogólnorozwojowe . zamykam. PS- następnym razem proszę przeczytać regulamin w dziale .

Dział kuchnia SFD, mnóstwo przepisów http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Jak to się mówi, ogranicza Cię tylko fantazja, możesz też przeglądać temat zdjęcia naszej szamy zobaczysz co forumowicze jadają http://www.sfd.pl/ZDJ%C4%98CIA_NASZEJ_SZAMY_vol_4_!!!-t1073477.html tylko na moje jedzenie nie patrz %-)